“Inizialmente, un neonato dovrebbe essere nutrito ogni 1,5 – 3 ore. Una volta che il bambino comincia a guadagnare peso, l’intervallo di alimentazione può cambiare a una volta ogni 3 o 4 ore. Bisogna tenere a mente che i piccoli devono essere svegliati per l’allattamento”, informa Naikawadi.

Aggiunge: “I neonati di solito stanno svegli di notte e dormono durante il giorno; quindi, gli orari di alimentazione potrebbero cambiare. Come regola, durante le prime settimane, l’allattamento al seno dovrebbe essere da 8 a 12 volte in un giorno”.

Che tipo di latte mi devo aspettare quando riallatto dopo la menopausa?

Si noterà che l’arrivo del latte utilizzando il metodo di pompaggio avrà un modello particolare.

Inizia con gocce chiare che diventano opache e bianche. Alla fine, le gocce saranno seguite da spruzzi di latte. Infine, riuscirai ad ottenere un flusso costante di latte materno.

Ora, ricorda che potrebbero volerci alcuni giorni o anche una o due settimane prima che il latte materno arrivi. Ma sii paziente. Ognuno di noi è diverso.

Quali sono i metodi di riattivazione dopo la menopausa?

Per iniziare il processo di riattivazione, una madre deve impiegare alcune tecniche di base a casa. Questi metodi comuni, come discusso in precedenza in questo articolo, sono utilizzati in tutto il mondo e si sono dimostrati efficaci a qualsiasi età.

• Espressione manuale o pompa. In questo metodo, si esprime a mano circa otto a 12 volte al giorno. Puoi farlo per un minimo di 20 minuti ogni volta.

Questo metodo stimolerà la prolattina, che è l’ormone principale per la produzione di latte. Per accelerare il processo (e per un drenaggio più efficiente), puoi anche usare un tiralatte.

• Contatto pelle a pelle. Stabilisci un contatto pelle a pelle con il tuo bambino. Questo stimolerà i suoi riflessi naturali di alimentazione.

Puoi anche provare a fare il bagno insieme e tenere il tuo bambino tra i tuoi seni (proprio come hai fatto quando è nato). Portate il vostro bambino in una fascia per tenerlo vicino, o dormitegli vicino.

• Evita di usare il biberon. Invece del biberon, puoi provare l’allattamento con le dita. In questo metodo, si usa un tubo sottile per allattare e contemporaneamente si lascia che il bambino succhi un dito. Potete anche provare la tecnica della tazza. Questo romperà la dipendenza del tuo bambino dai mezzi artificiali.
• Evitare l’uso del ciuccio. Incoraggia il tuo bambino a stare lontano dal ciuccio. Invece, usa il contatto pelle a pelle e la suzione per tranquillizzarlo. Questo incoraggerà un buon attacco al seno e renderà l’allattamento più facile.

Inoltre, tenerlo in una fascia, soprattutto quando siete in casa, permette un facile accesso al seno. In questo modo la sua dipendenza dalla tettarella aumenterà automaticamente.

• Prova il latch del bambino addormentato. Un bambino può attaccarsi mentre sta ancora dormendo. Avvicinalo quindi al tuo seno pieno e lascialo succhiare. E’ meglio se iniziate prima un rilascio (di latte) con la spremitura a mano.
• Passa dal biberon al seno. Un modo intelligente per riportare il tuo bambino al seno è quello di provare la tecnica di riattivazione dal biberon al seno. Quando il tuo bambino si nutre con il biberon e questo è mezzo pieno, sostituiscilo con il tuo seno. È possibile che il tuo bambino lo rifiuti inizialmente. Ma non preoccupatevi, si attaccherà lentamente.
• Prova a cambiare la posizione di allattamento. Prova nuove posizioni per aiutare il tuo bambino ad attaccarsi rapidamente. Le posizioni distese all’indietro sono un buon modo per iniziare. Puoi provare la posizione laterale, che consiste nell’allattare stando sdraiata su un fianco con la bocca del tuo bambino rivolta verso il capezzolo. Puoi anche provare la culla incrociata e tenere il seno mentre il tuo bambino allatta.

Quali sono i modi di rilavorazione dopo la menopausa?

Per quanto riguarda la rilattazione dopo la menopausa, funzionano gli stessi metodi. Tuttavia, ti verranno suggerite alcune terapie prima di iniziare questi metodi a casa.

• Terapia ormonale. Il primo passo sarebbe quello di interrompere la sostituzione ormonale e tenere a bada i sintomi della menopausa. Così, per i primi 60 giorni (prima della rilattazione) potrebbe essere dato Domperidone, Microgestin o Ortho 1/35.

