Che cos’è l’acne cistica?

“L’acne cistica è una delle forme più gravi di acne”, spiega il Dr. Laurel Geraghty, dermatologo certificato dal consiglio di amministrazione e formato a Stanford, con sede a Medford, Oregon. “Sulla pelle si possono formare protuberanze o noduli di pus profondi, rossi e teneri. Spesso hanno difficoltà a drenare o guarire, e spesso possono lasciare segni scuri e cicatrici che possono persistere dopo che si sono risolti. Ecco perché è importante trattare l’acne cistica, perché un brufolo profondo e cistico può durare un paio di settimane, ma una cicatrice potrebbe durare per sempre. E la buona notizia è che esistono trattamenti efficaci per l’acne cistica.”

Che cosa causa l’acne cistica?

Come per tutto ciò che riguarda l’acne, non è facile individuare una causa specifica. Si può notare che le cisti spuntano in quel periodo del mese. “L’acne cistica può essere scatenata dall’ondata di ormoni associati alle mestruazioni”, dice Renée Rouleau, esperta di cura della pelle ed estetista delle celebrità. Essenzialmente, quando i livelli ormonali del tuo corpo cambiano, manda le ghiandole che producono olio in overdrive. “Una ghiandola petrolifera stessa può diventare ingorgata o gonfia perché è piena di olio in eccesso indurito”, aggiunge Renée. Le cisti dell’acne hanno maggiori probabilità di colpire il mento e la mascella poiché quest’area ha un gran numero di ghiandole oleifere, il che significa una maggiore probabilità di scoppi e pori ostruiti.

C’è anche la possibilità che la colpa sia della vostra dieta. Le cause comuni di brufoli cistici nella dieta includono troppi latticini, caffeina o zucchero. Una dieta che si colloca in alto sulla scala dell’indice glicemico è probabilmente da biasimare per i tuoi inestetismi sotterranei, dice Carl Thornfeldt, M.D., un dermatologo dell’Idaho e fondatore di Epionce. “

Come sbarazzarsi dell’acne cistica: trattamenti e consigli

Pulisci la tua pelle delicatamente e regolarmente

Questo è un passo che probabilmente stai già facendo, ma dobbiamo includerlo: lavati il viso! “È importante pulire la pelle delicatamente una o due volte al giorno, per aiutare a rimuovere il trucco, la protezione solare, l’olio o i batteri che potrebbero contribuire alle irritazioni”, dice il dottor Geraghty. “Per chiunque abbia brufoli o noduli cistici, è importante non strofinare o sfregare troppo forte quando si pulisce – questo può graffiare o rompere la barriera della pelle e può effettivamente contribuire alla cicatrizzazione.”

Questi sono i detergenti delicati e non irritanti che il dott. Geraghty raccomanda ai suoi pazienti a tendenza acneica:

• Cetaphil Cleanser
• La Roche-Posay Toleriane Purifying Foaming Cleanser
• Bioderma Sebium Purifying Cleansing Foaming Gel
• CeraVe Hydrating Facial Cleanser

Applicare quotidianamente la protezione solare

“La protezione solare è fondamentale per chiunque sia soggetto a breakout. Le macchie scure o rosa che si formano dopo una macchia possono richiedere molto tempo per guarire”, dice il dottor Geraghty. “Raccomando una crema idratante senza olio e non comedogena con SPF ogni mattina per aiutare la carnagione a sembrare più chiara e uniforme.”

Queste sono alcune scelte di protezione solare che la dott.ssa Geraghty dà il suo timbro di protezione solare. Geraghty dà il suo timbro di approvazione:

• Elta MD UV Clear
• La Roche-Posay Anthelios Clear Skin
• Olay Sun Facial Sunscreen + Shine Control
• Cetaphil Pro Oily Skin Oil Absorbing Moisturizer with Sunscreen
• Neutrogena Clear Face Oil-Free Sunscreen

Non saltare mai l’idratazione

L’idratazione è un altro modo fondamentale per proteggere e lisciare la pelle, e guarire i segni dell’acne. Scegli una crema idratante che sia etichettata come “non comedogenica”, il che significa che non ostruirà i tuoi pori (evviva!). “Gli ingredienti idratanti lenitivi includono ceramidi, dimeticone e glicerina. E se vedi un prodotto che contiene olio di cocco, mettilo via, o conservalo per aree che non tendono ad avere l’acne, come le mani, i piedi o le gambe. L’olio di cocco è noto per ostruire i pori e peggiorare l’acne”, dice il dottor Geraghty.

