Bere regolarmente caffè per un lungo periodo di tempo può macchiare i denti. Poiché i tannini nel caffè si accumulano sullo smalto dei denti, causano lo scolorimento. Se i tuoi denti sono già macchiati dal caffè, ci sono una serie di opzioni di sbiancamento (compresi i metodi professionali e a casa) che possono aiutare a ridurre e possibilmente eliminare le macchie. La prevenzione, tuttavia, è il modo migliore per combattere le macchie di caffè sui denti. Se sei un bevitore abituale di caffè, ecco tre modi per mantenere i tuoi denti bianchi brillanti e luminosi – e un metodo che non è così efficace.

Aggiungere la panna non è la tua migliore strategia

Alcune persone, per lo più persone che non sono dentisti, raccomandano di aggiungere latte o panna al caffè per schiarirne il colore. Il loro pensiero è che alleggerendo il colore del tuo caffè, stai riducendo quanto male macchierà i tuoi denti. Questo pensiero, tuttavia, è errato per due ragioni.

In primo luogo, l’aggiunta di latte o panna al caffè non riduce la quantità di tannini presenti. Scrivendo di tè e caffè, Colgate nota che sono i tannini in entrambe le bevande a macchiare i denti. Il fatto che il vostro caffè sia chiaro o scuro ha poco impatto su quanto macchia. Quanti tannini contiene, ma l’aggiunta di latte non cambia il contenuto di tannini.

In secondo luogo, l’aggiunta di latte aumenta il contenuto di zucchero del caffè, perché ci sono zuccheri nel latte. Questi zuccheri possono aumentare la quantità di placca sui denti. La placca rende i tuoi denti appiccicosi e dà ai tannini qualcosa a cui aggrapparsi sui tuoi denti.

Bere il caffè con una cannuccia

Bere il caffè con una cannuccia riduce la quantità di caffè che entra in contatto con le parti più visibili dei tuoi denti. I tuoi molari saranno ancora macchiati, ma il lato frontale dei tuoi denti anteriori non entrerà in contatto con molti tannini del caffè.

Questo metodo non è perfetto. Infatti, è facile scottarsi quando si beve il caffè caldo con una cannuccia, e ci si può anche bruciare. Inoltre, se bevi molto caffè, potresti sviluppare delle rughe a causa del continuo succhiare le cannucce. Queste rughe sono a volte visibili intorno alle bocche dei fumatori, che inalano regolarmente le sigarette.

Quando occasionalmente bevi birra fredda, però, questo è un buon metodo per ridurre quanto male macchia i tuoi denti.

Bere acqua con il caffè

Avere un bicchiere d’acqua accanto alla tua tazza di caffè è un ottimo modo per ridurre quanto tempo i tuoi denti sono in contatto con il caffè. Bere acqua mentre si beve il caffè aiuterà a risciacquare il caffè dalla bocca, e sciacquare i denti. Se stai bevendo una bevanda dolce al caffè, ti aiuterà anche a sciogliere e rimuovere gli zuccheri dai tuoi denti che potrebbero causare la placca.

Pratica una buona igiene orale

Praticare una buona igiene orale è forse il modo migliore per prevenire le macchie di caffè sui tuoi denti. Dovresti spazzolare e passare il filo interdentale regolarmente, e anche usare un collutorio può aiutare. Questi sono i modi migliori per combattere la placca e rimuovere i tannini che rimangono dopo aver bevuto una tazza di caffè.

Se non puoi lavarti i denti subito dopo aver bevuto il caffè, scuotere l’acqua in bocca o masticare una gomma senza zucchero può aiutare finché non sei in grado di lavarti i denti.

Ottieni altri consigli su come bere il caffè

Bere il caffè è un’arte e una scienza. È un mestiere che noi di Driftaway Coffee cerchiamo costantemente di perfezionare. Si tratta di più che preparare la perfetta tazza di caffè, però. Bere caffè include anche assicurarsi che le vostre abitudini di caffè sono sani. Abbiamo pubblicato post su come il caffè influenza il cervello, il sonno e altri aspetti della vita. Per sapere quando pubblicheremo il nostro prossimo post su caffè e salute, assicurati di seguirci su Twitter.