L’anemia è una condizione medica caratterizzata dalla mancanza di cellule sane del sangue nel corpo. È segnalata come un basso numero di emoglobina nel sangue. L’emoglobina è la proteina principale che si trova nei globuli rossi. Trasporta l’ossigeno e lo fornisce a diverse parti del corpo attraverso il flusso sanguigno. Pertanto, la carenza di emoglobina nel sangue significa che il tuo sangue non può fornire una quantità sufficiente di ossigeno a tutti gli organi per permettere loro di funzionare adeguatamente. Questo può alla fine portare all’anemia.
Mentre ci sono molti rimedi da farmacia per curare l’anemia, alcuni rimedi casalinghi sono stati trovati per creare effetti magici per i pazienti anemici. Se ti senti curioso e vuoi saperne di più sui rimedi casalinghi per l’anemia, leggi qui sotto.
I rimedi casalinghi per l’anemia sono:
Beetroot
La verdura di cui puoi fidarti completamente per curare la tua anemia è la barbabietola. Poiché questo ortaggio è arricchito con ferro naturale, aiuta ad aumentare il numero di emoglobina nel sangue. Quindi, con un consumo prolungato, il livello di ossigeno nel sangue aumenta gradualmente.
Puoi mangiare la barbabietola in forma cotta o come insalata cruda. In alternativa, puoi anche schiacciare e liquefare questo meraviglioso ortaggio e preparare un bicchiere di succo di barbabietola.
Gli agrumi
Si è scoperto che il consumo regolare di vitamina C ha migliorato le condizioni dei pazienti che soffrono di anemia acuta. La vitamina C aiuta il sangue ad assorbire una maggiore quantità di ferro.
Pertanto, prendete l’abitudine di consumare regolarmente fonti naturali di vitamina C di qualsiasi forma, sia essa arancia, limone, lime dolce o limone.
Melassa nera
Come la melassa nera è una fonte naturale di vitamina B, ferro e altri minerali essenziali, è spesso raccomandata ai pazienti che soffrono di anemia. Quando si consuma questo ingrediente naturale ogni giorno, aumenta la produzione di emoglobina nel sangue in modo da poter guarire dall’anemia.
Si può consumare la melassa blackstrap sotto forma di bevanda mescolando un cucchiaino di melassa con una tazza di latte caldo.
Spinaci
L’anemia è spesso causata da una carenza di acido folico nel sangue, quando il flusso sanguigno non può produrre tanta emoglobina quanta ne è richiesta in un corpo umano. Tali situazioni mediche possono essere gestite se si consumano regolarmente spinaci. Questa foglia verde è una fonte naturale di vitamina B12, acido folico e altre sostanze nutritive vitali, e mostra i suoi effetti favorevoli molto presto se ne fai una parte del tuo piatto quotidiano.
Banane
Le banane sono piene di sostanze nutritive essenziali, vitamina C, folato, potassio e ferro – tutto ciò di cui il tuo corpo ha bisogno per generare globuli rossi e migliorare il numero di emoglobina. Il consumo di banane verdi o mature può aiutare a migliorare i livelli di ferro con un margine significativo.
Dati, uvetta e fichi
Le uvette e i datteri sono un’eccellente fonte di vitamina C e ferro. La vitamina C aiuta a rafforzare il sistema immunitario, aiutando così il tuo corpo ad assorbire il ferro in modo più efficiente. I fichi dolci e paffuti, d’altra parte, sono pieni di bontà di ferro, vitamina A, magnesio e folato. Consumare una manciata di fichi ammollati, datteri e uva passa almeno tre volte alla settimana al mattino può migliorare i tuoi livelli di emoglobina.
Semi di sesamo neri
I semi di sesamo neri possono fare miracoli per i pazienti anemici. Sono ricchi di calcio, magnesio e ferro, tutti elementi essenziali per aumentare i livelli di ferro. Inoltre, il consumo di semi di sesamo aiuta l’assorbimento del ferro nel corpo. È possibile immergere i semi in mezzo bicchiere d’acqua e lasciarli durante la notte prima di consumarli la mattina successiva.
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La cucina ha tutto…
Come ormai sapete, la cura per l’anemia è disponibile proprio nella vostra cucina. Tutto quello che devi fare è andare avanti e scegliere la soluzione giusta per te.
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