I cibi morbidi sono ammessi, quelli duri o gommosi sono esclusi mentre ti riprendi dalla rimozione dei denti del giudizio. Qui, i nostri dentisti di Ottawa danno consigli su quali cibi fare scorta e quali evitare.
Se il tuo dentista trova che i tuoi denti del giudizio sono impattati o entrano con angoli storti, spesso raccomanderà di rimuovere i denti del giudizio e di mangiare una dieta sana piena di cibi morbidi mentre guarisci.
Anche se il tuo programma può variare a seconda delle raccomandazioni del tuo dentista e di altri fattori, abbiamo messo insieme una linea temporale generale di cosa mangiare nelle diverse fasi della guarigione – e abbiamo risposto alla domanda importante su quando sarai in grado di tornare alla tua dieta regolare.
Perché mantenere una buona auto-cura e mangiare cibi morbidi e sani dopo la rimozione dei denti del giudizio?
Sebbene la rimozione dei denti del giudizio sia una procedura comune, mantenere una dieta sana piena di cibi morbidi, seguire le istruzioni del tuo dentista e gestire l’auto-cura è importante per la guarigione. Vorrai evitare infezioni o complicazioni, che possono derivare da cibo o batteri intrappolati nell’area di estrazione.
Cosa posso mangiare dopo aver rimosso i denti del giudizio?
Da 3 a 5 giorni
Generalmente, vorrai limitarti a liquidi e cibi morbidi e soffici per 3-5 giorni, compresi:
- Soppe miscelate (facili da mangiare, ricche di nutrienti e idratanti)
- Brodi (pieni di vitamine e minerali essenziali per aiutare il recupero)
- Yogurt
- Pudding
- Smoothies
- Patate (purè, dolce o normale)
- Salsa di mele
- Senza semi, purea di frutta
- Puree o purè di verdure (carote, zucca)
- Gelato alla banana o gelato normale
- Jell-O
Quando si comincia a guarire, incorporare gradualmente più cibi regolari, semi-morbidi come:
- Uova strapazzate
- Macaroni e formaggio
- Farina d’avena istantanea
- Frittata
Lasciate raffreddare qualsiasi cibo caldo prima di mangiare, mantenete la zona pulita secondo le raccomandazioni del vostro dentista, e non dimenticate di prendere le prescrizioni come indicato.
Quali cibi dovrei evitare?
Per 1 settimana o più
Per i primi giorni, il sito di estrazione sarà tenero e vulnerabile alle infezioni. Vorrà evitare cibi che possono irritare la zona o portare a complicazioni, come:
- Cibi acidi, duri o piccanti (succo di agrumi, peperoni)
- Cibi friabili, croccanti o duri (pizza, carne secca, popcorn, hamburger, ecc.)
- Grains (riso, quinoa)
- Alcool
- Semi
Per 2 a 4 settimane
Questi snack possono essere deliziosi. Tuttavia, dovresti bandirli dalla tua dieta fino a quando non sarai completamente guarito. Questi possono rimanere bloccati nella ferita e interrompere la guarigione.
- Chips
- Popcorn
- Nuts
Altre abitudini utili
Da 3 a 5 giorni
Evitare di usare una cannuccia e sputare per 3 a 5 giorni dopo l’intervento. Questi creano un’aspirazione nella tua bocca, che aumenta il rischio di sviluppare l’incavo secco – una condizione dolorosa in cui il coagulo che protegge l’area da cui il dente è stato rimosso si stacca. Questo espone le ossa e i nervi all’aria, che ostacola la guarigione e causa dolore.
Evitare di fumare per 5 giorni, poiché la nicotina contenuta nelle sigarette impedisce la guarigione e prolunga il tempo di recupero. Evitare di masticare tabacco per almeno una settimana.
Una settimana dopo l’intervento
Al segno dei 7 giorni dopo l’intervento, iniziate a sciacquare i siti di estrazione per liberare l’area dai detriti e dal cibo (il vostro dentista può fornire una siringa per questo). Non risciacquare prima, perché potresti anche rimuovere il coagulo di sangue in via di guarigione.
Quando posso iniziare a mangiare normalmente dopo l’estrazione dei denti del giudizio?
Molti pazienti trovano che possono riprendere a mangiare normalmente entro una settimana dalla rimozione dei denti del giudizio.
Mantenere una dieta piena di cibi morbidi, deliziosi e sani nei giorni e nelle settimane dopo la rimozione dei denti del giudizio è cruciale per il tuo recupero. Finché ti attieni ai cibi giusti – e stai lontano dai cibi che possono disturbare il tuo recupero – ti sentirai più a tuo agio e aiuterai a ridurre il rischio di infezioni.