Medicamente rivisto da Patrick Carroll, MD Scritto dal nostro team editoriale Ultimo aggiornamento 3/2/2020

Hai iniziato a notare lo sviluppo di rughe sul tuo viso? Dalle zampe di gallina alle rughe di espressione e alle rughe della fronte, le rughe del viso possono svilupparsi in una varietà di luoghi.

La maggior parte delle persone inizia a sviluppare le rughe tra la metà e la fine dei 20 anni, con le rughe che diventano più evidenti nei 30 e 40 anni. Anche se ognuno è diverso, è normale notare un certo livello di sviluppo delle rughe man mano che si invecchia.

Le rughe si sviluppano per una serie di motivi. Con l’età, la pelle comincia a diventare più sottile e secca, rendendo più facile la formazione delle rughe. Anche il turnover delle cellule della pelle – il processo con cui la nuova pelle si fa strada verso la superficie dell’epidermide – rallenta.

Aggiungi l’esposizione al sole, lo stress, una graduale riduzione della produzione di collagene e altri fattori nel quadro e nel tempo, le rughe iniziano a formarsi con l’età sia negli uomini che nelle donne.

Per fortuna, ci sono una varietà di opzioni per ridurre la profondità e la visibilità delle rughe del viso. Uno dei trattamenti anti-età e di prevenzione delle rughe più efficaci sul mercato è la tretinoina – un farmaco topico sicuro e potente per la pelle.

In questa guida, spiegheremo come funziona la tretinoina come farmaco anti-età. Condivideremo anche come puoi usare la tretinoina per invertire gli effetti dell’invecchiamento, rallentare lo sviluppo delle rughe e migliorare l’aspetto, la salute e la qualità della tua pelle.

Come la tretinoina tratta le rughe e i segni dell’invecchiamento

Contrariamente alla credenza popolare, le rughe non si sviluppano durante la notte. Invece, la maggior parte delle persone inizia a notare le rughe solo dopo che iniziano a diventare più profonde, più pronunciate ed evidenti – un processo che spesso può richiedere anni.

Durante i 20 e 30 anni, la pelle inizia a diventare più sottile, più secca e meno elastica. La quantità di collagene prodotta dalla pelle diminuisce e il processo di ricambio delle cellule della pelle diventa più lento, il che significa che il tuo corpo sostituisce la pelle vecchia con quella nuova a un ritmo meno frequente.

La tretinoina, un retinoide topico, funziona accelerando il processo di ricambio delle cellule della pelle, permettendo al tuo corpo di sostituire le cellule più vecchie sulla superficie della pelle con cellule nuove e fresche che si formano nei livelli più bassi dell’epidermide.

Puoi quasi pensare alla tretinoina come ad un pulsante di avanzamento veloce per il tuo ciclo di ricambio delle cellule della pelle. Invece di rimanere in giro, lo strato superficiale della pelle esposto alla luce del sole, al vento e all’inquinamento viene rimosso in modo più efficiente, dandoti una pelle più fresca e meno invecchiata.

Il risultato finale è un miglioramento significativo dell’aspetto della tua pelle, una riduzione delle rughe visibili e anche una diminuzione dell’acne.

A differenza di altre creme per la pelle e lozioni abbronzanti, la maggior parte delle quali si possono acquistare al banco, la tretinoina è un farmaco da prescrizione di cui dovrai parlare con il tuo medico. È anche molto più efficace delle creme e dei lavaggi che puoi comprare nella maggior parte dei negozi di prodotti per la pelle, con una montagna di dati scientifici a sostegno.

In uno studio, i ricercatori hanno scoperto che 12 settimane di trattamento con la tretinoina hanno portato a “miglioramenti significativi nelle rughe sottili intorno agli occhi, nelle linee di piega intorno alla bocca e alle guance, nelle rughe sul dorso delle mani e nella decolorazione gialla.”

In un altro studio, i ricercatori hanno notato che la tretinoina ha causato un “miglioramento statisticamente significativo del fotoinvecchiamento” in 14 partecipanti su 15 rispetto a una crema non terapeutica.

In breve, la tretinoina funziona accelerando la velocità con cui il corpo sostituisce le cellule della pelle, dando alla pelle un aspetto più fresco e giovanile. È anche molto efficace, con numerosi studi che risalgono a decenni fa per sostenere il suo valore come trattamento anti-invecchiamento.

