Perché nove?
Molti di noi pensano al benessere in termini di salute fisica e mentale. Alla Rollins, il benessere olistico ha nove dimensioni interconnesse: fisica, emotiva, creativa, ambientale, finanziaria, occupazionale, intellettuale, sociale e spirituale. Le attività quotidiane che a prima vista potrebbero non sembrare legate al benessere possono aiutarci a svilupparci, prosperare, avere successo, goderci la vita e affrontare in modo costruttivo le sfide della vita. Per esempio, cercando attività artistiche ed esperienze culturali, stiamo migliorando il nostro Benessere Creativo. Quando impariamo nuove competenze trasferibili o facciamo passi avanti nella nostra carriera, il nostro Occupational Wellness aumenta.
Aumentare il Benessere
Le definizioni delle Nove Dimensioni del Benessere, nate alla Ohio State University, sono ideali, non standard o obiettivi fissi. Illustrano come appare il benessere in ogni dimensione nella vita quotidiana del college. È naturale in momenti diversi concentrarsi su alcune dimensioni del benessere rispetto ad altre, e bilanciare le Nove Dimensioni nella nostra vita è un processo continuo. Speriamo che le risorse fornite qui per ogni dimensione vi aiutino a iniziare, o continuare, uno sforzo mirato a crescere nelle dimensioni che sono più significative per voi.