Un’escursione a piedi è uno dei modi più gratificanti per vedere un paese, sia per la realizzazione fisica che per i favolosi panorami. L’escursionismo ti porta vicino alla terra, mentre ti snodi attraverso habitat naturali, sentendo il tempo e annusando l’aria. E oggi esistono molte opzioni per soddisfare anche il viaggiatore più cauto.

Perché fare un’escursione con una guida?

Ci sono molti vantaggi nel fare un’escursione con una guida, il più ovvio è la sicurezza. Le guide turistiche e le aziende sono ben addestrate sui percorsi, sull’habitat naturale e sul primo soccorso per rendere il tuo viaggio piacevole e sicuro.

Un altro vantaggio di avere una guida turistica è la facilità di navigazione e i percorsi meno frequentati delle gemme nascoste e dei luoghi naturali. Le guide turistiche sono esperte della regione e possono darti informazioni storiche e culturali insieme alle indicazioni dei percorsi migliori e più sicuri.

Le guide possono spiegare percorsi alternativi per vari livelli fisici e possono consigliare diversi percorsi a seconda delle vostre preferenze paesaggistiche e di avventura.

Destinazioni escursionistiche popolari in tutto il mondo

Stride elenca itinerari lungo alcuni dei sentieri e delle destinazioni più popolari nel mondo. Con oltre 2.000 escursioni e tour a piedi offerti, le opzioni sono infinite. Se una di queste destinazioni top per l’escursionismo è sulla tua lista di cose da fare, sei fortunato! Stride ha un’escursione a piedi pronta per la tua prossima avventura:

1. Inca Trail – Il famoso Inca Trail si trova in Perù e porta all’imponente Machu Picchu. Ci sono oltre 150 viaggi elencati su Stride che esplorano il Cammino Inca. Ci sono tour che percorrono il sentiero nella sua interezza, che richiede circa 4 giorni, ma ci sono anche molte opzioni che percorrono parte del sentiero a vari livelli fisici.

2. Appalachian Trail – Questo sentiero panoramico si trova negli Stati Uniti orientali ed è lungo più di 2.200 miglia (3.500 km). Visitato da oltre 2 milioni di escursionisti ogni anno, questa destinazione popolare si estende dalla Georgia fino al Maine. Alcuni dei segmenti più frequentati dell’Appalachian Trail inclusi nei tour elencati su Stride sono le Great Smoky Mountains in Tennessee e North Carolina e la Shenandoah Valley della Virginia.

3. Escursione sul Kilimangiaro – Il monte Kilimangiaro è la montagna più alta dell’Africa. Stride elenca oltre 100 opzioni di escursioni che fanno il giro di molti dei percorsi più popolari del Kilimangiaro. Il più antico e consolidato è il percorso Marangu. Si possono trovare più di 40 opzioni di tour che percorrono la via Marangu, con una durata media di una settimana. Altri percorsi elencati su Stride sono il popolare Machame, il bellissimo Lemosho e il meno impegnativo Rongai.

4. Trolltunga – Una spettacolare formazione rocciosa situata nella contea di Hordaland in Norvegia, Trolltunga è una destinazione escursionistica scandinava molto popolare. Questa montagna ha la forma di una scogliera sospesa, che si libra sul lago Ringedalsvatnet. Stride offre 6 escursioni e tour a piedi che esplorano questa spettacolare formazione rocciosa norvegese.

5. Monte Everest – Il Monte Everest è la montagna più alta della terra sul livello del mare, situata al confine tra Nepal e Cina nella sottogamma Mahalangur Himal dell’Himalaya. Con i suoi 8.848 m, questa montagna è raramente scalata per intero. Anche se le escursioni sul Monte Everest possono essere molto pericolose, Stride offre 90 tour che fanno escursioni e trekking al Campo Base dell’Everest e nelle zone circostanti di Tibet, Nepal e Bhutan.

6. Grand Canyon – Questo parco nazionale degli Stati Uniti si trova nello stato dell’Arizona ed è visitato da oltre 5 milioni di viaggiatori ogni anno. Con centinaia di sentieri tra cui scegliere, i più popolari sono l’ampio rim-to-rim, il Bright Angel Trail, il Rainbow Rim Trail e l’Hermit Trail. Con le viste di una vita, i tour del Grand Canyon sono garantiti per impressionare. Fate un’escursione sul fondo del Grand Canyon fino a un campeggio, o camminate intorno al bordo esterno. Le opzioni sono infinite!

7. Yosemite – Il Parco Nazionale Yosemite si trova sulle montagne della Sierra Nevada in California. Con viste mozzafiato di prati ondulati e montagne torreggianti, c’è un’escursione o una passeggiata allo Yosemite per ogni viaggiatore elencato su Stride.

I sentieri più popolari dello Yosemite sono le Upper Yosemite Falls, Clouds Rest, Nevada Falls e, naturalmente, l’iconico Half Dome. Questa escursione di 14-16 miglia andata e ritorno è intensa e adatta a escursionisti in forma. Richiede la salita con i cavi per una parte della ripida escursione, che sono in funzione solo nei mesi estivi. Si raccomanda di pianificare i viaggi in anticipo, in quanto Half Dome è molto richiesto e richiede un permesso per l’ingresso.

Consigli per le escursioni in alta quota

Camminare e fare escursioni in regioni di alta quota provoca una mancanza di respiro, che è esacerbata dalla difficoltà del sentiero, dall’altitudine e dalla capacità fisica personale. Si tratta di qualcosa da ricercare e per cui prepararsi adeguatamente prima di qualsiasi escursione.

