Perché la consapevolezza di sé può essere difficile

Vederci onestamente per quello che siamo veramente è umiliante e può essere doloroso. In genere, agli esseri umani piace evitare il dolore. Mentre il dolore è al posto di guida, la paura può essere il passeggero sul sedile posteriore. Rendersi conto che oltre la paura e il dolore, c’è la libertà, la possibilità e la guarigione è il primo passo nella giusta direzione. Abbiamo lati positivi & negativi, e tutto ciò che sta in mezzo. La consapevolezza di sé richiede di vedere la verità per quello che è. In alcuni casi, la verità fa male.

“Il processo di costringere se stessi ad essere consapevoli di se stessi richiede di bere un sacco di umile Kool-Aid.” – Gary Vaynerchuk

Gli esseri umani combattono la battaglia e la lotta continua tra l’essere la persona che VOGLIAMO essere e la persona che VERAMENTE SIAMO. La consapevolezza di sé ci costringe ad accettare “ciò che è” piuttosto che “ciò che dovrebbe essere”. Pertanto, ha il potenziale di causare sentimenti di turbamento. All’interno di noi stessi si trovano forze e capacità non ancora sfruttate, di cui forse non siamo nemmeno consapevoli! L’autoconsapevolezza aiuta a tirar fuori i punti di forza naturali che si possiedono e li porta alla luce. Quindi, è nostra responsabilità diventare consapevoli di noi stessi, in modo da poter utilizzare ulteriormente ciò che abbiamo per aiutare gli altri e realizzare il nostro scopo. Da questa pratica, possiamo anche risolvere i NOSTRI problemi in modo più efficace. Quindi, la pratica dell’autoconsapevolezza è NECESSARIA in ogni modo.

Senza una valutazione onesta di chi siamo veramente, stiamo solo mentendo e prendendo in giro noi stessi. Stiamo ritardando quanto realmente potremmo dare e ricevere dalla vita. Essere onesti con noi stessi significa porsi delle domande difficili e rendersi conto che le risposte potrebbero non piacerti.

Perché non siamo più autocoscienti?Consapevoli di noi stessi?

Distrazioni. Il nostro stile di vita frenetico non sempre ci permette di fermarci e pensare per riflettere sulla vita. Di conseguenza, le persone dimenticano e/o scelgono di non prendersi il tempo necessario per controllare se stessi e imparare di più su se stessi.

Come diventare auto-consapevoli

ivConsapevole

Conosci i tuoi punti di forza & Punti deboli:

“Chiedere direttamente alle persone di dirti i tuoi punti di forza e di debolezza.” – Gary Vaynerchuk

Valutati e/o fallo fare ad altri.

Fatti le domande a cui bisogna rispondere:

Datti il permesso di essere coraggioso e di affrontare le tue paure.

Si dovrebbe poter rispondere a domande relative a: Piaceri/dispiaceri, motivazioni/insuccessi, preferenze, abitudini/modelli.

Chiedere domande come:

“Cosa farei se _______________?”

“Potrei affrontare _____________situazione?”

“Cosa mi impedisce di _______________?”

“Quali sono le mie migliori/peggiori qualità?”

“Come reagirei se ___________?”

“Quali sono i miei obiettivi, le mie convinzioni, i miei valori?”

*Se hai bisogno di altre domande da farti, clicca sul mio post qui sotto.

La consapevolezza di sé è un apprendimento continuo.

Cosa è successo? Cosa avrei potuto fare meglio? Dove ho sbagliato? Cosa posso fare la prossima volta? Cosa ho fatto bene?

Prova cose nuove:

Fate nuove esperienze. Abbraccia la parola “Sì”. Provare cose nuove significa uscire dalla tua zona di comfort. Uscire da questa zona non significa fare passi enormi, inizia in piccolo. Piccoli cambiamenti & decisioni fanno il trucco.

Le opportunità esistono, trovale. Se non esistono, createle.

Ricorda i tuoi punti di forza naturali & interessi

(Dall’infanzia ad oggi)

Crea la fiducia con gli altri, poi chiedi a coloro di cui ti fidi e che ti conoscono di te stesso. Chiedi loro qualsiasi storia, osservazione o indizio che possa darti un’idea di te stesso e di chi sei. Assicurati che questo avvenga in uno spazio in cui l’altra persona si senta al sicuro.

In che cosa sei/erano bravo/a?

Che cosa ti attira naturalmente?

Impara dal passato per creare un futuro migliore: Pensare la storia.

Vedi il tuo BLUEPRINT. (COSA)

Costruisci la tua BASE. (CHI)

Riconoscere i comportamenti/modelli. (QUANDO)

Fai dei cambiamenti. (HOW)

Raccogli le risorse

Una volta che hai realizzato i tuoi punti di forza & debolezza, ora è il momento di migliorarli. Raccogli le risorse e le conoscenze necessarie per aiutarti ad affrontare queste aree.

Utilizza le risorse disponibili in modo da accelerare l’apprendimento. Imparate dagli errori degli altri. Solo perché gli altri li commettono non significa che devi farlo anche tu.

Libri, video, corsi, podcast, mentori, quaderni, matite & Carta.

*Consapevolezza di sé: Se vuoi diventare un certo tipo di persona o incarnare qualche tratto del carattere, cerca cosa hanno fatto i grandi della storia o i personaggi famosi. Cerca la persona che ha/aveva quel tratto. Impara da loro.

Metti da parte del tempo da dare a te stesso

Metti da parte del tempo da dare a te stesso, migliorando te stesso.

Piccole quantità di tempo dedicate al miglioramento, composte nel corso di giorni, settimane e anni, cambieranno radicalmente la tua vita. 5 minuti, 10 min, 15 min, e costruire su questo. C’è tempo, fate spazio per questo. Niente scuse.

Migliorati ORA per non doverne pagare il prezzo DOPO.

Fai un test della personalità

Guarda questi link ai test della personalità. Io stesso li ho trovati molto accurati.

Pensa per te stesso

Come le risorse esterne e gli altri ti aiuteranno a diventare più consapevole di te stesso, alla fine devi determinare chi sei da solo. L’input esterno è grande e ha il suo posto, ma niente batte la tua prospettiva, la tua intuizione e i tuoi sentimenti. Non c’è nessun sostituto per VOI.

*Se vuoi imparare a pensare in modo diverso e pensare per te stesso clicca sul mio post qui sotto.

Fatti delle domande di scenario. Distaccati dalle tue emozioni. Rifletti in terza persona. Rifletti sulle tendenze passate.

ex) Come affronti la pressione & il dolore?

E tu?

Si isola, diventa impaziente, ha fatica a decidere, manca un filtro, diventa frustrato, procrastina, mangia troppo, diventa pigro, testardo, si guarda dentro, legge, guarda film, non parla, litiga.