Vuoi conoscere i segreti per sbarazzarti della bacne una volta per tutte? L’acne sulla schiena è fastidiosa nel migliore dei casi e dolorosa nel peggiore, e quasi tutti l’hanno avuta a un certo punto, quindi non sei solo! Portate le canottiere e i vestiti senza schiena, però, perché siamo pronti a combattere! Abbiamo parlato con i migliori dermatologi ed esperti di cura della pelle per scoprire come sbarazzarsi della bacne una volta per tutte. Qui, scoprite i 15 consigli degli esperti su come sbarazzarsi dell’acne sulla schiena.
Esfoliate regolarmente
“Come il viso, la parte superiore del torso e la schiena hanno più ghiandole sebacee (che producono olio) di qualsiasi altra zona del corpo, il che significa che producono più olio naturale della pelle, aumentando la probabilità di sviluppare l’acne del corpo in queste zone. Esfoliare regolarmente è importante anche perché le cellule della pelle sulla schiena non si staccano in modo efficiente come necessario e questo accumulo può aggravare l’acne”, dice Doris Day, una dermatologa certificata a New York City. Prova Neutrogena Body Clear Body Scrub, $9.49.
Indossa abiti che respirano
“Qualsiasi irritazione della pelle (come il sudore) può esacerbare i focolai. È importante stare lontano dai vestiti stretti per ridurre al minimo l’attrito, soprattutto quando si suda. Alcuni materiali, come quelli che assorbono il sudore dalla pelle, ridurranno anche l’irritazione. I colori più chiari e il cotone sono ideali, soprattutto durante gli allenamenti”, dice Day.
Trattare la Bacne
I trattamenti e le maschere spot non sono solo per il viso – possono essere un modo mirato per affrontare anche i focolai di bacne. L’estetista ed esperta di cura della pelle Renée Rouleau raccomanda di usare una maschera con ingredienti come zolfo, canfora, acido salicilico, olio dell’albero del tè e argilla, come la sua Rapid Response Detox Masque (65,50 dollari). Puoi anche usare trattamenti spot che normalmente useresti sul tuo viso sul tuo corpo. Per i breakout che sono vicini alla superficie, prova la lozione asciugante di Mario Badescu ($17) per una correzione notturna. Se la tua bacne è di tipo cistico, il trattamento anti-cisti di Rouleau ($49.50) è una grande opzione.
Usa uno spray per l’acne per colpire angoli strani sulla schiena
Per ottenere farmaci per l’acne sulla schiena può essere difficile, ma questo semplice spray può spingere il trattamento da qualsiasi angolo. Prova Murad Clarifying Body Spray, $44.
Prova le pastiglie detergenti
Anche quando pensi di aver ottenuto il tuo corpo pulito, una passata di queste pastiglie detergenti può rivelare sporco e olio intrappolati. I dischi sono saturi di acido salicilico, quindi combattono le irritazioni mentre puliscono. Fatti aiutare da un amico a strofinarli sulla schiena! Prova Oxy Daily Defense Cleansing Pads, $12.45.
Doccia subito dopo l’allenamento
Una delle ragioni per cui la bacne si presenta è che siamo impegnati ad essere così fantastici e sani a sudare! “I breakout sulla schiena e sul corpo possono essere esacerbati dall’esercizio fisico o dal sudore”, spiega Renée. Quando possibile, fai la doccia subito dopo aver fatto esercizio per aiutare a rimuovere il sudore che può irritare la pelle e causare pori ostruiti sulla schiena.
Usa detergenti appositamente formulati
Approfitta dei detergenti fatti appositamente per combattere la bacne, come il CeraVe Salicylic Acid Body Wash ($11.04). Come suggerisce il nome, questo detergente deposita acido salicilico dove ne hai più bisogno, lasciandoti una sensazione di ultra-pulizia e aiutandoti a combattere l’acne su tutto il corpo. Un’altra opzione è quella di utilizzare un lavaggio con perossido di benzoile, come PanOxyl Acne Foaming Wash ($9.49).
Se i lavaggi per il corpo sono più nel tuo stile, prova Murad’s Acne Body Wash, $44. La triade di acido salicilico, tè verde ed estratto di radice di liquirizia riduce il rossore, lenisce l’infiammazione e libera i pori. Se non stai ancora vedendo i risultati con i prodotti OTC, chiedi al tuo dermatologo circa la prescrizione-forza lavaggi, troppo.
