Squilibrio del chakra sacrale
Come puoi scoprire se il tuo chakra è fuori equilibrio?Generalmente, le persone con un 2° Chakra squilibrato proveranno molta vergogna, senso di colpa o dolore interno.
La passione e l’amore sono molto difficili da ottenere in questo stato e impossibili da nutrire. I dubbi su se stessi, la depressione e l’accettazione della falsa realtà sono tutti problemi seri quando il chakra sacrale non è al meglio.
Queste sono aree che possono influenzare ogni altro chakra del tuo corpo, e influenzare tutto il tuo essere se il tuo 2° chakra non è equilibrato. Ecco perché mantenere la salute positiva di questo particolare chakra è così importante.
Quando questo Svadhisthana chakra è fuori equilibrio, una persona può anche sperimentare instabilità emotiva, paura del cambiamento, disfunzioni sessuali, depressione o dipendenze.
Con la comprensione di questo chakra, è più semplice ritrovare un po’ di quella passione di fondo che vuole uscire. Questo è il chakra in cui una persona può mostrare la propria creatività e farla uscire.
La tua energia si è sentita spenta in una o più aree della tua vita? In particolare, stai trovando difficile anche solo eccitarti nell’essere eccitato? Cerchi di ricordare anche solo come farti andare di nuovo? Se ti trovi in queste situazioni, allora è il momento di dare un’occhiata al tuo Chakra Sacrale e rimetterlo in riga in modo da poter godere della piena bellezza e dei benefici della vita e di tutto ciò che ha da offrire.
Segni di un 2° Chakra aperto
Le persone con uno Svadhisthana aperto sono generalmente:
- passionali
- presenti nel loro corpo
- sensuali
- creativi
- connessi al loro sentire.
- Si sentono emotivamente stabili
- si sentono gioiosi per la maggior parte del tempo
Segni di un 2° Chakra chiuso
Persone con uno Svadhisthana bloccato:
- fanno fatica ad associarsi con le altre persone e con il mondo circostante
- non riescono a mantenere le emozioni e le capacità in equilibrio
- sono poco emotive
- si sentono insicure
- non riescono ad affrontare i cambiamenti della vita
- mancano di autofiducia in se stessi
Altri segni che possono indicare un 2° chakra chiuso sono la depressione, ansia costante, paura costante e una completa mancanza di gioia nella propria vita.
Quattro modi per guarire il chakra sacrale
Una delle cose più positive del bilanciamento del chakra sacrale è che tutto ciò che richiede è fare più cose che ti rendono felice. Si tratta di fare tutte le cose semplici, ballare e cantare come se nessuno stesse guardando o fare esercizi semplici regolarmente come lo yoga o semplicemente andare a correre.
Prova anche la meditazione e visualizza il colore arancione, che è il colore del chakra sacrale e soprattutto – Lascia andare. Imparare a lasciare andare le emozioni, le persone e i ricordi malsani è cruciale perché stai lasciando andare il tuo bagaglio emotivo negativo e stai facendo spazio ed energia per opportunità migliori nella vita.
Inoltre ci sono pose yoga specifiche che possono essere eseguite per coloro che desiderano controllare questo centro di piacere e passione e agire per conto proprio.
Queste pose includono i “saluti al sole”. In sostanza, si deve passare attraverso tutte e 12 le posizioni per ritrovare l’equilibrio e assicurarsi di essere il più possibile centrati in ogni momento. Di solito si raccomanda di eseguire queste posizioni la mattina presto, dopo il risveglio, per un effetto migliore.
Si sa anche che altri metodi come la digitopressione, l’unione sessuale, il massaggio, aggiungere al proprio guardaroba abiti che presentano il chakra sacrale e sport di contatto giocosi sono provati per aiutare a bilanciare il chakra. È meglio mescolare questi metodi e dare a ciascuno la possibilità di fornire equilibrio.
Quali sono i quattro modi per guarire questo 2° chakra e assicurarsi che una persona sia sulla strada giusta verso la passione e il piacere?
Il saluto al sole dello yoga come menzionato prima è un buon inizio e può fornire ordine come richiesto la mattina presto. Si raccomanda anche di fare dei massaggi sul corpo per aiutarci a rilassarci e recuperare un po’ della passione persistente che è presente dopo.
Un altro metodo che può essere applicato sarebbe quello di usare la digitopressione. Ci sono molte parti rigide del corpo umano che tendono a causare problemi e si raccomanda di usare la digitopressione come mezzo per rilasciare questa tensione. Con l’aiuto delle giuste tecniche, la digitopressione può fornire un enorme sollievo a coloro che stanno cercando una corretta guarigione ora e in futuro.
Il suono del mantra che corrisponde al chakra sacrale è il suono VAM. Cantando VAM, le vibrazioni apriranno e allineeranno questo chakra. Il colore del secondo chakra è l’arancione e le gemme per questo chakra sono l’ambra, la calcite arancione, la corniola o l’ematite. Immagina un bagliore arancione brillante e curativo che riempie tutto il tuo basso ventre. Per guarire una specifica ferita o malattia nel tuo corpo, concentrati sulla parte specifica del tuo corpo e “manda” il tuo respiro e il colore arancione ad essa.
Il mudra o gesto delle mani associato al chakra sacrale è chiamato Sakthi Mudra. Con i palmi delle mani davanti al petto, premi i polpastrelli del mignolo e dell’anulare insieme. Piega i pollici nei palmi, all’interno dell’indice e del medio. Puoi poi premere le nocche di queste due dita insieme (nella foto) o tenerle separate. Questo gesto può essere usato durante la meditazione e per aiutare l’apertura del chakra.