Non puoi cambiare ciò che non sei pronto a lasciare. I tuoi comportamenti abituali spesso passano inosservati perché non hai bisogno di impegnarti nell’autoanalisi quando intraprendi compiti di routine.

Molte persone stanno solo attraversando la vita.

Solo così. Passando attraverso. Lasciando che il tempo scorra via. Velocemente. Lasciando che le cose accadano. Lasciando che ogni giorno sia come il giorno prima e il giorno dopo.

Niente di straordinario. Niente che si legga nei libri di storia. Niente di unico. Solo la media.

Possono le cose essere diverse per te?

Certo che possono.

Devi solo iniziare a prendere il controllo della tua vita proprio ora!

Chi sei? Per cosa ti batti? Per cosa vuoi essere conosciuto? Quali standard hai fissato per te stesso?

Capisci chi sei e inizia a modellare la tua realtà in base a questo.

Tu sei TU. La tua sfida nella vita, anzi, il lavoro della tua vita, è diventare la migliore versione possibile di te. Non un’approssimazione imperfetta di qualcun altro.

“L’unica cosa che hai e che nessun altro ha sei tu. La tua voce, la tua mente, la tua storia, la tua visione. Quindi scrivi e disegna e costruisci e suona e balla e vivi come solo tu puoi” dice Neil Gaiman, un autore inglese.

Lo scopo alimenta la tua motivazione. Cosa non vedi l’ora di realizzare domani, nel prossimo trimestre o nei prossimi cinque anni?

Immagina di svegliarti ogni giorno eccitato per ciò che ti sei prefissato di realizzare. Questa passione da sola ti spingerà al livello successivo.

Alza l’asticella, schiaccia i tuoi obiettivi e lascia il segno. Non è troppo tardi!

Molte persone vivono la loro intera vita senza mai alzarsi e fare un passo avanti. Ma è eccitante essere testimoni di quei pochi che osano ed escono dalle loro bolle personali per lavorare al raggiungimento di qualcosa di utile.

La maggior parte di noi vive con la testarda illusione che avremo sempre un domani per fare il lavoro di oggi. Ci aggrappiamo costantemente a questa convinzione e continuiamo a procrastinare fino a quando il lavoro diventa un pesante fardello.

Senza controllo, ci dirigiamo sempre verso un percorso più comodo. La tua zona confortevole fornisce uno stato di sicurezza mentale. Puoi capire perché è così difficile far uscire il tuo cervello dalla tua zona di comfort.

Nel suo libro, Outliers: La storia del successo, Malcom Gladwell ha detto: “Gli Outliers sono coloro che hanno avuto delle opportunità – e che hanno avuto la forza e la presenza di spirito di coglierle.”

Gli Outliers colgono le opportunità e le sfruttano. Persone che si rendono conto di quanto poco tempo hanno a disposizione e sono spinte a sfruttarlo al massimo. Sono quelli che vivono davvero una vita fantastica e straordinaria. Sii un outlier!

Master your mindset – la psicologia del successo

Se hai mai fallito nel raggiungere un qualsiasi obiettivo nella vita, il problema potrebbe essere tutto nella tua mente. Ecco quanto è importante la tua mentalità. La tua mente è la tua forza più potente.

Le storie che ti racconti e le cose che credi su te stesso possono impedire il cambiamento o permettere a nuove idee di fiorire.

Carol Dweck, Ph.D., ampiamente considerato come uno dei principali ricercatori al mondo nel campo della personalità, spiega nel suo libro, Mindset: The New Psychology Of Success, “Per vent’anni, la mia ricerca ha dimostrato che la visione che si adotta per se stessi influenza profondamente il modo in cui si conduce la propria vita. Può determinare se diventi la persona che vuoi essere e se realizzi le cose a cui dai valore.”

Quando inizierai a padroneggiare la tua mentalità, sarai in grado di fare nuove scelte sane, abbracciare una visione positiva della vita, impegnarti per i tuoi obiettivi e realizzarli davvero.

