- I lubrificanti fai da te sono una buona scelta perché i lubrificanti che trovi nei negozi spesso contengono profumi, parabeni, glicerina e altri ingredienti che possono irritare la pelle.
- Invece, puoi usare comuni articoli per la casa come alternative di lubrificante, come l’olio di cocco, l’aloe vera o l’olio d’oliva.
- Si può anche fare il proprio lubrificante a casa con acqua e amido di mais.
- Questo articolo è stato rivisto dal punto di vista medico da Rosara Torrisi, LCSW, CST, MSSW, MEd, PhD, terapista sessuale certificata presso il Long Island Institute of Sex Therapy.
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Il lubrificante può essere un ottimo strumento per far sentire meglio il sesso, poiché può aiutare a prevenire l’attrito doloroso. Ma non tutti i lubrificanti sono creati uguali. Alcuni lubrificanti acquistati nei negozi hanno sostanze chimiche aggressive che non sono ideali per le tue parti più sensibili.
Se stai cercando un’opzione più naturale, ci sono diversi ingredienti domestici che puoi usare per il tuo lubrificante fai da te. Ecco cinque prodotti comuni che funzionano bene come lubrificanti e sono sicuri per il tuo corpo – e come fare il tuo lubrificante in casa.
Perché dovresti considerare un lubrificante naturale
La pelle dentro e intorno ai tuoi genitali può essere particolarmente sensibile, quindi è importante pensare a quali prodotti usi come lubrificante.
Per questo motivo, molte persone “preferiscono usare un lubrificante non chimico per evitare infezioni, irritazioni e disagi”, dice Alyssa Dweck, MD, ginecologa al Northern Winchester Hospital e assistente professore al New York Medical College.
Questo è particolarmente vero per le persone che stanno attraversando la menopausa, dice Dweck, perché i cambiamenti negli ormoni possono rendere la vagina e la vulva più delicate e facilmente danneggiate.
Molti lubrificanti commerciali hanno sostanze chimiche che possono essere dannose per le zone intime. Potresti voler evitare i prodotti che contengono questi ingredienti:
- I profumi possono causare irritazioni cutanee, soprattutto per chi ha la pelle sensibile.
- La glicerina può essere un problema per le persone che sono inclini a infezioni da lievito, in quanto può innescare una crescita eccessiva di lievito nella vagina.
- I parabeni possono alterare l’equilibrio dei tuoi ormoni, che può causare problemi in tutto il tuo corpo. È particolarmente importante evitare per le persone con una storia di tumori ormonalmente sensibili come il cancro al seno, dice Dweck.
- Il glicole propilenico si trova in molti lubrificanti comuni a base d’acqua come Astroglide e può essere irritante se hai la pelle sensibile.
- I lubrificanti a base di silicone spesso contengono ciclometicone e sostanze chimiche simili che sono state collegate al cancro all’utero negli animali.
Se stai cercando un’opzione più sicura e semplice, ecco i migliori lubrificanti naturali che dovresti provare.
Olio di cocco vergine
“L’olio di cocco è un lubrificante naturale popolare che di solito è ben tollerato”, dice Dweck. Una ragione per la sua popolarità può essere perché ha un buon odore e un buon sapore, che può essere un beneficio aggiunto per il sesso orale.
È importante controllare che stai comprando olio di cocco vergine o non raffinato perché gli oli raffinati possono contenere additivi che possono irritare la pelle. Inoltre, dovresti optare per un’altra opzione se stai usando i preservativi, poiché l’olio può danneggiare il lattice e renderli inefficaci.
“Tieni presente che se i preservativi vengono utilizzati per la prevenzione delle MST o della gravidanza, gli oli non sono compatibili ed è preferibile un altro lubrificante a base di acqua o silicone”, dice Dweck.
