Per anni il tè al tiglio è stato apprezzato per le sue proprietà sedative, ma non è l’unica cosa che questo infuso, ottenuto dal fiore dell’albero che gli dà il nome, è in grado di fare. tra i benefici del tè di tiglio ha sempre spiccato nella medicina tradizionale per il suo potere di alleviare la pressione alta, calmare l’ansia e il sonno.

Una qualità che risiede negli estratti delle sue foglie: una ricerca condotta da scienziati dell’Università di Torino (Italia), ha concluso che agire nel nostro cervello, imitando l’attività una sostanza chimica del cervello in grado di inibire l’eccitazione del sistema nervoso, agendo come un rilassante.

Altro sorprendente benefici del tè di tiglio

Ha effetti diuretici

La corteccia del tiglio è stata associata a effetti diuretici e diaforetici. Il primo fa sì che il nostro corpo elimini i liquidi attraverso l’urina, ottenendo un effetto ‘detox’ nel nostro corpo. Ecco perché può essere utile anche se stiamo cercando di perdere peso. E il secondo, il suo effetto diaforetico, aumenta la sudorazione, quindi è stato usato il tè di tiglio come rimedio per alleviare il recupero dal raffreddore

Può alleviare l’infiammazione

Vari studi hanno concluso che il tè di tiglio può combattere l’infiammazione grazie ai flavonoidi che contiene, un antiossidante trovato nel fiore di tiglio. Contiene anche altre sostanze come la quercetina o kaempferol (presente nel tè verde), che non solo hanno capacità antinfiammatoria, anche aiutare a combattere i radicali liberi e danni ossidativi.

È legato alla dismissione della pressione sanguigna

Una qualità che risiede in alcuni componenti del tè di tiglio, come tyliroside, rutoside e acido clorogenico. Questo è stato dimostrato in un esperimento sui topi condotto dal Dipartimento di Farmacologia dell’Università Federale di Minas Gerais (Brasile), riuscendo a ridurre la pressione sanguigna negli animali che sono stati iniettati con l’estratto di questa pianta. Questo spiegherebbe perché il tiglio è stato usato nella medicina popolare per cercare di abbassare la pressione alta.

Può aiutare la digestione

E lo fa calmando il nostro tratto digestivo, una qualità che la maggior parte dei tè caldi possiede, poiché l’acqua a questa temperatura può aiutare il cibo a muoversi meglio quando digeriamo. Infatti, nella medicina cinese il tè di tiglio è raccomandato per alleviare il mal di stomaco.

E’ semplice da introdurre nella nostra dieta

Preparare il tè di tiglio ti richiederà solo i minuti necessari per introdurre la bustina con il suo estratto nell’acqua. Poiché contribuisce al rilassamento e al sonno, sarebbe meglio prenderne una tazza poco prima di andare a letto. Puoi berlo da solo o combinarlo con una fetta di limone o un cucchiaino di miele biologico.

E un’ultima raccomandazione: per approfittare delle sue proprietà antiossidanti, cerca di berlo caldo o tiepido e togli i sacchetti quando il tiglio si è infuso.