Una volta che stai perseguendo il recupero dalla dipendenza da alcol, la birra analcolica può sembrare un’opzione attraente e sicura. Dopotutto, non ti farà ubriacare e non ti porterà a problemi come il comportamento sconsiderato, l’alterazione del giudizio o i vuoti di memoria. Tuttavia, la birra analcolica ha diversi problemi di cui dovresti essere consapevole.

Perché la birra analcolica è pericolosa per gli alcolisti in fase di recupero?

Potresti gravitare verso la “birra vicina” perché non ti piace sentirti escluso durante le feste e altre occasioni sociali in cui la gente beve. Tuttavia, è meglio attenersi all’acqua o alle bevande analcoliche in questi incontri. Ci sono molti altri modi per divertirsi che non si concentrano sull’ubriacarsi.

Anche se è quasi impossibile che la birra analcolica ti faccia intossicare, la bevanda può essere un potente innesco, creando voglie che creano le circostanze per una ricaduta. Non vale la pena sacrificare la tua sobrietà per questo rischio.

Considera questi pericoli della birra analcolica.

Ha ancora dell’alcol

Potrebbe sorprenderti sapere che la maggior parte della birra analcolica ha ancora tracce di alcol. Anche se alcune aziende pubblicizzano un contenuto alcolico dello 0%, l’alcol in volume nella maggior parte delle birre vicine è di solito intorno allo 0,5%, in confronto al 5% ABV medio della birra alcolica. È improbabile che si noti qualche effetto dal bere una quantità così piccola di alcol, ma questo non significa che non possa aprire la strada per razionalizzare un drink più forte.

Cedere alla tentazione e bere una birra analcolica può annullare anni di progressi, ricominciando il circolo vizioso del desiderio e della distruzione.

L’aspetto, l’odore e il sapore

A parte il basso contenuto di alcol, la birra analcolica è esattamente come la birra normale. L’aspetto, l’odore e il sapore della birra – anche il fatto che l’etichetta e la bottiglia sono praticamente identiche – possono essere un fattore scatenante significativo per qualcuno all’inizio del recupero. Le stesse esperienze sensoriali associate al bere birra, meno l’effetto inebriante, possono causare frustrazione.

La birra può innescare una condizione nota come richiamo euforico, una forma di memoria selettiva in cui un tossicodipendente in fase di recupero glorifica la sua dipendenza attiva, ignorando tutti gli effetti negativi che ha avuto sulla sua vita. Di fronte a voglie estreme, questo problema si intensifica ancora di più.

Serve come una stampella comportamentale

I tossicodipendenti in fase di recupero devono lavorare ogni giorno per evitare una ricaduta. Questo significa evitare le persone, i luoghi e le cose associate alla vostra abitudine di bere. Una volta usciti dalla struttura del trattamento, sarà essenziale per voi stabilire nuovi hobby, amicizie e comportamenti che non ruotano intorno al bere.

Per un alcolista in via di recupero, bere birra analcolica serve come un pendio scivoloso. Anche se non ti ubriacherai, gli impulsi e i fattori scatenanti che crea possono essere troppo potenti. E’ meglio rimanere sul sentiero sicuro ed evitare la birra analcolica.

Hai bisogno di aiuto per la tua dipendenza dall’alcol?

Il desiderio di bere birra analcolica può significare che non sei così dedito al tuo recupero come dovresti essere, e che non sei completamente disposto a lasciarti alle spalle la negatività della tua dipendenza. Potrebbe anche indicare che non hai affrontato completamente le ragioni dietro il tuo problema di abuso di sostanze, il che potrebbe suggerire la necessità di un ambiente che fornisca ulteriore struttura e responsabilità.

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