Puristi dei frullati di frutta, questo frullato di fragola e mango è per voi! Questa bevanda rinfrescante è composta da fragole congelate, pezzi di mango dolce, succo d’arancia fresco e una spruzzata d’acqua. Così rinfrescante!
Mango e Fragola Smoothie
I frullati rinfrescanti sono sinonimo di calde mattine estive. In passato ho creato diversi frullati ispirati a dolci decadenti, ma la ricetta del frullato di oggi si ispira a una delle mie bevande preferite dagli adulti: il margarita! ♡♡♡
Ho voluto creare uno smoothie – o mocktail, come lo chiamerebbe il mio fratellino – che fosse sano, carino e garantito per dissetarti. Fondamentalmente volevo fare un margarita che fosse totalmente accettabile da sorseggiare alle 8 del mattino.
Ero anche in una missione da mamma camionista per fare una ricetta di frullato che non richiedesse la banana congelata. <- Molti di voi l’hanno richiesto in passato; io ero in ascolto 😉
Amici, vi presento lo Strawberry Mango Smoothie! Non è una bellezza?
Questo smoothie è stato ispirato al 100% da questi Raspberry Mango Margaritas. Ho deciso di giocare su quell’idea, abbandonando il lampone a favore della fragola, abbandonando l’alcol a favore del succo d’arancia fresco spremuto (aggiungetene pure un po’ se volete, non giudicherò), e testando test test.
Il test delle ricette è veramente la parte migliore del mio lavoro!
Come fare uno Strawberry Mango Smoothie
Ho scelto di frullare il mix di frullato di mango e il mix di frullato di fragola congelato separatamente in modo da poterli mescolare insieme prima di servire. Ho fatto questo principalmente perché lo trovo così esteticamente piacevole (e divertente), ma se avete poco tempo, sentitevi liberi di frullare tutto insieme in un unico lotto. Saranno ugualmente deliziosi… ma potrebbero perdere qualche punto in quanto non avrete il duo di colori vibranti che brilla nel vostro bicchiere.
Questa ricetta di frullato di fragole e mango è fatta di freschi sapori fruttati, un calcio di agrumi brillanti, e non molto altro. Sentitevi liberi di aggiungere un cucchiaio di zucchero o miele alla base del frullato, se preferite un trattamento molto dolce, o lasciatelo così com’è per una bevanda naturalmente deliziosa.
Parole finali: Fate un’infornata di questi oggi! Sono cremosi, sognanti e ferocemente rinfrescanti in una calda giornata estiva.
Altre ricette con le fragole:
- Frullato di fragole e vaniglia
- Frullato per una pelle luminosa
Altre ricette con il mango:
- Il Miglior Margarita al Mango
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Strawberry Mango Smoothie
Prep 5 min
Cook 2 min
Totale 7 min
Autore Ashley Manila
Resa 2 smoothie
Un divertente e fruttato smoothie di mango e fragola perfetto per i giorni in cui hai bisogno di una bevanda veloce e rinfrescante!
Ingredienti
Per lo strato di mango:
- Misura 1/2 tazza di pezzi di mango congelati
- 3/4 tazza di succo d’arancia
- 3 cucchiai di acqua
Per lo strato di fragola:
- Misura di 1/2 tazza di fragole congelate
- 1 tazza di succo d’arancia, più se necessario
- 1 cucchiaio di miele o zucchero, opzionale
Istruzioni
Per lo strato di mango:
- Porre tutti gli ingredienti nel corpo di un frullatore; frullare fino ad ottenere un composto omogeneo, aggiungendo un po’ di succo d’arancia o acqua per diluire, se necessario.
Per lo strato di fragole:
- Porre tutti gli ingredienti nel corpo di un frullatore; frullare fino ad ottenere un composto omogeneo, aggiungendo ancora un po’ di succo d’arancia per diluire, se necessario.
Montaggio:
- Riempire ogni bicchiere per metà con il mix di mango, poi riempire il resto del bicchiere con il mix di fragole; aggiungere le cannucce e servire subito!
Note
*Aggiungi miele o zucchero per una bevanda più dolce. *Sostituisci il succo d’arancia con lo yogurt per un frullato più cremoso
Corsi Colazione
Cucina americana
Fatti nutrizionali
Dimensione della porzione 1 frullato
Montare per porzione
% Valore giornaliero
* I valori giornalieri percentuali si basano su una dieta di 2.000 calorie,000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda del tuo fabbisogno calorico.