Utilizzare una spazzola di pulizia
Scrubbing tua schiena sembra praticamente impossibile, fino a quando si prova la spazzola corpo Clarisonic – pulisce in profondità anche la pelle dura intorno alle spalle superiori. Il manico estensibile ti permette di raggiungere facilmente le zone difficili da raggiungere. Prova il Clarisonic Mia Smart Deluxe Acne Prevention Kit, $169.
Non lasciare che il balsamo si sieda sulla tua schiena
A volte il modo in cui laviamo i capelli è responsabile della bacne. Quando i capelli ricoperti di balsamo si trovano direttamente sulla nostra schiena, si infiltra nella pelle – e questo può effettivamente essere la causa dell’acne della schiena e del corpo. Quindi la risposta a come sbarazzarsi della bacne potrebbe essere semplice come tagliare i capelli se si ha intenzione di lasciare il balsamo per un po’. È anche importante tenerlo lontano dalla schiena dopo la doccia. Anche se hai risciacquato, i capelli appena condizionati possono irritare la pelle sensibile e a tendenza acneica.
Non prendere i brufoli sulla schiena
Come per l’acne normale, evita di prendere qualsiasi bacne o acne del corpo. Proprio come con il tuo viso, raccogliere l’acne sul tuo corpo può diffondere i batteri e causare più brufoli, così come portare a cicatrici (e nessuno vuole avere a che fare con questo).
Lavare le lenzuola e l’attrezzatura per l’allenamento regolarmente
Lenzuola e attrezzatura riciclata per l’allenamento possono essere un terreno fertile per i batteri che causano l’acne. Assicurati di lavare frequentemente le tue lenzuola ed evita la tentazione di indossare nuovamente il tuo reggiseno sportivo o la tua canottiera per più di una sessione di sudore.
Prenota un trattamento viso per la schiena
“Come qualcuno che ha lottato con l’acne della schiena durante la mia adolescenza, ho molta familiarità con questa condizione preoccupante,” dice Renée. “Mentre ci sono grandi cose che puoi fare da solo a casa, per ottenere risultati ancora migliori, fissa un appuntamento per un trattamento della schiena con un professionista della cura della pelle”. A differenza di un trattamento fai da te, un trattamento per la schiena con un’estetista autorizzata pulirà in profondità i pori ostruiti, oltre a dare un’esfoliazione potente e professionale per potenziare i risultati della vostra cura a casa.
Trattare l’acne dall’interno
“L’acne della schiena è una vera sfida da trattare”, dice Dendy Engelman, dermatologa con sede a New York. Per prima cosa, “lo spessore del derma sulla schiena è il più spesso di tutto il corpo, quindi la penetrazione dei prodotti che si applicano topicamente può fare solo così tanto”, dice. Se avete seguito i passi di cui sopra per il trattamento di bacne, e ancora non si vedono miglioramenti, si potrebbe voler consultare un derm che può prescrivere antibiotici orali – e in casi ancora più gravi, Accutane. “Alcuni casi di acne della schiena, in particolare quelli con acne cistica estrema, possono trovare che gli antibiotici sono più potenti e possono essere necessari per evitare cicatrici a lungo termine”, aggiunge Renée.
Incorpora i probiotici nella tua dieta e nella tua routine di cura della pelle
Se aggiungi cibi fermentati (che sono naturalmente ricchi di probiotici) come kimchi, miso, yogurt e kefir, o prendi un integratore quotidiano, i probiotici possono migliorare la salute del microbioma della pelle. “Assumere un probiotico per via orale ogni giorno aiuta davvero non solo a resettare la flora gastrointestinale, ma può effettivamente aiutare anche la flora della pelle”, dice Engelman. Fortunatamente, gli integratori probiotici sono facilmente disponibili grazie a marche come Olly ($12.42) e Tula ($39), a una varietà di prezzi.
Optate per una protezione solare oil-free
L’ultimo ma non meno importante nella nostra lista di soluzioni per come liberarsi dell’acne della schiena è cambiare la protezione solare. Ogni volta che scegliete una protezione solare, optate per una che dice “non-comedogenico”. Questo significa che la protezione solare è priva di olio e specificamente formulata per non ostruire i pori.
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