La manifestazione è un argomento caldo in questo mondo e nella cultura in cui viviamo, sempre più consapevole dello sviluppo personale. Alcune persone vedono la manifestazione come una pratica woo woo, iper-spirituale che si concentra sul portare nella tua vita ciò con cui ti allinei energeticamente. Altri vedono la manifestazione come il risultato di un duro lavoro e di un’azione estrema. Ancora, molti cadono da qualche parte nel mezzo e si chiedono: “Come manifestare tutto ciò che voglio?”
Qualunque sia la tua posizione nello spettro, ci sono alcuni passi pratici e fattibili che puoi fare per manifestare tutto ciò che vuoi.
Continua a leggere per imparare come farlo.
Cerca la chiarezza
Il primo passo nel processo di manifestazione è cercare la chiarezza. Che tu lo veda come un processo spirituale o d’azione, il concetto centrale rimane lo stesso: tu porti ciò che desideri nella tua vita.
Se non hai chiaro questo, come puoi aspettarti di manifestarlo?
Sarebbe come fare un viaggio in macchina, sperando di finire in una destinazione specifica, ma rifiutando di definire dove sia.
Non sembra avere molto senso, vero?
Bene, se speri di manifestare un risultato specifico ma non sai qual è, come potrai mai sapere se l’hai manifestato?
Cercando la chiarezza, ottieni una direzione. Ti togli la congettura di chiederti se hai manifestato il tuo desiderio e fornisci un obiettivo chiaro.
Inoltre, ti permette di eliminare le distrazioni e concentrare la tua attenzione sul risultato desiderato.
Il tuo sistema di attivazione reticolare (RAS), una parte del tuo cervello che agisce come un filtro, inizierà ad affinare le informazioni che sono rilevanti per il tuo obiettivo e scartare quelle che non lo sono.
Essendo cristallino su ciò che vorresti manifestare, lascerai che il tuo cervello funzioni in background mentre tu stai coscientemente mettendo in atto il lavoro.
Se vuoi saperne di più sul tuo RAS, guarda questo vlog di Lifehack:
Allineati con il tuo obiettivo
Va bene sedersi e creare una lista delle cose che vorresti manifestare. Tuttavia, se non sei allineato con i passi necessari per farle accadere, la tua lista diventa essenzialmente una lista di desideri.
Se vuoi veramente capire come manifestare qualsiasi cosa tu voglia, devi capire l’allineamento.
Allineamento significa assicurarsi che la tua morale, i tuoi valori, la tua etica e la tua energia siano in linea con i risultati che desideri.
Per esempio, se vorresti manifestare un milione di dollari ma pensi che il denaro sia la radice di tutti i mali, non sei in allineamento con ciò che vorresti manifestare.
Similmente, diciamo che vuoi avere un corpo migliore e più sano. Se non sei mentalmente ed emotivamente preparato a mettere la quantità di lavoro e di sforzo necessaria per raggiungere il risultato desiderato, non lo realizzerai.
Quindi, per manifestare qualcosa nella tua vita, devi prima assicurarti di essere in allineamento con i tuoi obiettivi. Altrimenti, ti ritroverai deluso, privo di motivazione, o auto-sabotante nel tuo perseguimento.
Credere
Uno dei più grandi errori che vedo quando le persone cercano di manifestare qualcosa nella loro vita è non avere una fiducia in se stessi.
Sarebbe bello realizzare un sogno? Assolutamente sì! Ma credono davvero di poterlo fare? Uh, no!
Questo è il problema.
Quando cerchi la manifestazione nella vita, devi credere che sia effettivamente possibile che accada.
Ora, per essere chiari, non sto dicendo che dovresti cercare di manifestare solo cose che sei sicuro al 100% di poter fare.
La manifestazione, proprio come il raggiungimento di un obiettivo, è un processo di crescita. Dovresti diventare una versione più evoluta di te stesso per manifestare ciò che desideri.
Ci dovrebbe essere un certo livello di scomodità quando decidi cosa vorresti manifestare. Ma puoi ancora avere fiducia in te stesso per presentarti e fare il lavoro necessario per vedere i tuoi obiettivi verificarsi mentre ti senti anche un po’ sopraffatto dalla sua grandezza.
Se non riesci a credere nelle tue capacità, ti stai preparando alla delusione.
Mantieni alte le vibrazioni e bassa la resistenza
Tanta parte del processo di manifestazione – e della definizione degli obiettivi, per quella materia – riguarda la tua mentalità e la tua perseveranza.