Olio d’oliva
L’olio d’oliva è un’altra opzione di olio naturale, e proprio come l’olio di cocco, è meglio ottenere olio vergine o extra vergine per evitare additivi. L’olio d’oliva è anche sicuro da mangiare, il che lo rende ideale per il sesso orale.
L’olio d’oliva ha il vantaggio extra di essere facile da trovare e relativamente poco costoso. Tuttavia, bisogna stare attenti a dove lo si usa, perché può macchiare i tessuti.
Come ogni altro olio naturale, non si può usare l’olio d’oliva con preservativi o sex toys in lattice. Ma ha il vantaggio di durare più a lungo di molti lubrificanti comuni a base d’acqua.
Aloe vera
Il gel di aloe vera è spesso usato per trattare le scottature solari perché ha un effetto lenitivo sulla pelle, che può anche essere utile per combattere qualsiasi irritazione della pelle durante il sesso.
Il gel di aloe vera puro può essere una buona opzione di lubrificante per le persone con pelle o genitali sensibili, ma è importante leggere attentamente gli ingredienti. Se stai comprando il gel di aloe in bottiglia, fai attenzione agli ingredienti nocivi come l’alcool che possono irritare e seccare la tua pelle. Può essere difficile ottenere abbastanza gel dalla pianta di aloe stessa, ma puoi trovare prodotti di aloe pura in alcune farmacie e supermercati.
L’aloe vera si distingue dalle altre opzioni naturali perché non contiene olio, il che significa che è sicuro da usare con i preservativi.
Olio di avocado
L’olio di avocado ha molti degli stessi vantaggi dell’olio di cocco e di oliva – è idratante, dura più a lungo del lubrificante a base d’acqua e si può mangiare.
Inoltre, se stai cercando un olio naturale più neutro, l’olio di avocado può essere la tua migliore opzione, dato che ha un odore e un sapore meno evidente dell’olio di cocco e di oliva.
È un olio, quindi non usarlo con i preservativi e alcuni sex toys.
Olio di vitamina E
L’olio di vitamina E è spesso usato come idratante o come olio vettore per diluire gli oli essenziali. Questo significa che è delicato sulla pelle, anche sulle zone più sensibili. Tuttavia, poiché è un olio, la vitamina E pura non funziona con i preservativi.
Se vuoi un lubrificante che contenga vitamina E ma che non rompa il lattice, una miscela di silicone potrebbe funzionare meglio per te. “Sono un fan di Uberlube, un lubrificante a base di silicone e vitamina E di grado medico che ha guadagnato popolarità”, dice Dweck.
Le miscele di silicone funzionano bene come lubrificanti, dice Dweck, perché durano più a lungo dei lubrificanti a base di acqua e sono compatibili con i preservativi.
Come fare il proprio lubrificante
Si può anche fare il proprio lubrificante a base di acqua adatto ai preservativi a casa usando una semplice ricetta con acqua e amido di mais. Per fare questo lubrificante, segui questi passi:
- Mescola una tazza di acqua e 4 cucchiaini di amido di mais in una pentola.
- Porta il fornello a fuoco medio-basso e porta lentamente il liquido ad ebollizione.
- Una volta che è bollente, mescola frequentemente la miscela per circa 30 secondi.
- Togli la pentola dal fuoco e lascia raffreddare la miscela prima di utilizzarla.
Presa per i fondelli
Il lubrificante può essere un ottimo strumento per aumentare il tuo piacere e diminuire il dolore durante il sesso, ma è importante scegliere il lubrificante giusto per il tuo corpo.
Gli ingredienti naturali possono essere una buona alternativa ai lubrificanti più chimici, ma ogni volta che si prova un nuovo prodotto, è sempre meglio fare prima un test sulla pelle. Per fare questo, spalmare una piccola quantità di prodotto su una zona meno sensibile della pelle come il braccio e vedere come la pelle reagisce per qualche ora.
Se hai altri dubbi su un ingrediente del lubrificante, chiedi al tuo medico di aiutarti a scegliere l’opzione migliore per te.
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