Molto probabilmente finirai ciò che inizierai e inizierai a condurre la vita fantastica che ti aspetti e desideri. È alla tua portata se puoi impegnarti a realizzare i tuoi sogni, obiettivi e visioni.

Focalizzarsi sulle abitudini più importanti e di maggior impatto

L’abitudine è un miglior predittore del successo. Per un cambiamento duraturo, costruisci un sistema di abitudini sane che puoi sostenere.

La ricerca di diventare una versione migliore di te stesso spesso sembra un giro sulle montagne russe. È difficile. E di solito è così irregolare.

Per migliorare le tue possibilità di successo, trova delle microabitudini che producono risultati e continua a ripeterle, a misurarle e a migliorarle finché non arrivi. Le scoperte a breve termine non funzionano. Concentrati su azioni ripetute, anche se devi iniziare in piccolo per renderle sostenibili.

“Sii paziente con te stesso. L’autocrescita è tenera, è un terreno sacro. Non c’è investimento più grande”, sostiene Stephen Covey.

“I piccoli passi non hanno concorrenza nello sviluppo personale – la loro efficacia inflessibile mette in imbarazzo ogni altra strategia”, scrive Stephen Guise.

Quando sei pronto a cambiare, devi iniziare ad abbracciare il cambiamento in piccoli modi. Se vuoi cambiare la tua ‘vita’ e non essere ‘nella media’, allora devi fare qualcosa di diverso.

Ma punta a un cambiamento piccolo e coerente. Non cambiamenti rapidi.

Piccoli cambiamenti che faranno una grande differenza. È l’unico modo per avere successo nel cambiamento delle abitudini.

L’auto-miglioramento non è una destinazione.

Non hai mai finito.

Anche se hai qualche successo, e vuoi mantenerlo, devi continuare a fare le cose che stavi facendo e che ti hanno portato al successo.

L’idea è di concentrarsi su miglioramenti costanti nella tua vita, ogni giorno, non importa quanto piccolo sia il passo che fai per essere un te migliore di quello che eri ieri.

Brett e Kate McKay di The Art of Manliness spiegano: “Invece di cercare di fare cambiamenti radicali in un breve lasso di tempo, fai solo piccoli miglioramenti ogni giorno che ti porteranno gradualmente al cambiamento che vuoi. Ogni giorno, concentrati solo su come migliorare dell’1% in qualsiasi cosa tu stia cercando di migliorare. Questo è quanto. Solo l’1%.”

La maggior parte delle persone vuole un progresso rapido e radicale – cercano grandi vittorie. Ma le grandi vittorie accadono raramente. Lavorare su piccole cose con costanza è ciò che porta risultati e miglioramenti.

Le abitudini piccole ma sostenibili non ti spezzeranno.

Rendi le tue mattine più facili e migliori

Prendi 20 minuti ogni sera per rendere le tue mattine più facili. Pianifica le tue cose da fare per il giorno successivo prima che finisca la giornata. Prepara il caffè. Scegli i tuoi vestiti.

L’hai già sentito dire prima, ma l’hai sentito dire prima per un motivo. Funziona! Mettile in pratica e assisti al miracolo del mattino.

Il tuo rituale serale determina il successo della tua routine mattutina.

Tutto quello che fai appena prima di andare a letto ha molto a che fare con l’ora in cui sarai in grado di svegliarti senza fatica.

Il momento prima di andare a letto è un momento ideale per prepararti al mattino. Hal Elrod scrive nel suo popolare libro, Miracle Morning:

“Il modo in cui ti svegli ogni giorno e la tua routine mattutina (o la sua mancanza) influenzano drammaticamente i tuoi livelli di successo in ogni singola area della tua vita. Mattine concentrate, produttive e di successo generano giornate concentrate, produttive e di successo – che inevitabilmente creano una vita di successo”

Una mattina produttiva si crea consapevolmente. Bisogna lavorarci su. È difficile mantenere la coerenza, ma per farla funzionare ci vuole una disciplina e un impegno pazzeschi.

