EXCLUSIVE: A 44 anni, Candace Cameron Bure è nella forma migliore della sua vita.
La star di “Fuller House” accredita uno stile di vita sano per apparire e sentirsi bene con se stessa. Ma il viaggio è stato tutt’altro che semplice per l’attrice, che ha sviluppato un disordine alimentare dopo la sua partecipazione a “Full House”, andata in onda dal 1987 al 1995. Il reboot di Netflix della sitcom di successo ha debuttato nel 2016.
Quando la serie è finita, la Bure si è trasferita a Montreal per sostenere la carriera di hockey del marito Valeri Bure, ha riferito la rivista People. Si è trovata spesso isolata e sola. Poco dopo, i suoi modelli alimentari sono diventati malsani.
Secondo la rivista, l’attrice ha tentato di mantenere il suo disordine alimentare un segreto dai suoi amici e familiari. Tuttavia, suo padre ha scoperto presto il suo comportamento pericoloso. Provando vergogna, l’uscita ha notato che Bure ha deciso che non avrebbe più abbuffato e spurgato. Dopo aver ricevuto l’aiuto e il sostegno di cui aveva bisogno, e dopo essersi affidata alla sua fede, Bure è riuscita a riprendersi.
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Oggi, ha un rapporto più positivo con il benessere per rimanere in salute.
“È stato un viaggio continuo per me”, ha spiegato la Bure a Fox News. “Il mio rapporto con il cibo e il mio rapporto con il fitness… Sono stata molto pubblica su un disordine alimentare che ho avuto nei miei primi 20 anni. Ed è qualcosa a cui penso ancora in termini di fare buone scelte per me stesso per rimanere sulla strada giusta. E così penso che la più grande chiave per me che è stato come un momento lampadina era solo la comprensione e l’ascolto del mio corpo, e alla fine realizzando quanto meglio mi sento quando faccio buone scelte.”
“Non è quello di dire che non si può mangiare che o non mangerò mai che,” la mamma di tre notato. “Mangio tutto, ma so che devo mangiare in piccole porzioni, con moderazione, perché poi è come un ciclo senza fine. Un ciclo che ti metti da sola… Tipo, ‘Oh, oggi non mi sento bene’. Ma sai che è una conseguenza della sovralimentazione di una tonnellata di zucchero. E così ho capito che se non lo faccio, non avrò più il ciclo di quella battaglia nella mia vita.”
Bure ha condiviso che per lei, la vita è troppo breve per non godere dei cibi che ami. Tuttavia, piuttosto che limitarsi, ha detto che mangiare con moderazione è la chiave sia a casa che in viaggio.
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“Amo i giorni di dieta”, ha ridacchiato. “E la verità è che mangio davvero quello che voglio mangiare. Cerco solo di mangiare le cose che non sono così buone per me con moderazione… Patatine e guacamole sono il mio pane quotidiano. Le adoro. E poi, se voglio davvero un dolce, il gelato è sempre il mio preferito.”
Bure ha detto che durante la quarantena in mezzo alla pandemia di coronavirus, si è rivolta a Instagram dove ha condiviso le sue ricette salutari preferite e le routine di allenamento da casa. È stata anche un’ambasciatrice di lunga data di StarKist e ha raccomandato il loro Creations Microwavables per chi ha poco tempo. “Potrebbe essere quinoa, riso o anche fagioli neri e verdure…. È fantastico. Si possono portare ovunque. Sono super convenienti e hanno un sapore delizioso.”
Bure ha anche rivelato che è altrettanto importante avere un regime di fitness quotidiano – uno che sia piacevole.
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“Il mio rapporto con il fitness — non ho sempre amato allenarmi,” ha ammesso. “Certamente non mi piaceva da bambina, da giovane adolescente e anche nei miei primi 20 anni. Ho davvero trovato la gioia del fitness nei miei 30 anni ed è perché ho trovato cose che mi piaceva fare. E ho trovato il divertimento in esso, e ho anche trovato le persone con cui mi piace farlo.”
Bure ha detto che ha lavorato con l’allenatore di fitness Kira Stokes per circa cinque anni. Ha detto che avere qualcuno nel tuo angolo per fare il tifo per te è stato motivante per aiutarla a sudare e provare nuove routine. Durante la pandemia, Bure ha usato l’app di Stokes per allenarsi da casa.
“Anche prima di COVID, mi allenavo in palestra occasionalmente, ma la mia casa è il luogo principale in cui mi alleno”, ha spiegato. “E davvero, puoi ottenere un allenamento incredibile con pochissimi strumenti che ti aiutano. Ho delle bande che uso e una palla leggera molto piccola che posso gonfiare facilmente. Ho dei pesi. Ma li uso circa cinque giorni a settimana. E poi se posso usare FaceTime con Kira, a volte lo facciamo.”
“Penso che il fitness dovrebbe essere divertente”, ha continuato. “Ed è molto importante trovare qualcosa che ti piace fare. Kira ha questa incredibile energia positiva, quindi ti fa arrabbiare, anche se non hai voglia di allenarti. Ci entrerai solo perché lei è così positiva.”
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Bure ha detto che non è mai stata così grata di prendersi cura di se stessa. E spera che il suo viaggio possa ispirare gli altri a fare lo stesso.
“Il fitness è importante per me e mangio cibi sani”, ha detto. “Questo è davvero il segreto: prendermi cura di me stessa”.