Riduci il tuo rischio di brutti viaggi (esperienze spaventose e stressanti), lesioni da cadute o incidenti, e problemi di salute mentale

Autore: Canadian Institute for Substance Use Research

Tu e i trip più sicuri

L’uso di allucinogeni è sempre rischioso perché sono droghe illegali. Non puoi mai sapere con certezza cosa stai comprando o usando. Ci sono anche altri rischi. Alcuni sono legati a come gli allucinogeni influenzano la tua mente e il tuo corpo. Altri sono legati alle tue relazioni con le persone. Ecco alcuni modi per ridurre questi rischi.

Prima di iniziare…

Pensa al perché vuoi sballarti. È meglio non usare gli allucinogeni come un modo per evitare o affrontare i problemi.

Conosci il tuo spacciatore. È meglio scegliere qualcuno con cui ti senti sicuro e che conosce le droghe che vende.

Trova un compagno (che non sarà in trip). Usare da soli può significare cavarsela da soli se ci si ferisce o si fa un brutto viaggio.

Pianifica il tuo viaggio. Scegli un posto sicuro e tranquillo dove stare, sapendo che la maggior parte dei viaggi dura 8-12 ore. Parla con il tuo amico delle cose che potresti fare se hai un brutto trip.

Quando sei in trip…

Assicurati di essere nel giusto stato d’animo. L’uso di allucinogeni può essere divertente, spirituale o educativo se si abbraccia l’esperienza. Può anche essere spaventoso, soprattutto se si cerca di controllare piuttosto che “rotolare con esso.”

Evitare brutte esperienze. Evita di salire sulle cose, di guardarti allo specchio o di fare sesso con qualcuno che non sia un partner comodo e familiare. Queste attività possono avere risultati spiacevoli o inaspettati.

Assumete una sostanza alla volta. L’uso di cannabis e alcol durante il trip può cambiare la tua esperienza in modi imprevedibili.

Stai lontano dal volante. Il tuo giudizio e la tua coordinazione potrebbero essere notevolmente compromessi.

Pensa a NON usare allucinogeni se…

• tu o un membro della famiglia avete una storia di problemi di salute mentale. Le allucinazioni possono scatenare i sintomi di un problema di salute mentale.

• Sei affetto da una malattia cardiaca. Molti allucinogeni influenzano la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca.

• Stai sperimentando i sintomi di un problema di salute mentale. Questo include la depressione o l’ansia. Gli allucinogeni possono interagire con i farmaci per la salute mentale.

• non puoi tenere te stesso o gli altri al sicuro mentre usi gli allucinogeni. La sicurezza deve essere la priorità principale.

• si usano allucinogeni troppo spesso. E’ meglio non usare droghe come mezzo principale per divertirsi o per gestire la noia, l’infelicità o lo stress nella tua vita.

• Sei preoccupato che le persone scoprano il tuo uso di allucinogeni. Avere e mantenere buone relazioni con la tua famiglia e i tuoi amici è più importante.

Se stai avendo un brutto trip…

• Vai in un ambiente sicuro (se non ci sei già) e metti della musica calmante. Abbandonati all’esperienza (piuttosto che cercare di controllarla).

• Prova a meditare o a rilassarti.

L’unico modo per garantire che non avrai un brutto trip è non usare allucinogeni.

Se qualcun altro sta avendo un brutto trip…

• Portalo in un ambiente calmo e sicuro.

• Rassicuralo che sei suo amico e che col tempo l’esperienza passerà.

• Aiutalo a meditare o rilassarsi.

Ottenere aiuto

Strumenti di auto-aiuto:

• cisur.ca

Servizio d’informazione e rinvio per alcol e droga:

• 1-800-663-1441 (BC)
• 604-660-9382 (Greater Vancouver)