“…e il sondaggio dice…”

“Non dovrei sentirmi più felice e soddisfatto?” “La mia vita manca di significato”. “A volte mi sento come se fossi all’esterno, a guardare gli altri che stanno vivendo veramente”. “Perché lotto così tanto con l’autodisciplina? “

Che cos’è la trascuratezza emotiva dell’infanzia?

Sono quasi tutti consapevoli che ciò che ci accade nell’infanzia ha un effetto su ciò che diventiamo da adulti. Il bene e il male: premi, successi, maltrattamenti o abusi. Tutto ha un impatto.

Ma c’è un altro fattore dell’infanzia che ha un effetto uguale o addirittura maggiore degli eventi dell’infanzia, come premi, maltrattamenti o abusi. Questo è un fattore che le persone non possono vedere o ricordare. È invisibile. Io lo chiamo Emotional Neglect.

Emotional Neglect è l’incapacità di un genitore di rispondere abbastanza ai bisogni emotivi di un bambino.

Emotional Neglect è, in qualche modo, l’opposto di maltrattamento e abuso. Mentre il maltrattamento e l’abuso sono atti dei genitori, l’Emotional Neglect è l’incapacità di un genitore di agire. È un fallimento nel notare, assistere o rispondere in modo appropriato ai sentimenti di un bambino. Poiché è un atto di omissione, non è visibile, evidente o memorabile. La negligenza emotiva è lo spazio bianco nel quadro familiare; lo sfondo piuttosto che il primo piano. È insidioso e trascurato mentre fa il suo danno silenzioso alla vita delle persone.

I bambini che sono emotivamente trascurati crescono per avere una particolare serie di lotte. Poiché le loro emozioni non sono state convalidate da bambini, possono avere difficoltà a conoscere e fidarsi delle proprie emozioni da adulti. Possono avere difficoltà a capire i propri sentimenti e quelli degli altri. Poiché una parte importante di loro stessi (il loro sé emotivo) è stata negata, possono sentirsi disconnessi, insoddisfatti o vuoti. Possono avere difficoltà a fidarsi o a fare affidamento sugli altri. Molti descrivono la sensazione di essere diversi dalle altre persone; come se ci fosse qualcosa di sbagliato in loro, ma non sono sicuri di cosa sia.

Un altro modo in cui i genitori possono inconsapevolmente trascurare emotivamente il loro bambino è quello di non dargli la struttura e le regole per vivere, come le conseguenze e la disciplina. Come risultato, i trascurati emotivamente spesso lottano con l’autodisciplina da adulti.

Qualunque sia il livello di fallimento dei genitori, i trascurati emotivamente non hanno ricordi d’infanzia per spiegare le loro difficoltà. Così, troppo spesso, incolpano se stessi.

Fino ad oggi, l’Emotional Neglect è stato trascurato. Poiché è invisibile, non memorizzabile, e l’assenza di qualcosa (la convalida emotiva), è stato notevolmente messo in ombra da argomenti più visibili, ma anche degni, come gli eventi dell’infanzia, l’abuso o il trauma.

Il mio obiettivo è quello di far luce su questa forza potente ma invisibile. Dare alle persone un linguaggio comune per parlarne, e offrire una spiegazione alle decine di persone che soffrono in silenzio, chiedendosi cosa ci sia di sbagliato in loro. Per saperne ancora di più, consultate una copia del mio libro, Running on Empty: Superare il Negletto Emotivo dell’Infanzia. In esso, parlo dei dodici tipi di genitori che inconsapevolmente trascurano emotivamente i loro figli, e i dieci problemi che i bambini emotivamente trascurati lottano con gli adulti. Offro sei chiare strategie per superare la negligenza emotiva. Offro anche un capitolo per i genitori, per aiutarvi ad assicurarvi di non trasmettere la vostra negligenza emotiva ai vostri figli. C’è anche un capitolo separato per terapisti e professionisti della salute mentale.