L’unica cosa che hai temuto è appena successa: Il tuo ex vuole essere amico e ti ha aggiunto su Facebook. Dopo un’occhiata alla notifica, tutta la tua relazione ti è passata davanti agli occhi, e cominci a riflettere su quale dovrebbe essere il tuo prossimo passo. C’è un motivo per cui non state più insieme. Vuoi entrare di nuovo in quella tana di coniglio? Vuoi vedere se stanno uscendo con qualcuno di nuovo? È appena apparsa una canzone di Taylor Swift? Qualunque sia il caso, questo non è un argomento leggero. Questa persona è stata nella tua vita (e probabilmente ti conosceva molto bene) per un buon periodo, e ora che il tempo è finalmente guarito, lui o lei fa l’ipotesi che va bene essere amici. Ma, dovrebbe mai essere una buona idea essere amici del tuo ex?
C’è sempre una ragione per cui qualcuno entra nella tua vita. Ti influenzano o ti cambiano in meglio (si spera) e a volte bisogna prendere il buono e il cattivo tempo. Anche se non tutti hanno avuto il lusso di avere una rottura facile, ci sono alcune relazioni in cui è più facile perché entrambi hanno capito che stanno meglio come amici. Inutile dire che non è mai una transizione facile, e se lo fosse, allora forse non eri davvero innamorato di quella persona in primo luogo. È una realtà difficile da affrontare, ma alla fine, devi fare ciò che è meglio per te. Qui ci sono cinque passi da fare quando si prende questa difficile decisione.
Qualunque cosa tu faccia, non farti prendere dal panico
La tua mente potrebbe chiedersi perché si stanno rimettendo in contatto con te: Vogliono tornare insieme? Che sia vero o no, cerca di mantenere la calma, a meno che tu non ti senta a disagio in quel periodo. Uno studio del 2010 pubblicato nel Journal of Neurophysiology ha scoperto che quando i partecipanti vedevano le foto dei loro ex, questo segnalava un’attività nella stessa parte del cervello che era strettamente legata al provare dolore fisico. Essenzialmente, il tuo cervello ti sta facendo sapere che questa rottura è stata veramente dolorosa. E se questo è il caso, qualunque cosa tu faccia, non prendere decisioni drastiche. Prenditi un minuto per te stesso e pensa alla seguente domanda prima di rispondere al tuo ex. È passato molto tempo dall’ultima volta che hanno parlato con te, il minimo che possono fare è aspettare altri 20 minuti.
Pensa se vuoi che quella persona torni nella tua vita & Perché
Può sembrare una domanda stupida, ma cosa succederebbe se quella persona tornasse nella tua vita? Tornerebbero i sentimenti o avresti dei rimpianti? Vuoi che sappiano cosa hai fatto? O sei solo un ficcanaso? In definitiva, questa “amicizia” non dovrebbe mai essere una distrazione da ciò che avete in corso. Se pensi che ti renderanno la vita un inferno, allora non farlo. A volte le relazioni dovrebbero essere come le navi e salpare nel mare. Ma se ti manca veramente quella persona per altre ragioni, e vuoi recuperare, allora fai quel piccolo passo. Forse una conversazione veloce andrà bene per vedere come sta andando, ma poi finiscila. A meno che non siate veramente soddisfatti della vostra relazione, e allora forse, potete essere amici. Secondo uno studio del 2010 della Psicologia Sociale, se siete stati molto felici nella vostra relazione prima che finisse, allora è più probabile che rimaniate amici, dopo. Se senti di poter gestire emotivamente questo, allora va bene farlo. Ma sii onesto con te stesso. Ti stai solo facendo del male se non riesci ad essere sincero con i tuoi sentimenti.
Prendi nota di eventuali relazioni attuali
Non importa quanto sia figo il tuo attuale partner, è sicuramente qualcosa di cui devi discutere con lui. Anche se stai pensando di avere una conversazione innocua con il tuo ex, è sempre una buona idea essere onesti con il tuo partner su questo. Quando il mio ex mi ha contattato per essere di nuovo amico, sapevo che dovevo dirlo al mio attuale ragazzo. Anche se lui è piuttosto rilassato su queste situazioni, alla fine, sapevo che avrebbe apprezzato che lo avessi informato. La comunicazione è tutto e non volevo rompere la sua fiducia. Fondamentalmente, pensala così: Come ti sentiresti se il tuo partner fosse nei tuoi panni? Vorresti sapere se hanno parlato con il loro ex e se stanno pensando di essere amici? Se la risposta è sì, allora questa è una conversazione che dovete assolutamente avere.
Rispetta i confini dell’ex
Se stai pensando di essere amico del tuo ex, ci sono alcuni argomenti che sono troppo tabù per parlarne. Quando ho deciso di parlare casualmente con il mio ex, mi andava bene parlare delle nostre carriere e della famiglia, ma sapevo di dovermi fermare quando mi chiedeva della mia attuale relazione e quando ammetteva alcuni sentimenti più profondi. Sembrava che stesse spingendo i miei confini, e non ero a mio agio con questo. Qualunque cosa tu faccia, non spingere questi argomenti, non è mai facile avere quelle conversazioni imbarazzanti con qualcuno di cui ti importava profondamente. Se non vogliono davvero parlare molto della loro attuale relazione, o di quello che stanno pensando – semplicemente non spingerlo. Se la loro amicizia significa così tanto per te, allora rispettala, fratello.
Non cercare di rivisitare le vecchie abitudini
Può sembrare semplice, ma siamo realistici: Non hai più una relazione con questa persona, il che significa che non puoi forzarla o dirle cosa fare. Non puoi presentarti a casa sua quando vuoi e, per favore, niente flirt. Potrebbe sembrare strano all’inizio, ma assicuratevi di essere in anticipo quando si tratta delle vostre comunicazioni verbali e non verbali. Una volta ho cercato di essere amico del mio ex ed è stato troppo presto dopo la rottura, perché una volta che abbiamo iniziato a parlare regolarmente, i vecchi detti e le abitudini hanno iniziato a riversarsi, e ho continuato a dovermi riprendere per non fare quelle cose. Ha finito per farmi più male di quanto pensassi. Se ti sembra che sia troppo difficile da controllare, allora forse devi fare un passo indietro e rivalutare la situazione prima di andare più a fondo.
Ricorda che va bene dire di no
Non sentirti mai sotto pressione per salvare la faccia in questa situazione. Chi stai cercando di impressionare? Se il tuo ex dice che “gli manca il suo migliore amico” o “vuole recuperare” e tu non ti senti a tuo agio con questo? Allora non fatelo. Quando il mio ex mi ha detto che voleva essere amico con me, sapevo che non era la misura giusta per la mia vita in quel momento. Ho risposto gentilmente ai suoi messaggi e l’ho ringraziato per essere stato onesto con me quando si è aperto sulla sua vita e sul perché gli mancavo. Ma, per la mia sanità mentale e il mio stile di vita, ho scelto di non fare quel passo successivo. Guarda, tu sei un individuo fiero che può prendere decisioni per il bene di te stesso. Tuttavia, assicurati di farlo in modo educato. Se loro sono rispettosi e gentili con te, non c’è motivo di non mostrare rispetto anche al tuo ex.
Può essere una cosa davvero sconvolgente quando un ex cerca di entrare di nuovo nella tua vita, ma andrà tutto bene. Quindi fai un respiro profondo, valuta quale scelta è meglio per te personalmente, e vai avanti con fiducia. Puoi farcela!
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