Smettila di fare quello che fanno le persone normali

Smetti di fare le dipendenze mentali che fanno perdere tempo, come lo scrolling infinito dei social media. Sbarazzati della dipendenza, non degli strumenti utili. Le persone di successo si concentrano sullo sviluppo personale, sull’apprendimento permanente e sulla costruzione di relazioni che aggiungono valore alla loro vita ora e in futuro.

Daniel Kahneman, l’autore del bestseller Thinking, Fast and Slow, una volta ha detto: “Le persone ottimiste giocano un ruolo sproporzionato nel plasmare le nostre vite. Le loro decisioni fanno la differenza; sono inventori, imprenditori, leader politici e militari – non persone comuni. Sono arrivate dove sono cercando delle sfide e correndo dei rischi.”

Coltiva relazioni che ti sfidano a diventare una versione migliore di te stesso. Le persone che sono sopra la media agiscono nonostante la paura e l’incertezza. Il modo più facile per essere nella media è seguire la folla. È molto più facile essere grandi in una piscina più piccola. Tu non vuoi questo.

Vai in posti dove sai che sarai in svantaggio e pretendi di più da te stesso. Esci dalla linea. Scopri cosa funziona per le prestazioni superiori – Guarda, leggi, ascolta e analizza cosa fanno in modo diverso da te.

Il segreto del successo sta proprio in ciò che stai evitando. Quelle cose che sembrano spezzarti e umiliare il tuo spirito.

Cerca il disagio. Sii consapevole di fare cose che spingono magnificamente i tuoi limiti. La difficoltà ci aiuta a crescere. Se vuoi il successo a lungo termine, smetti di evitare ciò che è difficile e abbraccialo ora. Se stai veramente spingendo te stesso a migliorare – in qualsiasi capacità – sei a disagio.

Andrew Carnegie una volta disse “La persona media mette solo il 25% della sua energia e capacità nel suo lavoro. Il mondo si toglie il cappello per coloro che ci mettono più del 50% delle loro capacità, e si alza in piedi per quelle poche e lontane anime che si dedicano al 100%.”

La dedizione alle cose giuste è la differenza tra coloro che vivono una vita completa e significativa e coloro che stanno solo reagendo a ciò che gli altri richiedono loro.

Trova il tuo limite, poi spingilo!

Capire cosa stai cercando è ciò che allineerà la tua attenzione e abilità. Scegli un obiettivo e muoviti verso di esso a prescindere dagli ostacoli. Mira a superare i limiti. Infrangi i tuoi stessi record.

Affronta la paura che ti ha impedito di vivere la tua vita migliore. La tua mente ha un modo di essere all’altezza della situazione. Sfidala, e ti ricompenserà.

Siiiate bravi a trovare il tempo per ciò che vi interessa – soprattutto quando non ne avete voglia. Il modo più veloce per smettere di essere nella media è riconoscere le possibilità di vivere con coraggio e di agire subito nella direzione dei tuoi sogni. Datti il permesso di perseguire ciò che è importante per te.

Rain lo riassume perfettamente: “La più grande competizione sono io. Non sto cercando di seguire gli altri o di tirarli giù. Ho intenzione di testare i miei confini.”

Non parlare solo di voler fare delle cose o provare mille cose diverse e poi abbandonarle. Fai in modo che qualcosa rimanga.

Diventa un maestro in queste cose. Evita Peron una volta disse: “La mia più grande paura nella vita è essere dimenticata”. Nessuno è venuto su questo pianeta per prendere un posto in secondo piano, fare il secondo incomodo o fare il piccolo. Spingi l’impossibile.

La vita è breve. Il vostro tempo qui è maledettamente prezioso ma limitato. Fai di più di quello che tira fuori il meglio di te.