Lo smalto di un dente, lo strato più esterno di ogni dente, è una delle parti più dure e mineralizzate del corpo. Quest’area visibile del dente forma una barriera per proteggere i sensibili strati interni dei denti dalla carie.

Lo smalto non è indistruttibile

Mentre la bocca di tutti ha dei batteri, quando i batteri interagiscono con gli zuccheri si innesca un aumento dell’acido dei batteri. Questo acido del biofilm batterico è una minaccia per lo smalto e inizia il processo di decadimento e di carie. Lo smalto non contiene cellule viventi e, a differenza delle ossa, il corpo non può produrre altro smalto se viene distrutto.

La demineralizzazione è causata quando i batteri creano acido che poi attacca lo smalto dei denti, con conseguente carie e cavità.

La rimineralizzazione è naturale

La rimineralizzazione dei denti è un processo organico che lavora per aiutare a riparare lo smalto prima della formazione di una carie. Mentre gli acidi, innescati dagli zuccheri che mangiamo e beviamo, cercano di erodere lo smalto del dente, la nostra saliva lavora altrettanto duramente per neutralizzare l’acido.

Se l’acido può essere neutralizzato dalla saliva, i minerali rimanenti, come calcio e fosfato, possono tornare alla superficie dello smalto. Il decadimento accelera, tuttavia, quando gli zuccheri entrano in bocca troppo frequentemente e la saliva non riesce a tenere il passo.

Rimedi per la remineralizzazione

La demineralizzazione e la remineralizzazione sono processi che la nostra bocca affronta ogni giorno. Ma, possiamo aiutare la nostra bocca a diventare più sana e creare un ambiente che minimizzi la demineralizzazione e aiuti la remineralizzazione!

• Aiutate a tenere lontani i batteri della placca: Le buone abitudini di salute orale includono lavarsi i denti due volte al giorno per due minuti e usare il filo interdentale ogni giorno.
• Usa un dentifricio al fluoro: Il dentifricio al fluoro aiuta a rafforzare i denti e può essere utile nella remineralizzazione dei denti.
• Ridurre gli zuccheri: Sforzati di ridurre tutti gli zuccheri che mangi e bevi. Al di là delle bibite e delle caramelle ovvie, impara a guardare le etichette degli alimenti trasformati ed evita di consumare pane, cracker, cereali e altro ancora.
• Aumenta gli alimenti naturali: Aggiungi alla tua dieta cibi ricchi di vitamine e minerali per aiutare la remineralizzazione! Cercate formaggio, uova, pesce, verdure a foglia scura, mele e altro ancora.
• Aggiungi vitamine vitali: Aumentare l’assunzione di vitamina D ha dimostrato di prevenire la carie. Considera la possibilità di aggiungere un integratore di vitamina D alla tua dieta. Inoltre, punta a mangiare cibi ricchi di vitamina K2, come tonno, salmone e formaggio, che aiutano il corpo ad assorbire la vitamina D.