Nulla batte le farfalle che hai nello stomaco quando ti rendi conto di avere una cotta. Quando il solo pensiero di fare di questa persona il tuo nuovo fidanzato è sufficiente a farti fare un sorriso imbarazzante sul viso, sai che sei messo male. Mentre le cotte possono trasformarsi in relazioni belle e durature, possono anche andare nell’altro modo. Forse la tua cotta prova qualcosa per qualcun altro, o è già in una relazione o ti ha respinto perché non gli piaci molto. Anche se non hai mai detto nemmeno due parole alla tua cotta, può essere straziante essere totalmente ossessionati da qualcuno che non è disponibile, interessato a te, o giusto per te.

A volte hai solo bisogno di tagliare una cotta. Gli alti e bassi possono essere troppo da gestire, e fare un passo indietro può essere cruciale quando si tratta di auto-cura. Seriamente. Per aiutarti in questo processo estenuante, ecco esattamente come superare una cotta…

Pensa a come la cotta ti sta influenzando

Come fai a sapere se devi superare la cotta? La risposta: Quando i sentimenti negativi iniziano a superare quelli positivi. Ti senti benissimo dopo aver parlato con loro o te ne vai sentendoti un po’ vuoto? Stai cercando di ottenere la loro attenzione e non sta succedendo? Stai vedendo un lato di loro che non ti piace? A volte potresti voler superare una cotta perché il giro sulle montagne russe delle emozioni ti sta facendo venire voglia di vomitare. Forse ti senti goffo e imbarazzato intorno a loro e semplicemente non vuoi trattare? O forse, semplicemente non sono interessati a te o disponibili. Se questo è il caso, non ha senso torturarti, e andare avanti ti libererà per diventare disponibile per qualcuno che è effettivamente giusto per te.

Ci sono un milione di ragioni per cui una cotta potrebbe non diventare qualcosa di più. L’amore e anche il ~like~ possono essere complicati. Se senti che qualcosa non è giusto, FIDATI DI TE STESSO. So che probabilmente te lo senti dire dalla tua squadra tutto il tempo, ma seriamente: Se non ti trattano come l’oro, sono DEF non ne vale la pena.

Cher schiaccia

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Un po’ di distanza fa molta strada

Una cosa su cui riflettere: Le cotte sono un po’ come le punture d’insetto: più attenzione gli dai con il prurito e i graffi, più è difficile che guariscano in pace. Anche se li vedi a scuola, non significa che devi soffrire per il loro spuntare sul tuo Snapchat e dominare il tuo feed IG. Ditelo con me: DISFONDIRE LORO. (o almeno disattivare il loro profilo). Cerca solo di non perseguitarli online – ti farà solo sentire ancora di più come un fuoco di paglia.

Tu fai tu

IMPEGNATI. E sii super proattivo a riguardo. Massimizza il tuo testo di gruppo con piani per le cose da fare nei fine settimana e, se ti fa sentire meglio, Instagram l’inferno di tutti i tuoi fantastici appuntamenti con gli amici! Forse c’è un hobby che hai voluto prendere o un club doposcuola che hai abbandonato e in cui vuoi tornare? Fallo! Se qualcuno non ha intenzione di trovare del tempo per te, allora devi trovare più tempo per te stesso.

Non avere fretta

OK, il prossimo è un po’ difficile, ma resta con me: Superare una cotta può farti sentire come se il tuo cuore andasse letteralmente a fuoco. Perché? Perché queste cose complicate chiamate sentimenti hanno una mente propria. Detto questo, a volte hai solo bisogno di riconoscere i tuoi sentimenti per aiutarti a superare qualcosa. Piuttosto che dire ai tuoi sentimenti di andare a farsi fottere, prova a dare loro un’occhiata, abbracciarli e poi lasciarli raffreddare per un po’. Forzare te stesso a superarlo può a volte peggiorare le cose.

Heidi Montag su The Hills

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Stai forte

Non staremo qui a dirti che andrà tutto bene, che sei giovane e avrai tante relazioni dopo questo. Ma diremo che i tuoi sentimenti sono reali e veri perché hai profondità e genialità e, seriamente, chi sarebbe così stupido da lasciarseli sfuggire? NOI TI VEDIAMO. Ce la puoi fare, ragazza.

Alison CaporimoDigital Deputy EditorCome digital deputy editor di Seventeen, aiuto il nostro direttore del sito a supervisionare i contenuti sul sito e su tutte le nostre piattaforme di social media.
Jasmine GomezAssistant EditorJasmine Gomez è l’assistant editor di Women’s Health e si occupa di salute, fitness, sesso, cultura e prodotti cool.

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