È probabile che tu conosca già le basi quando si tratta di mantenere il tuo alito fresco come la menta (o almeno non offensivo per quelli a distanza di sniffata). Ti spazzoli, usi il filo interdentale e forse fai un risciacquo veloce con il collutorio un paio di volte al giorno. Non vi sognereste mai di ordinare pane all’aglio al primo appuntamento, e fate sempre scoppiare una gomma da masticare senza zucchero poco dopo aver bevuto il caffè del mattino. Ma diciamo che fai tutte queste cose, eppure il tuo alito puzza ancora.

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Questo è il caso più spesso di quanto si possa pensare, poiché la scarsa igiene orale non è la causa più comune dell’alito cattivo, dice Harold Katz, DDS, un dentista, batteriologo e fondatore della California Breath Clinics. La maggior parte dell’alito cattivo cronico è in realtà dovuto alla bocca secca: Quando non hai abbastanza umidità, i batteri che vivono nella tua bocca prosperano. “Quando si dorme di notte c’è poca o nessuna produzione di saliva. Questo è ciò che causa secchezza e alito mattutino”, spiega Katz.

Se l’alito mattutino è il tuo unico problema, non hai davvero un problema (basta spazzolare!). Ma molte persone hanno la bocca secca (e il cattivo odore che l’accompagna) che persiste tutto il giorno, spesso grazie a un farmaco che stanno prendendo. “Il settantacinque per cento dei farmaci da prescrizione, compresi gli antidepressivi, gli antistaminici e i farmaci per la pressione sanguigna, hanno la bocca secca come effetto collaterale”, dice Katz. Quindi, se trovate che le persone si allontanano spesso quando state parlando, chiedete al vostro medico se la colpa è dei vostri farmaci. Se è così, sorseggiando più acqua, masticando una gomma senza zucchero, o forse passando a un farmaco diverso potrebbe aiutare. (Scopri come guarire 95+ condizioni di salute in modo naturale con Rodale’s Eat for Extraordinary Health & Healing.)

In altri casi, l’alito cattivo cronico potrebbe segnalare che qualcosa non va altrove nel tuo corpo. E, che ci crediate o no, il profumo specifico può fornire indizi che possono aiutare il vostro medico o dentista a capire cosa c’è che non va.

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