Nota quello che ho detto lì: “il processo di manifestazione”. Molte persone dimenticano che la manifestazione è un processo, e un processo che richiede tempo.
Nella società in cui viviamo, molte persone cadono vittime della convinzione che le cose debbano arrivare facilmente o istantaneamente. Tuttavia, poiché la manifestazione richiede crescita e sviluppo, non è assolutamente facile o istantanea.
Può richiedere tempo e sforzo per manifestare i tuoi più grandi desideri, quindi è essenziale mantenere alte le tue vibrazioni.
Di seguito ci sono alcuni consigli per garantire quest’ultimo:
- Ottimizza il tuo ambiente per l’umore e le emozioni che vuoi provare;
- Elimina o prendi le distanze dalle persone che abbassano le tue vibrazioni o ti mettono in uno stato negativo;
- Medita;
- Fai esercizio;
- Taglia il tempo per le attività che ti portano gioia e felicità; e
- Dormi molto.
Facendo alcune o tutte queste cose, troverai molto più facile mantenere una vibrazione alta.
Inoltre, la resistenza può essere sia interna che esterna. I suggerimenti di cui sopra sono cruciali per sbarazzarsi della resistenza che ti blocca dall’andare avanti o ti induce a mollare. Per esempio, storie limitanti, esaurimento fisico, persone negative, ecc. Ma indipendentemente dalla sua provenienza, hai bisogno di rompere la resistenza per manifestare i tuoi più grandi desideri.
Traccia e festeggia
Un altro buon modo per mantenere alta la tua vibrazione e perseverare durante il processo di manifestazione è tracciare e festeggiare i tuoi progressi.
Spesso ci concentriamo sul risultato e adottiamo una mentalità del tutto o niente quando perseguiamo un obiettivo o tentiamo di manifestare qualcosa nella nostra vita.
Il problema è che non saprai se stai facendo progressi e potresti scoraggiarti per questo. Dopo tutto, la manifestazione può richiedere un po’ di tempo.
Pensate a qualsiasi videogioco di corse, per esempio. Per quanto mi ricordi, ogni gioco a cui ho giocato non ti metteva semplicemente in pista e ti diceva di completare un certo numero di giri. No, c’erano dei punti di controllo lungo il percorso.
Questi piccoli indicatori ti informavano del tuo ritmo, così sapevi quanto eri vicino a finire la gara.
Funziona allo stesso modo nella vita reale. Mentre hai la convinzione che andrai fino in fondo e manifesterai i tuoi desideri, puoi anche aiutarti mentalmente, emotivamente e spiritualmente stabilendo alcuni punti di controllo nel processo.
Questi punti di controllo ti ricorderanno che sei ancora in pista per manifestare ciò che vuoi. E una volta che hai raggiunto ogni checkpoint, assicurati di festeggiare!
Come grandi realizzatori, spesso celebriamo una pietra miliare passando immediatamente alla successiva. Questo è pericoloso perché se non si festeggia, si spegne lentamente la risposta di dopamina nel cervello che viene segnalata quando si raggiungono i propri obiettivi.
Quando questo accade, si cade in quel circolo vizioso in cui abbastanza non è mai abbastanza. Quindi, cercate di evitarlo festeggiando dopo aver raggiunto quei punti di controllo che avete stabilito.
Linea di fondo
Per rivedere, il primo passo nel processo di manifestazione è essere chiari su ciò che si vuole manifestare. Questo ti darà tranquillità e permetterà al tuo RAS di lavorare correttamente.
Dopo aver fatto chiarezza, controlla con te stesso per assicurarti di essere effettivamente in allineamento con ciò che vorresti manifestare. Se non lo sei, vedere i tuoi sogni realizzarsi nella realtà ti sembrerà una battaglia in salita.
Il passo successivo è avere fiducia in se stessi. Per manifestare qualcosa nella vita, devi credere di poterlo fare. Sii onesto con te stesso e chiediti se credi veramente in quello che stai dicendo.
Tieni alta la tua vibrazione e cancella anche la resistenza – questo è il passo successivo per capire come manifestare ciò che vuoi nella tua vita. La manifestazione è un processo che può richiedere tempo e sforzo. Se non proteggi la tua vibrazione e non elimini le resistenze lungo la strada, sarà una richiesta difficile per te stesso.
Infine, per manifestare qualsiasi cosa tu voglia, prova a stabilire dei punti di controllo, tracciando i tuoi progressi, e poi festeggiando dopo.
Ecco come puoi manifestare tutto ciò che vuoi.
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Foto di riferimento: Danielle MacInnes via unsplash.com