Queste medicine terranno a bada i sintomi della menopausa e daranno cambiamenti significativi al seno. Le dimensioni del tuo seno possono aumentare di uno. I seni possono anche diventare dolorosi, pieni e pesanti.

• Iniziare il pompaggio. Una volta terminata la terapia ormonale, dovrai iniziare a pompare usando un tiralatte elettrico. Un tiralatte manuale potrebbe non essere all’altezza. Ti verrà raccomandato di pompare ogni tre ore e anche durante la notte.

Pompare per 5-6 minuti su un’impostazione bassa o media della pompa. Seguire con un massaggio al seno, forse anche un solletico e una scossa. Pompa di nuovo per 5-7 minuti. L’intero processo dovrebbe durare 15 minuti.

• Includi i booster di latte materno. In seguito, dovresti includere galattogoghi o stimolatori del latte materno nella tua dieta. Questi aiutano a mantenere e aumentare l’offerta di latte, specialmente se il bambino richiede latte e tu non sei in grado di fornirne la quantità necessaria.

Come faccio a monitorare i miei progressi nella reduzione dopo la menopausa?

A parte i cambiamenti fisici nel tuo seno, puoi anche notare alcuni segni visibili di rilattazione. Quindi tieni d’occhio quanto segue:

• Un colore più scuro delle areole (l’area pigmentata intorno al capezzolo)
• Incremento della dimensione delle areole (di solito per diametro)
• I tuoi capezzoli diventeranno più larghi
• La dimensione del tuo seno aumenterà di una o due coppe
• Sarà in grado di vedere più vasi sanguigni dominanti proprio sotto la superficie della pelle del tuo seno
• Potresti esprimere del liquido dai tuoi capezzoli
• Potrebbe verificarsi dolore o formicolio nel tuo seno

Una volta notati questi cambiamenti, dovresti essere sicura che il tuo duro lavoro sta dando i suoi frutti. Ora potresti essere in procinto di iniziare la produzione di latte materno. Tuttavia, potresti avere ancora bisogno di aiuto.

Ecco dove entrano in gioco gli stimolatori del latte materno.

Come posso mantenere la mia riserva di latte?

Ci sono molti stimolatori del latte materno che puoi includere nella tua dieta per assicurarti che la tua scorta sia al meglio. Quelli che seguono ti aiuteranno sicuramente anche quando stai lavorando per la riattivazione dopo la menopausa:

• Semi di fieno greco (methi). Questo è disponibile anche come tè. È comunemente usato dalle mamme indiane per aumentare l’offerta di latte materno.
• Tumera o haldi in polvere e foglie di turi (entrambi possono essere acquistati al mercato Tekka).
• Anche i datteri e le erbe cinesi tra cui Dang Gui migliorano l’offerta di latte.
• Malunggay è un comune galattogogo filippino e le mamme filippine giurano su di esso. Puoi trovarlo nei negozi di specialità filippine a Singapore.
• Anche la zuppa di testa di pesce e la zuppa di lingua di pesce sono utili nella tua dieta. Puoi anche avere una zuppa di zampa di maiale.
• Includere noci come mandorle, noci e fichi secchi nella tua dieta. Prova anche i biscotti per l’allattamento con almeno uno di questi ingredienti: avena arrotolata, lievito di birra, semi di lino o fieno greco.
• Bere un minimo di 6-8 bicchieri di acqua al giorno.
• Papaia verde.
• Evitare bevande con caffeina perché causano una rapida escrezione di liquidi dal corpo.

Dopo aver provato tutti questi metodi, se sei in grado di produrre latte facilmente, allora congratulazioni! Il tuo duro lavoro è stato ripagato.

Cosa succede se i miei sintomi della menopausa ritornano?

Tuttavia, se noti che i sintomi della menopausa si ripresentano, allora puoi provare ad aggiungere più soia alla tua dieta. Sì, avete letto bene. I prodotti a base di soia come il latte e il burro di soia contengono l’ormone fitoestrogeni.

Questo ormone essenzialmente tiene lontane le vampate di calore. Tieni presente che l’assunzione di soia deve essere fatta con moderazione perché può ridurre la fornitura di latte al seno.

Il nostro suggerimento è che se noti dei sintomi della menopausa, vai subito dal tuo fornitore di assistenza sanitaria in modo che possa raccomandare dei farmaci per aiutare a sopprimere i sintomi, mantenendo la tua fornitura di latte.

A parte questo, le auguriamo di godersi questa nuova fase della sua vita e di sperimentare la vicinanza e l’amore che l’allattamento al seno può dare.