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Al primo appuntamento, colloqui di lavoro, presentazioni al consiglio di amministrazione, e ogni volta che pubblichi una foto su Instagram, tutti gli occhi finiranno per vagare sulle tue mani. E più specificamente, alle tue unghie. Questo è in parte il motivo per cui è così importante mantenere la salute delle tue unghie e assicurarsi di non avere rotture o sbucciature. Non solo questo ti fa sembrare sciatta e trasandata, ma la rottura delle unghie può anche essere abbastanza dolorosa e persino invitare all’infezione se le unghie si rompono troppo in basso.

Per tenere a bada la rottura delle unghie, si scopre che la limatura delle unghie è parte del problema e della soluzione.

La limatura può introdurre problemi se non tagli le unghie prima, secondo Erica Marton, famosa manicurista a Miami e New York City. “Abbattere la lunghezza con una lima può causare troppo stress sull’unghia, il che incoraggia la rottura o la spaccatura, soprattutto se si hanno unghie più lunghe”, dice. Marton suggerisce di tagliare le unghie alla lunghezza desiderata e poi limarle nella forma corretta. La limatura può anche indebolire le unghie se si usa un movimento di sega avanti e indietro. “Attieniti a una sola direzione in questo processo in tre fasi: Limare dal lato al centro, dove si va dal lato dell’unghia alla punta con un angolo di 45 gradi, poi l’altro lato fino alla punta, e poi finire in cima all’unghia”, spiega Marton. “Ma non limate troppo i lati, che potrebbero favorire gli strappi”, aggiunge. “Usate un tratto leggero e assicuratevi di ammorbidire gli angoli delle unghie”. E non limare mai subito dopo essere usciti da una doccia o da un bagno. Le unghie bagnate si rompono più facilmente.

Filare nel modo giusto permette di lisciare il bordo delle unghie delle dita, che sono strati laminati di proteine chiamate cheratina, secondo la Marton. Queste buone pratiche possono effettivamente rendere le unghie più sane:

Utilizzare la lima giusta. Per le unghie naturali, Marton dice che è meglio usare un numero di grana più alto per prevenire gli strappi. Di solito opta per una grana 180, ma dice che se sei nuova alla limatura, prova una grana 240. “Mi piace Tweezerman Neon Spot FileMate, in più viene fornito con una bella custodia”, dice Marton. “Per le unghie più deboli raccomando Diamancel: è un’ottima lima per unghie deboli che non causa rotture e non è troppo dura. Inoltre è resistente e lavabile”, nota. Se tua sorella, la tua compagna di stanza o un’amica ti chiede di prestargli la tua per una pellicina? Fai del tuo meglio per rifiutare educatamente, dato che non è igienico, aggiunge Marton. (Se hai un’unghia pendula, ecco perché non dovresti mai raccoglierla.)

Atteniti al corto. Anche se gli artigli lunghi sono buoni per grattarsi la schiena, battere le unghie con impazienza in una riunione e sfoggiare disegni super divertenti, non sono i più forti. Come dice Marton, “qualsiasi lunghezza oltre la punta delle dita può aggiungere troppo stress al letto ungueale, che porta alla rottura”. Per quanto riguarda la forma, Marton suggerisce di tenerle quadrate o rotonde.

Qualunque cosa tu faccia, tieni sempre le unghie pulite e asciutte per evitare che i batteri crescano sotto il letto ungueale. E cerca di evitare di mangiarti le unghie – ecco perché mangiarsi le unghie fa male! Usa questi altri consigli professionali per far crescere le tue unghie più lucide e sane di sempre.