Ricordi la prima volta che sei entrato in accademia con una IG addosso? Capire come mettere l’IG non era un gran compito per molti. La cintura, d’altra parte, è tutta un’altra storia. Gli studenti più anziani si divertono regolarmente con i principianti e le loro nuove cinture. Dopotutto, non tutti sanno come legare una cintura di Jiu-Jitsu subito.

Certo, la maggior parte delle persone che si sono allenate in un’arte marziale tradizionale prima del BJJ potrebbero avere una maggiore comprensione. A parte il Judo però, la maggior parte delle altre arti marziali richiedono poco o niente prese. Questo significa che le cinture non si agitano molto e possono rimanere legate durante tutta la lezione. Quindi, il modo originale di legare la cintura è sufficiente. Nelle arti da presa, tuttavia, le cinture si slacciano regolarmente, quindi sono disponibili diversi modi per legare una cintura di BJJ.

Come legare una cintura di Jiu-Jitsu

Quando si tratta di legare una cintura di BJJ, sono disponibili diverse opzioni. Mentre ad alcune persone non dispiace che la cintura si slacci, altre preferiscono che rimanga stretta. A seconda del gioco, le persone potrebbero desiderare una cintura più allentata se giocano un gioco di attacco basato sul risvolto. In alternativa, un passatore di pressione preferirebbe non distribuire armi a un giocatore di worm guard, optando per un nodo più stretto. È qui che entrano in gioco i diversi metodi per legare una cintura.

Ci sono alcuni metodi distinti di come legare una cintura di Jiu Jitsu. Qui, ci concentreremo su quattro modi diversi che dimostrano come legare una cintura di BJJ. Queste quattro opzioni sono le varietà più utilizzate e ognuna ha i suoi punti di forza e di debolezza.

• Il modo di base per legare una cintura di Jiu-Jitsu

Il primo metodo è il più basilare ed è il più diffuso tra i praticanti di arti marziali. Questo è il metodo che la maggior parte delle persone nel BJJ utilizzano oggi, specialmente quelli che non hanno un precedente background di arti marziali. È un’opzione stretta, ma si disfa spesso.

Il modo più elementare di legare una cintura di BJJ inizia con l’identificazione del mezzo punto della cintura. Questo viene poi posizionato sotto l’ombelico ed entrambe le estremità vengono fatte passare dietro. Una volta dietro la schiena, entrambe le estremità vengono incrociate e passate intorno, in modo che si incontrino di nuovo nella parte anteriore. Una volta lì, è importante che entrambe le estremità siano della stessa lunghezza. In seguito, il filo destro viene piegato sopra il sinistro e poi fatto passare sotto ogni strato della cintura dal basso verso l’alto. Infine, piegando il filo inferiore sopra quello superiore si crea un nodo.

• Il modo BJJ di legare una cintura

Questo metodo è specifico del BJJ e spesso utilizzato dai concorrenti. Offre il legame più stretto ed è difficile da sciogliere. Gli agonisti lo favoriscono proprio per questo motivo, poiché le cinture slacciate possono ostacolare un incontro. In origine, è il modo in cui i judoka legavano le loro cinture.

Il metodo inizia in modo identico al modo di legare di base. È il processo di legatura che è diverso. In primo luogo, il centro della cintura viene trovato ed entrambe le estremità vengono passate intorno e di nuovo davanti. Da lì il lato sinistro viene incrociato sul destro e tirato sotto tutti gli strati della cintura, uscendo in cima. Ora, il lato destro viene passato attraverso il primo strato della cintura verso sinistra, ma non completamente stretto. Questo forma un anello per il lato inferiore da far passare attraverso. Dopo aver stretto, il risultato è il nodo più stretto disponibile nel BJJ.

• The Gracie Way to Tie A Belt

Anche se è il modo originale in cui i Gracie legavano le loro cinture, questo metodo è il più insicuro di tutti. È un metodo che si vede raramente oggi. Il metodo non differisce nei primi passi, poiché la cintura viene fatta passare di nuovo davanti. Quando si tratta di creare il nodo, le estremità non vengono passate attraverso gli strati della cintura, ma legate direttamente davanti.

• Il metodo del Karate per legare una cintura

Le persone provenienti da arti marziali che colpiscono che impiegano l’uso di GI, come il Karate, hanno un altro modo specifico. Questi praticanti hanno sviluppato un metodo che è molto pulito. In termini di sicurezza, offre lo stesso livello del metodo di base. Anche se non è sicuro come il metodo BJJ, è certamente più stretto del metodo Gracie.

Per il metodo Karate, un’estremità della cintura è tenuta al fianco, per lo più sul lato sinistro. Da lì, l’altra estremità viene portata intorno alla schiena e in avanti, sopra la prima estremità. Questo risulta in un solo filo disponibile sul davanti. Questo filo viene poi portato sotto tutti gli strati, dal basso verso l’alto, come nei primi due metodi. Il nodo è formato in modo identico al primo metodo (quello di base).

• Nodo infrangibile per cintura di Jiu-Jitsu brasiliano – Doppio nodo ad acqua

Questo è il modo più interessante per legare la cintura di Jiu-Jitsu! È decisamente infrangibile. Essenzialmente è un nodo normale, granny knot e poi si torna indietro con un follow through e cintura ottenuto è impossibile rompere la forma.

E quando si tratta di tenere il tuo IG in BJJ. In primo luogo, stai legando un nodo di granny alla fine della cintura e poi vai intorno alla tua vita con l’altra estremità portando entrambe le estremità insieme davanti a te. In pratica, fai un nodo d’acqua e poi aggiusti la cintura alcune volte. Potete controllare tutto in un video qui sotto perché è un po’ difficile da spiegare. Ma l’importante è che sia davvero un nodo indistruttibile per tenere il tuo IG e al 100% non scivolerà. Si chiama Double Water Knot.

Quindi, la prossima volta che vi chiederete come legare una cintura di Jiu-Jitsu, tenete a mente che ci sono più modi di uno!

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