Equilibra la tua dieta

“Per i miei pazienti adolescenti, di solito non raccomando una dieta specifica per trattare l’acne, e sicuramente non consiglio a nessuna persona giovane e in crescita di limitare o eliminare qualsiasi cibo specifico a causa del suo colorito. La dieta è un fattore meno importante nei breakout rispetto alla nostra età, alla genetica e agli ormoni. La dura realtà è che si può avere una dieta perfetta e comunque avere un’eruzione. Nel frattempo, alcune persone fortunate possono avere una dieta terribile, eppure sono in qualche modo risparmiate dall’acne. Madre Natura non è sempre giusta, ma è qui che entra in gioco un dermatologo certificato dalla commissione – può aiutarti a pulire la tua pelle, non importa come”, dice il dottor Geraghty.

“Tutto ciò detto: Ci sono alcune prove che i prodotti a base di latte scremato (comprese le proteine del siero di latte, che sono derivate dal latte scremato) potrebbero peggiorare l’acne. Ecco perché, per chiunque sia incline alle irritazioni, raccomando prodotti lattiero-caseari al 2% o superiori. Anche una dieta ad alto indice glicemico può peggiorare l’acne. Si tratta di una dieta squilibrata piena di cibi elaborati, zuccherati e ricchi di carboidrati, come maccheroni e formaggio in scatola, pane bianco e bagel, riso bianco e pasta semplice. La nostra pelle è più felice e più calma se mangiamo una varietà di cibi, con proteine magre, cereali integrali, molta verdura e frutta, e occasionalmente dolci e dolcetti.”

Cerca gli ingredienti chiave

Il perossido di benzoile e l’acido salicilico sono ingredienti miracolosi, e puoi trovarli in molti prodotti da banco. “Raccomando un prodotto a base di perossido di benzoile usato sulle aree soggette a macchie una o due volte al giorno. Questi sono disponibili come creme, gel o lavaggi. Questo antibiotico lavora localmente sulla pelle per aiutare a cancellare l’acne, ma ha il potenziale di causare arrossamenti, irritazioni ed eruzioni cutanee, il perossido potrebbe sbiancare il tuo cuscino o la tua maglietta preferita”, dice il dottor Geraghty. “I prodotti a base di acido salicilico spesso aiutano a ridurre le macchie e potrebbero essere un po’ meno irritanti del perossido di benzoile”. Questo può aiutare a prevenire e trattare piccole protuberanze, piccoli punti bianchi e punti neri. Mescolare il gel al perossido di benzoile con l’adapalene al momento di coricarsi è un buon trattamento combinato per aiutare non solo con i breakout, ma con i segni scuri e le cicatrici che i brufoli possono lasciare”, dice il dott. Geraghty.

Resistete a far scoppiare l’acne cistica (non funziona)

Resistete all’impulso di toccare qualsiasi urto! “Tutti pensano che se hanno un qualsiasi tipo di brufolo, dovrebbero schiacciarlo”, dice Joanna Vargas, facialist delle celebrità e fondatrice di Joanna Vargas Salons and Skincare Collection. “Ma bisogna lasciare stare le cisti perché tutta quell’aggressività non fa che peggiorare la situazione.”

I brufoli simili a cisti in realtà danneggiano i tessuti sani, per cui il prelievo non fa che esacerbare la pelle e inibire le sue capacità di autoguarigione. Infatti, rompere la cisti cercando di farla scoppiare non farà altro che diffondere l’infezione alla pelle circostante, il che può causare altre eruzioni. Oltre a questo, è più probabile che si sviluppino cicatrici se si tenta di far scoppiare l’acne cistica perché è così in profondità nella pelle.

