Alla 31esima settimana di gravidanza, il tuo bambino è lungo più o meno come un tagliere. A differenza di un tagliere, il tuo bambino ha braccia e gambe e si dimena con l’abilità di un piccolo ginnasta. Il tuo bambino è piuttosto attivo in questo momento, e mentre le capriole e i colpi alle costole possono essere un po’ scomodi a volte, sono anche segni che tutto va bene.

Suggerimento della settimana:
Purtroppo, quando si verificano le contrazioni di Braxton Hicks, devi solo aspettare. Puoi farlo con stile e comodità preparandoti un bagno caldo e bevendo una tazza di tè alle erbe, che contemporaneamente lenirà i tuoi muscoli e ti idraterà.

Il tuo bambino non sta solo facendo esercizio, ma sta anche diventando più intelligente di giorno in giorno. A questo punto, ha trilioni di connessioni cerebrali e tutti e cinque i sensi. Inoltre, dorme per lunghi periodi di tempo, e probabilmente comincerai a notare i suoi schemi di riposo – solo non aspettarti che si attenga ad essi una volta uscito dal grembo materno.

Man mano che il tuo piccolo diventa non tanto piccolo, probabilmente sentirai delle contrazioni muscolari nell’utero, conosciute anche come contrazioni di Braxton Hicks. Queste a volte appaiono durante il secondo trimestre, ma sono più comuni durante il terzo, e durano ovunque da 30 secondi a un paio di minuti.

Se le scambiate per contrazioni pre-parto, non siete lontani perché sono essenzialmente il risultato del vostro utero che si prepara al parto. Usa queste opportunità per praticare i tuoi esercizi di respirazione e insegnarti a rilassarti attraverso il disagio. Ma prima di tutto, sii consapevole di quando sono solo Braxton Hicks e quando potrebbe essere il momento di andare in ospedale.

Le contrazioni di Braxton Hicks si verificano raramente e sono di solito non ritmiche e di intensità inconsistente. Tendono ad essere più scomode che dolorose e alla fine si attenuano e vanno via. Al contrario, le contrazioni vere e proprie diventano sempre più intense a intervalli regolari e, inutile dirlo, non scompaiono. Se non sei sicura se le tue contrazioni sono falsi allarmi o se sono vere, non esitare a chiamare il tuo medico.

Potresti scoprire che le contrazioni di Braxton Hicks si verificano quando tu o il tuo piccolo siete attivi, quando qualcuno ti tocca la pancia, quando devi andare in bagno, dopo il sesso o quando sei disidratata.