In alcuni casi, il mal di montagna può provocare sintomi di forte mal di testa e/o nausea. Se questo è il caso, ritiratevi a un’altitudine inferiore, poiché l’unico modo per alleviare il mal di montagna è scendere immediatamente. Alcuni consigli prima e durante le escursioni ad alta quota sono i seguenti:

1. Allenamento per la tua escursione in anticipo: Se si ha accesso a luoghi d’alta quota, si raccomanda di fare delle escursioni di prova o delle passeggiate per acclimatare il proprio corpo a muoversi a quei livelli d’altitudine.

2. Correre, andare in bicicletta e nuotare: Queste attività possono essere praticate prima di un’escursione ad alta quota per aumentare la propria resistenza cardiovascolare. Questo aiuterà a condizionare il corpo per un’escursione ad alta quota.

3. Salire le scale: Questo aiuta a costruire i muscoli delle gambe e i polmoni per prepararsi all’attività ad alta quota.

4. Idratarsi: Porta acqua e cibo adeguati per la tua escursione ad alta quota. L’idratazione è sempre fondamentale in ogni escursione, specialmente in quelle ad alta quota!

5. Fai delle pause: Se ti manca il fiato, spostati di lato e goditi la natura e le viste panoramiche mentre riprendi fiato.

6. Conosci i tuoi limiti e vai piano: non è una corsa verso la cima! Goditi l’escursione, prendi tutto e cammina ad un ritmo adeguato al livello di altitudine.

Scegliere un percorso

È importante assicurarsi di guardare il livello di attività del tour prima di scegliere il viaggio. Se sei già fisicamente in forma e stai cercando una sfida, sentiti libero di scegliere un viaggio con un livello fisico “duro”! Anche se nessuna escursione sarà confortevole al 100% (non si tratta di navigare attraverso le Isole Vergini Britanniche su una lussuosa nave da crociera!), è possibile trovare escursioni meno intense.

E non tutte le escursioni sono su e giù. Per esempio, il monte Cook in Nuova Zelanda è un’escursione principalmente piatta, anche se lunga. Una buona opzione per chi si preoccupa dell’altitudine o vuole evitare un’escursione faticosa. Se ti sembra ancora un po’ troppo, considera di iniziare con un tour a piedi, o dai un’occhiata alle escursioni a piedi facili che noi di Stride abbiamo opportunamente segnalato.

I migliori percorsi di trekking a…

Offrendo oltre 2.000 viaggi da più di 270 compagnie turistiche, le escursioni e i tour a piedi sono tra i più popolari elencati su Stride. Con l’ampia gamma di stili di tour, località, livelli di intensità e regioni tra cui scegliere, ogni viaggiatore in cerca di un tour di trekking troverà la sua migliore soluzione su Stride. I paesi con i migliori percorsi di trekking sono i seguenti:

1. Stati Uniti – Con 58 parchi nazionali che si estendono da est a ovest, gli Stati Uniti sono un luogo privilegiato per i viaggiatori. Alcuni dei più famosi sentieri escursionistici includono: Half Dome nello Yosemite, Angel’s landing nello Zion National Park, Devil’s Garden Trail nell’Arches National Park e Root Glacier Trail nel Wrangell-St. Elias National Park.

2. Perù – La catena montuosa più lunga del mondo, le Ande, attraversa il Perù. L’escursione più famosa delle Ande è Machu Picchu e il sentiero Inca che porta alla cima. Anche se Machu Picchu può essere il sentiero più famoso del Perù, ci sono molte altre destinazioni top come il trekking di Santa Cruz nel Parco Nazionale Huascarán del Perù nella Cordillera Blanca e la colorata Rainbow Mountain.

3. Norvegia – Dai lussureggianti fiordi alle cime frastagliate delle montagne, la Norvegia ha alcuni dei sentieri più spettacolari del mondo. Alcune delle escursioni più popolari sono Pulpit Rock, Kjeragbolten, Trolltunga, e Besseggen Ridge.

4. Nepal- Conosciuto dagli escursionisti soprattutto per l’iconico Monte Everest, il Nepal è un luogo popolare per le escursioni e il trekking. I migliori percorsi di trekking in Nepal includono il Campo Base dell’Everest, il Great Himalaya Trail e l’Annapurna Circuit Trek.

5. Cile – Il Cile è la patria di alcune delle più belle e uniche località di trekking del mondo. Con la catena montuosa dell’Aconcagua, il Parco Nazionale Torres del Paine nella regione della Patagonia e le Ande, il Cile è ricco di natura, avventure all’aperto e sentieri escursionistici.

6. Nuova Zelanda – Conosciuta come un paradiso per gli amanti dell’aria aperta, la Nuova Zelanda ha una vasta collezione di sentieri escursionistici, probabilmente i migliori al mondo. Si possono trovare escursioni mozzafiato sia nell’isola del Sud che in quella del Nord. Sull’Isola del Sud, i sentieri popolari includono Routeburn Track e Milford Track. Sull’Isola del Nord, i percorsi migliori includono Whanganui Journey, The Tongariro Crossing e Mount Maunganui Summit.

7. Canada – Il vasto territorio del Canada contiene alcuni dei percorsi più belli del mondo. Dalla costa occidentale a quella orientale, alcune delle regioni più popolari per le escursioni includono Whistler Mountain, Banff National Park, Jasper National Park e Lake Louise.