Ci sono infinite ragioni per cui potresti essere disinteressato a perseguire una relazione proprio in questo momento: una recente rottura, la necessità di lavorare su te stesso, un po’ di tempo per capire il tuo stile di incontri, priorità alternative, o semplicemente essere troppo occupato per dedicare molto tempo agli appuntamenti. Tutte queste cose sono legittime al 100%, ma in una cultura che dà la priorità agli appuntamenti per incontrare “quello giusto”, può sembrare off-limits uscire a breve termine e semplicemente per il piacere di connettersi con altre persone.

Ma non dovrebbe essere così, a patto che si faccia il lavoro per determinare ed essere onesti su ciò che si sta cercando. “Prendi l’abitudine di essere chiaro su ciò che vuoi”, dice la terapista del sesso e delle relazioni Shadeen Francis, LMFT. “Che tu stia cercando un partner sessuale regolare senza gesti romantici, una persona avventurosa a cui piaccia vestirsi bene e andare a cena tanto quanto te, o qualcuno che voglia coccolarsi ogni terzo giovedì e guardare le repliche di una sitcom di culto, ti è permesso chiedere quello che vuoi”.

Siiiate schietti nel vostro profilo.

Non ci sono “cose da fare” quando si tratta di appuntamenti – siete liberi di fare ciò che ritenete giusto. Tuttavia, dichiarare cosa stai cercando nella tua bio di Tinder ti aiuterà a diminuire la probabilità di finire al primo appuntamento con qualcuno che cerca un ragazzo serio. “Condividere le tue intenzioni sul tuo profilo Tinder è un ottimo modo per comunicare le aspettative e le intenzioni all’inizio”, dice Jesse Kahn, LCSW, direttore del CST e terapista sessuale al Gender & Sexuality Therapy Center.

Siamo onesti, i primi appuntamenti – per non parlare di tutto ciò che serve per arrivare a quel punto – richiedono molta energia. Non vuoi sprecare la tua o quella di qualcun altro andando ad un appuntamento di due ore, solo per realizzare che stai cercando il tipo opposto di connessione.

2. Definisci “casuale” per te stesso.

Durante la mia più recente esplorazione in incontri più leggeri, ho trovato un più forte senso di sicurezza nel comunicare le mie esigenze con i nuovi appuntamenti. Questo è in gran parte perché ho preso tempo con me stesso per capire esattamente quali sono. In questa fase della mia vita di appuntamenti, voglio connettermi con persone che comunicano con intenzione, sono aperte ad uscire con altre persone, mandano messaggi principalmente per fare piani, vogliono andare ad appuntamenti avventurosi, e hanno un forte senso dei loro desideri sessuali.

“Chiediti, vuoi creare intimità senza che la relazione sia seria?” suggerisce Kahn. “Alcune persone potrebbero avere la sensazione che gli appuntamenti casuali siano più che altro delle battute divertenti, mentre qualcun altro potrebbe sentire che gli appuntamenti casuali possono includere il conoscere qualcuno più profondamente. Conoscere se stessi, sapere come ci si relaziona, e sapere cosa si vuole.”

Siate curiosi di conoscere i desideri del vostro appuntamento.

“Se vi aspettate o sperate di ottenere da un appuntamento, fate la stessa domanda ai vostri appuntamenti, e date loro il tempo di pensarci,” dice Francis. Inizia dichiarando ciò che stai cercando, e diventa specifico come vorresti – per esempio, potresti dire, “Sto cercando qualcuno con cui andare alle serate di salsa” o “Amo cucinare e voglio qualcuno con cui condividere le mie delizie”. Se non sono del tutto sicuri di quello che vogliono e ti piacciono davvero, offri la possibilità di rivedere la conversazione in un secondo momento. Ma sappiate che quando qualcuno non ha una visione chiara dei suoi desideri e dei suoi limiti negli appuntamenti, è una bandiera rossa che potrebbe non sapere come rispettare i vostri.

Trova il punto dolce tra privacy e onestà.

Quando viene chiesto il livello di trasparenza necessario nelle connessioni casuali, sia Kahn che Francis spostano la conversazione sul valore della privacy. “C’è un equilibrio tra il non dovere informazioni alle persone e l’essere onesti e trasparenti”, dice Kahn. “È utile conoscere le aspettative nelle vostre relazioni, perché tutti noi abbiamo desideri, prospettive e bisogni diversi per quanto riguarda l’onestà e la trasparenza quando usciamo insieme.”

Francis suggerisce di chiedere a qualcuno con cui stai uscendo: “Vorresti sapere se ho iniziato a vedere altre persone casualmente?” o “Sto vedendo anche altre persone, è importante per te?” o “Hai qualche domanda o preoccupazione sul vedere altre persone?” Questo permette a te e ai tuoi accompagnatori di acconsentire al tipo di relazione che state vivendo. Ti aiuta anche a capire come tenerti al sicuro – sia emotivamente che fisicamente – quando esci con più persone.

Fissa le tue regole.

Vuoi messaggiare solo per fare piani? Vuoi scambiarti i follow-up dei social media? Ci sono certi tipi di appuntamenti che si sentono off-limits? Non vuoi presentarli ai tuoi amici? Avete una regola “no plus-one” per cui non volete essere l’uno l’accompagnatore dell’altro ai grandi eventi in famiglia o tra amici? Volete uscire solo due volte al mese? I pigiama party vanno bene o non vanno bene per voi?

Queste domande possono sembrare minuziose, ma giocano un ruolo importante nel determinare di cosa avete bisogno per mantenere una connessione leggera e casuale. Non c’è una guida unica per gli incontri occasionali, perché le preferenze di ognuno sono personali e dipendono in gran parte da quanto facilmente si attaccano nelle relazioni. Scoprite i vostri limiti, e vi darete la migliore possibilità di mantenere le connessioni casuali sane e fiorenti.