Controlla il riassunto di un grande studio sui benefici per la salute del muschio marino basato su prove scientifiche. Per maggiori dettagli, ti consiglio di vedere la pagina originale.

Il muschio marino è un tipo di alga rossa che sta facendo il giro. Si dice che abbia dei benefici per la pelle e per la salute. Alghe ampiamente utilizzate come medicina popolare in alcune parti delle isole britanniche e dei Caraibi.

Alghe estratte dalla “carragine”. Quelle che trovi nei negozi sono di solito in forma di gel, come liquido, o come qualcosa che puoi mescolare con altri ingredienti.

Il muschio marino ha un sapore forte che vi ricorderà il mare. Senza lavaggio, prenderete molto del sapore salato. Le alghe non sono spesso prese in grandi dosi. Quando iniziate con il muschio marino, prendetene un po’ da mescolare con altri ingredienti. In questo modo, non vi sentirete come se aveste appena mangiato un grosso pezzo di alga.

Così, quali sono i benefici che la gente desidera dal muschio marino?

Il gusto non sembra attraente a meno che non lo mischiate con altri ingredienti. Quindi, perché le persone stanno correndo un rischio con il muschio marino? Il muschio irlandese, che è il suo nome alternativo, ha una vasta gamma di benefici:

• Fornisce un ampio supporto alla tiroide grazie allo iodio.
• La sua consistenza aiuta a lenire le membrane mucose, promuovendo così la salute dell’apparato digerente e la salute della pelle esterna.
• Ha composti che contengono proprietà antivirali e antibatteriche, che possono aiutare a mantenere il sistema immunitario in forma ottimale.
• È ricco di potassio, permettendo così di sostenere la salute mentale. Il muschio marino è utile per i bambini con ADD e vari disturbi, tra cui ansia, depressione e persino fibromialgia.
• È una fonte vegana di collagene. Il collagene supporta il corpo nel rafforzamento delle ossa e nel miglioramento delle funzioni cerebrali.
• Le sue proprietà antisettiche giovano alla salute della pelle, aiutandola a liberarsi da condizioni come eczema, acne, dermatiti e altro ancora.
• Aiuta ad alleviare i dolori muscolari e articolari.
• Disintossica il sangue.
• Abbassa la pressione sanguigna e favorisce la perdita di peso.
• Assiste nella regolazione degli ormoni.

Con così tanto da un solo piccolo ingrediente, qualcuno potrebbe essere tentato di chiamare il muschio marino un miracolo. Tuttavia, non è perfetto.

Quali sono gli effetti collaterali causati dal muschio marino?

Il muschio marino ha la sua parte di effetti collaterali se assunto in grandi quantità o nel modo sbagliato.

• Un consumo eccessivo di alghe può portare all’ittero o all’ingiallimento della pelle.
• Troppo può aumentare il tuo digiuno di iodio, rendendoti suscettibile di disturbi alla tiroide.
• Può causare febbre, e nausea fino al punto di vomito se presa troppo.

Quindi, sembra che il muschio marino sia abbastanza sicuro fino a quando non decidi di prenderne troppo. Le donne incinte e che allattano, tuttavia, sono avvertite di non assumere muschio marino. Gli studi riguardanti i loro effetti sulle donne incinte e sui loro bambini non ancora nati non sono stati approfonditi.