Come usare la crema tretinoina per l’anti-invecchiamento

Oltre alla sua efficacia, uno dei maggiori vantaggi della tretinoina è che è estremamente facile da usare.

La tretinoina è venduta come crema topica, gel o soluzione. Per usarla, tutto quello che devi fare è applicare una piccola quantità di crema sul tuo viso, in genere la sera. Di seguito, abbiamo coperto tutti i passaggi necessari per applicare la crema tretinoina sul viso:

1. Prima di applicare la tretinoina, lavare il viso con acqua calda. Puoi anche usare una piccola quantità di sapone delicato e non irritante. Evitare di usare detergenti per il viso aggressivi, lavaggi per il viso per la prevenzione dell’acne o altri prodotti potenzialmente irritanti prima di applicare la tretinoina.
2. Assicurarsi che tutto il sapone sia stato lavato via, poi asciugare il viso con un asciugamano.
3. Schiudere una piccola quantità di tretinoina (circa la dimensione di un pisello) fuori dal tubo e sul dito. Strofinare la tretinoina sulla fronte, guance, mento e altre aree in cui si notano le rughe.
   Evitare di applicare la tretinoina direttamente sulle labbra, narici e aree vicino alle labbra, come queste parti del viso possono potenzialmente irritarsi. Se hai una soluzione liquida di tretinoina, usa un batuffolo di cotone per un’applicazione più precisa.
4. Una volta che hai applicato la tretinoina sul tuo viso, strofinala delicatamente nella tua pelle. Assicurati di applicare la crema o il gel di tretinoina in modo uniforme su tutte le aree del viso. La tua pelle assorbirà la crema o il gel di tretinoina dopo pochi minuti.
   Non c’è bisogno di usare una quantità eccessiva di tretinoina – facendo così può aumentare il rischio di sperimentare irritazione o peeling della pelle. Attieniti ad una quantità di crema o gel della grandezza di un pisello per ottenere risultati ottimali e un’irritazione minima.
5. Una volta che hai strofinato la crema o il gel nella tua pelle, imposta un timer per 20 minuti per permettere alla tua pelle di assorbire completamente la tretinoina. Evitare di toccare il viso o applicare altri prodotti topici per la cura della pelle fino a quando il timer è scaduto.
6. Dopo 20 minuti, è possibile applicare una crema idratante, se necessario. La crema idratante può aiutare a prevenire la secchezza e la desquamazione della pelle che alcune persone sperimentano durante i primi mesi di utilizzo della tretinoina topica.

Quando si utilizza la tretinoina, è anche importante fare diversi piccoli cambiamenti al tuo stile di vita e la cura della pelle di routine:

• Evitare l’eccessiva esposizione al sole. La tretinoina può aumentare la sensibilità della tua pelle alla luce diretta del sole. Per proteggerti dalle scottature, usa una protezione solare SPF 30+ ed evita di passare troppo tempo in zone soleggiate e non protette.
• Resta idratata. Anche se la tretinoina non è un farmaco per via orale, è ancora importante mantenersi idratati mentre si usa la tretinoina. Bere molta acqua aiuta la pelle a rimanere umida e chiara, aiutando la tretinoina a fare il suo lavoro come farmaco anti-età.
• Sii coerente. Possono essere necessari diversi mesi prima che gli effetti della tretinoina diventino visibili, il che significa che dovrai essere paziente durante i primi mesi. Continua con la tretinoina e sii coerente – a lungo termine, inizierai a notare i risultati.
• Familiarizza con gli effetti collaterali della tretinoina. La tretinoina è un farmaco sicuro ed efficace, ma ha comunque diversi potenziali effetti collaterali. La nostra guida agli effetti collaterali comuni e non comuni della tretinoina approfondisce ciò che ci si può aspettare dal farmaco, così come le soluzioni per i problemi comuni.

Scegliere la giusta forza della crema tretinoina

Tretinoina è disponibile in una gamma di concentrazioni diverse, da creme e gel con .01 per cento, .025 per cento e .05 per cento di contenuto di tretinoina, ai prodotti più forti con .1 per cento di tretinoina.

Come con la maggior parte dei farmaci, la forza della crema tretinoina che si utilizza può avere un impatto sulla qualità dei risultati. La maggior parte degli studi sulla tretinoina per scopi anti-invecchiamento mostrano che i migliori risultati di solito provengono da creme di tretinoina di forza moderata, come la crema di tretinoina al .05 per cento.

