Le persone che si ritrovano con una brutta voglia di carne rossa (cioè bistecche, hamburger, carne macinata) stanno probabilmente vivendo una carenza di ferro. La fascia demografica più propensa a concedersi una o due bistecche succulente durante il mese è tipicamente quella delle mestruazioni, a causa della perdita di ferro che possono sperimentare, secondo Women’s Health e l’app di monitoraggio dell’ovulazione Clue.

Quali sono alcuni degli effetti collaterali della carenza di ferro? Bustle riporta che le persone possono sperimentare attacchi di stanchezza, strane sensazioni di formicolio alle mani, un sistema immunitario compromesso e periodi più pesanti (perché, naturalmente). Health Digest dice che il tuo corpo è ben consapevole del fatto che gli mancano alcune cose super importanti, quindi ti sta inviando piccoli segnali di fumo sotto forma di voglie per indicarti ciò di cui potrebbe aver bisogno. Tuttavia, è bene notare che non è sempre così semplice. La dietista registrata di Real Life Women’s Health, Crystal Savoy, dice a Eating Well che potrebbe dipendere da una scarsa assunzione di cibo in generale o da “qualcuno che ha saltato un pasto o non ha mangiato abbastanza nel suo ultimo pasto”.