L’ipersessualità è un sintomo comune, ma di cui si parla raramente, del disturbo bipolare. Tuttavia, è vitale che tu adotti strategie proattive per aiutarti a controllare le sue pulsioni impulsive. Eccone alcune per iniziare:

#1 Limita i tuoi fattori scatenanti

Il comportamento ipersessuale è spesso un segnale di allarme di un episodio maniacale, ma tenere sotto controllo il disturbo bipolare con farmaci e terapia può aiutare. Assicuratevi di prestare attenzione e riconoscere tutti i fattori scatenanti o i sintomi, compresi quelli che riguardano il comportamento sessuale. Una volta che ne siete consapevoli, potete comunicarli al vostro partner o a un amico in modo che lui o lei possa tenere d’occhio queste bandiere rosse.

#2 Trattare il disturbo

Quando il disturbo bipolare non viene trattato efficacemente, la vita sessuale della persona può diventare instabile. Trattando i sintomi bipolari e tenendo sotto controllo l’ipomania e la mania, questo aiuterà spesso a gestire anche l’ipersessualità. I trattamenti possono comprendere farmaci come gli stabilizzatori dell’umore o gli antipsicotici e la terapia cognitivo-comportamentale e la consulenza familiare.

#3 Guarda i farmaci

I farmaci giocano spesso un ruolo chiave nel trattamento del disturbo ipersessuale. Alcuni farmaci possono aiutare a ridurre i comportamenti compulsivi e i pensieri ossessivi; altri possono colpire ormoni specifici o ridurre i sintomi di accompagnamento come la depressione o l’ansia.

#4 La comunicazione è la chiave

Siccome il comportamento sessuale ad alto rischio può includere fare sesso con più di un partner, è fondamentale che le coppie discutano apertamente l’impatto che il disturbo bipolare può avere sulla loro vita sessuale. Questo dialogo aperto può aiutare a ridurre le conseguenze negative, comprese le gravidanze non pianificate o le malattie sessualmente trasmissibili.

#5 Considerare la terapia sessuale

Farsi aiutare da un terapeuta oltre alle cure mediche è importante per il paziente e per il partner al fine di risolvere i problemi legati al sesso nella relazione. Il trattamento potrebbe comportare una combinazione di terapia di coppia, psicoterapia, terapia familiare e gruppi di sostegno.

#6 Attività fisica

Come parte del suo trattamento per l’ipersessualità bipolare, che include farmaci e psicoterapia, la corridrice olimpica Suzy Favor Hamilton fa affidamento su molta attività fisica. Partecipa a tutto, dallo yoga al ciclismo all’escursionismo al cross-training intenso. “Ho ancora bisogno del “dolore” di allenarmi per sentirmi bene”, dice. “Ma ho trovato altri sbocchi. L’esercizio intenso è sicuramente una grande terapia per me.”

#7 Non rimandare

Molte persone possono provare vergogna o umiliazione nel cercare aiuto per l’ipersessualità. Sfortunatamente, anche i professionisti medici possono sembrare impacciati nel parlarne. Se non sei in grado di controllare il tuo impulso sessuale o di trattare questi sintomi di ipersessualità da solo, è fondamentale che tu non rimandi di farti aiutare, soprattutto se questo sta danneggiando le tue relazioni.