In uno studio del 1991, il 79 per cento delle persone a cui è stata data una crema di tretinoina al .05 per cento di crema alla tretinoina ha sperimentato una riduzione delle rughe sottili, dell’iperpigmentazione a chiazze, della rugosità e della lassità della pelle, così come un “miglioramento generale della pelle fotodanneggiata” nel corso di 24 settimane.

Nello stesso studio, le persone a cui è stata data una crema con un contenuto di tretinoina più debole dello 0,01 per cento non hanno avuto gli stessi benefici, suggerendo che la quantità di tretinoina può avere un effetto importante sui risultati. Tuttavia, vale anche la pena notare che le creme alla tretinoina di forza inferiore di solito producono meno effetti collaterali.

Per la maggior parte, i dermatologi tendono a prescrivere ai pazienti una crema alla tretinoina allo 0,05%, che fornisce un buon equilibrio tra risultati ottimali e un livello tollerabile di secchezza, peeling e altri effetti collaterali.

In generale, l’approccio migliore è quello di lavorare con il proprio medico per trovare una crema che fornisce risultati ottimali per voi.

Gestione degli effetti collaterali della tretinoina

Nel complesso, la tretinoina è un farmaco sicuro. È topico, il che significa che non ha bisogno di passare attraverso il fegato come altri farmaci per la cura della pelle come l’isotretinoina (Accutane®). È anche facile da smettere di usare, con una breve emivita e nessuno degli effetti di sospensione degli steroidi topici.

Tuttavia, come tutti i farmaci, la tretinoina ha alcuni effetti collaterali quando viene usata per l’anti-invecchiamento e la prevenzione delle rughe. Tra questi, i più comuni sono secchezza della pelle, irritazione, peeling e un aumento del livello di sensibilità alla luce del sole.

Tretinoina ha anche diversi effetti collaterali meno comuni, come un basso rischio di causare condizioni di dermatite ad insorgenza rapida come vesciche e vescicole. Tuttavia, questi effetti sono molto rari – per la maggior parte delle persone, è improbabile che la tretinoina causi più di secchezza minore e irritazione della pelle.

Puoi saperne di più sugli effetti collaterali della tretinoina nella nostra guida agli effetti collaterali comuni e non comuni del farmaco. Come con tutti i farmaci, è importante essere consapevoli di – e pronti per – qualsiasi potenziale effetto collaterale da tretinoina prima di iniziare ad usarlo per scopi anti-invecchiamento.

Quando dovresti aspettarti risultati?

Mentre i benefici anti-invecchiamento e la riduzione delle rughe di tretinoina sono reali, non sono un effetto immediato. In media, ci vogliono da otto a 24 settimane per vedere un miglioramento notevole dalla crema tretinoina.

La maggior parte degli studi sulla tretinoina topica per l’anti-invecchiamento mostrano una riduzione delle rughe dopo circa tre mesi, con lo studio più breve (che ha usato una crema tretinoina 0,025 per cento) con un “miglioramento statisticamente significativo” nelle rughe e nella pigmentazione dopo 84 giorni.

Lo studio collegato in precedenza in questo articolo ha mostrato miglioramenti significativi in “rughe sottili intorno agli occhi, linee di piega intorno alla bocca e le guance, rughe sul dorso delle mani e scolorimento giallo” dopo 12 settimane di uso coerente tretinoina.

È importante essere consapevoli che tretinoina può spesso rendere la vostra pelle guardare peggio prima che migliora, soprattutto se si verifica ciò che viene chiamato il “tretinoin purge” dopo aver iniziato il trattamento. L’approccio più efficace è quello di essere pazienti e dare alla tretinoina il tempo necessario per iniziare a lavorare.

La nostra guida su quanto tempo ci vuole per vedere i risultati della tretinoina per l’anti-invecchiamento entra più in dettaglio sul tempo necessario per la tretinoina per funzionare, con link ad altri studi che documentano i risultati del trattamento a lungo termine con tretinoina.

Come sempre, la pazienza è la chiave. Adotta un approccio coerente e disciplinato all’uso della tretinoina e dovresti notare un miglioramento significativo nell’aspetto della tua pelle, con rughe più chiare, una migliore levigatezza e meno segni di invecchiamento in pochi mesi.