Facciali

Se sei un tipo di persona con il bicchiere mezzo pieno, l’acne non è la cosa peggiore in assoluto – è un motivo fantastico per concedersi un trattamento spa costoso! La pulizia regolare del viso mantiene i pori il più possibile puliti. “Il catalizzatore dell’acne è costituito da pori ostruiti, composti da olio e cellule morte”, spiega il dottor Howard Sobel, un chirurgo dermatologico con sede a Manhattan. “

Ridurre lo stress

Fate tutto il possibile per ridurre lo stress, perché è sicuramente correlato alle irritazioni. Il dottor Geraghty spiega: “Le ricadute dell’acne sono strettamente legate allo stress. Non abbiamo tutti una storia di un brufolo sorto quando erano preoccupati o ansiosi, mentre stavano preparando un esame o stavano attraversando un periodo difficile? Probabilmente la maggior parte di noi può pensare a molte volte come questa, perché la connessione è così reale. Molto di questo ha a che fare con gli ormoni dello stress che si infiammano nel nostro corpo quando siamo preoccupati o ansiosi e contribuiscono ai breakout.”

“Qualsiasi attività che aiuta a ridurre il livello di stress e promuovere sentimenti di benessere è una cosa importante da fare. Potrebbe essere qualcosa di semplice: Chiamare o mandare un messaggio a un amico, leggere un buon libro, ascoltare musica, fare esercizio fisico o fare una passeggiata. Qualunque sia la tua forma di sollievo dallo stress, è importante perseguirla ogni giorno, non solo per la tua pelle, ma per la salute e il benessere generale”, continua.

Ottieni un buon riposo notturno

Dormire abbastanza fa parte della gestione dello stress. “Quando non dormiamo abbastanza, le nostre menti e i nostri corpi sono sottoposti a stress extra, e questo può manifestarsi in più breakout, o in breakout più gravi”, dice il dottor Geraghty.

Parla con il tuo dermatologo e considera la prescrizione di farmaci

“Se hai difficoltà a tollerare i prodotti da farmacia, o se semplicemente non sono sufficienti a controllare le tue imperfezioni, sappi che sono solo il punto di partenza. Un dermatologo può adattare un regime di prescrizione per te con terapie molto più forti ed efficaci. E se stai accumulando molti segni scuri o cicatrici, non aspettare un appuntamento. Se hai una nuova cicatrice al mese per 2 anni, sono circa 25 cicatrici sul tuo viso che avresti potuto evitare! Voglio che tutti sappiano che l’acne può essere eliminata o notevolmente migliorata con la giusta terapia, e che la fiducia di nessuno dovrebbe subire un colpo a causa di essa”, dice il dott. Geraghty.

Secondo il dott. Geraghty, uno dei più efficaci trattamenti per l’acne cistica disponibili su prescrizione è una pillola chiamata isotretinoina (una medicina che molte persone chiamano Accutane, anche se questa marca specifica non è più prodotta).

“Questa è una medicina sicura e altamente efficace che deriva dalla vitamina A. È una medicina strettamente regolata, perché le donne che la prendono potrebbero avere difetti di nascita se rimangono incinte mentre la prendono. Ci sono molti possibili effetti collaterali da conoscere, ed è per questo che dovresti vedere un dermatologo certificato dalla commissione, che può discutere questa opzione con te. La maggior parte delle persone che superano un ciclo di sei mesi (o giù di lì) di trattamento con l’isotretinoina non scoppiano più nello stesso modo. La loro pelle rimane chiara, o quasi, per il resto della loro vita. Adoro il fatto che investire quei mesi in una medicina possa fare la differenza per sempre (a differenza, per esempio, delle pillole di antibiotici, che potrebbero aiutare mentre le prendi… ma poi l’acne torna subito dopo aver smesso). Ho preso l’isotretinoina quando ero un adolescente, e mi ha salvato da un sacco di cicatrici. Quasi il 100% dei miei pazienti che lo prendono sono entusiasti dei loro risultati”, dice Geraghty.

“Esistono anche altre opzioni di trattamento. Queste includono gli antibiotici orali (qualcosa da cui i medici e tutti noi ci stiamo allontanando, a causa della resistenza antibatterica e altre preoccupazioni), la pillola anticoncezionale (alcune sono approvate dalla FDA per il trattamento dell’acne nelle donne) e lo spironolattone (una medicina che può aiutare molto con l’acne ormonale). I peeling chimici con acido salicilico o glicolico potrebbero aiutare un po’. Così come alcune terapie laser e di luce, compresa la luce pulsata intensa, anche se spesso le assicurazioni non le coprono”, aggiunge il dottor Geraghty.

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