Ci sono alcuni difetti dell’oscillazione nel golf che appena sembrano impossibili da riparare. Anche i giocatori che si dirigono costantemente al driving range per le sessioni di pratica hanno difficoltà a rompere queste abitudini, inducendoli a giocare la stessa qualità del golf anno dopo anno senza fine in vista.

Mentre il golf può essere divertimento anche se non giocate ad un alto livello, è frustrante essere bloccato in neutro senza alcun miglioramento nel vostro gioco. Tutti i golfisti vogliono migliorare, e anche vedere piccoli pezzi di progresso lungo la strada sarà sufficiente per mantenervi motivati ad andare avanti.

Come potete dire dal titolo di questo articolo, il contenuto sotto sta andando essere concentrato sulla riparazione di un difetto specifico dell’oscillazione – la mossa sopra la cima.

Questo è un difetto dello swing che colpisce milioni di golfisti, ed è la causa principale del temuto volo di palla noto come slice. Se state attualmente combattendo uno slice nel vostro gioco, e lo state facendo da un po’ di tempo, è quasi certo che state spostando la mazza sopra la cima durante la transizione dal backswing al downswing. Fissare il vostro slice è probabilmente semplice come sbarazzarsi di quel movimento – naturalmente, sbarazzarsi di quel movimento non sta andando essere semplice affatto.

Che cos’è un movimento ‘Over the Top’?

Per fissare qualsiasi problema nel vostro swing di golf, dovete prima avere una chiara immagine del problema nella vostra mente. In questo caso, dovete capire esattamente cosa intendiamo quando diciamo che la mazza si sta muovendo “sopra la cima”.

In parole povere, la mazza si sta muovendo verso l’alto e lontano dal vostro corpo durante la transizione, piuttosto che scendere nello slot per un potente downswing. La mazza dovrebbe cadere durante la transizione del vostro swing, avvicinandosi al vostro corpo mentre costruite il ritardo e iniziate a girare verso il bersaglio.

Questo non accade per i giocatori che oscillano sopra la cima, tuttavia, poiché questi giocatori spingono la mazza in alto e lontano quando iniziano il downswing. I risultati parlano da soli quando si fa questa mossa – si perde lag, si perde potenza, e si oscilla attraverso la palla da fuori a dentro all’impatto.

È possibile colpire una spinta con questo tipo di swing, ma la maggior parte delle persone vedono il loro volo di palla trasformarsi in uno slice dopo essere arrivati sopra la cima.

I problemi sottostanti

Ci sono un paio di potenziali cause di un movimento sopra la cima. Come è il caso con la maggior parte delle edizioni nella vostra oscillazione di golf, risolvere questo problema è tutto circa la comprensione della causa e dell’effetto. Lavorando all’indietro attraverso la vostra oscillazione, dovreste potere individuare le edizioni che stanno conducendo al risultato finale di un movimento superiore.

Specificamente, ci sono due edizioni dell’oscillazione che il più-comunemente vento in su con conseguente un’azione superiore:

Cause #1 – un backswing stretto

Il backswing ideale è uno che ha abbondanza di larghezza, con le vostre mani che raggiungono indietro bene via dal vostro corpo mentre girate alla destra (per un golfer di mano destra). Sfortunatamente, molti golfisti fanno un backswing che è troppo stretto, con le mani che arrivano rapidamente vicino al corpo durante la fase di takeaway dell’oscillazione.

Quando si fa un backswing stretto, le mani saranno molto vicine alla testa nella parte superiore dell’oscillazione. Da lì, hanno solo una scelta – muoversi verso l’alto e lontano dal vostro corpo. Non ci è semplicemente stanza per cadere il randello all’interno dopo un backswing stretto, in modo da un sopra l’azione superiore è il vostro solo option.

Cause #2 – un tempo rapido

I golfisti dilettanti innumerevoli si affrettano con i loro swing, o perché stanno provando a oscillare duro come possibile, o perché sono nervosi circa il risultato del colpo. In entrambi i casi, affrettarsi è solo andare a mettervi fuori pista e fuori posizione quando si arriva all’impatto.

Come si riferisce a questa discussione, affrettando il vostro swing sta andando a rubare il tempo necessario per lasciare il club cadere naturalmente all’interno. Quando la vostra transizione arriva, dovete darle tutto il tempo necessario per svilupparsi correttamente – ma questo non accade quando vi affrettate. Invece, le tue mani spingono la mazza in alto e via mentre il resto del tuo corpo si affretta a tornare indietro verso il bersaglio. C’è molto poco che può salvare uno swing che è stato affrettato in questo modo.

Rimettersi in pista

Per uccidere finalmente questa abitudine di oscillare sopra le righe una volta per tutte, dovrete affrontare entrambi i punti di cui sopra. In primo luogo, avrete bisogno di fare un backswing più ampio. Lavorate sull’estensione che ottenete nel vostro takeaway, tenendo le mani fuori dall’equazione mentre ruotate le spalle lontano dal bersaglio. Mantenendo una grande estensione, avrai naturalmente una buona larghezza nella parte superiore e il tuo problema di un backswing stretto dovrebbe diventare una cosa del passato.

Con il backswing risolto, hai poi bisogno di correggere il tuo tempo. Sul campo pratica, provate a colpire alcuni colpi in cui effettivamente mettete in pausa il vostro intero swing in alto per un secondo o due prima di oscillare verso il basso. All’inizio ti sembrerà strano, ma potresti essere sorpreso di scoprire quanto bene puoi colpire la palla con una pausa nel tuo swing dopo un po’ di pratica. Naturalmente, non userai mai una pausa completa sul campo (ma di nuovo, funziona certamente per Hideki Matsuyama!), ma questo esercizio ti aiuterà a sentire come puoi prendere il tuo tempo pur continuando a colpire colpi di qualità.

Finché ti dai un sacco di tempo nella parte superiore, e combini quel tempo con una grande estensione, non dovrai più preoccuparti di quella temuta mossa sopra le righe. Buona fortuna e buon gioco!