Questa ricetta Paleo del budino di avocado al cioccolato è un delizioso dessert sano da concedersi! Vegano, senza glutine e fatto con pochi semplici ingredienti.

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Questo budino sta per farvi impazzire. Specialmente per le persone che dicono “mangiare sano è così complicato” o “non sono un buon cuoco”.

Se avete la capacità di accendere un frullatore o un robot da cucina… potete fare questo budino di avocado al cioccolato. È COSÌ facile, non sto scherzando.

È anche super delizioso..

Come il tipo di dessert che dai a qualcuno e loro vanno ‘wow. è davvero buono”, e poi puoi dire “Beh, indovina un po’ – ha solo 3 ingredienti ed è paleo e vegano” e poi ti guardano scioccati perché non possono credere che qualcosa di paleo e vegano abbia davvero un buon sapore.

(parlo per esperienza)

Amo i dolci facili e sani come questo. Tutto ciò che ha un buon sapore e richiede uno sforzo minimo è una vittoria nel mio libro – e questo budino di avocado al cioccolato Paleo spunta entrambe le caselle!

Cose necessarie per fare il budino di avocado al cioccolato

• Nutribullet o robot da cucina
• Cacao in polvere
• Sciroppo d’acero

Anche se non ami mangiare sano – amerai comunque questo Paleo Chocolate Avocado Pudding. L’avocado lo rende super cremoso e denso, e voglio dire… chi non ama il cioccolato?

Mi piace servirlo con un po’ di frutta fresca, ma sarebbe ottimo anche su una torta!

Altre deliziose ricette sane al cioccolato:

• Salute ciambelle al cioccolato
• Salute tartufi al cioccolato
• Salute hummus al cioccolato
• Salute ciambelle al cioccolato e cocco

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Paleo Chocolate Avocado Pudding

Questa ricetta Paleo Chocolate Avocado Pudding è un delizioso dessert sano da concedersi! Vegano, senza glutine e realizzato con pochi e semplici ingredienti.

Corso Dessert

Cucina americana

Parola chiave budino di avocado al cioccolato, budino di avocado sano, paleo budino di avocado al cioccolato

Tempo di preparazione 5 minuti

Tempo totale 5 minuti

Porzioni 1 porzione

Calorie 245kcal

5

WW Freestyle Points 5

Autore The Clean Eating Couple

Ingredienti

• 3/4 tazza avocado circa 1 avocado intero
• 1 cucchiaio di cacao in polvere
• 1 cucchiaio di sciroppo d’acero

Optional: 1 cucchiaio di latte di mandorla, solo se si hanno problemi a frullare

Istruzioni

• In un robot da cucina o Nutribullet, frullare tutti gli ingredienti fino a renderli omogenei.
• Può essere consumato a temperatura ambiente, o raffreddato per 30 minuti prima di gustare.
• Si conserva in un contenitore ermetico in frigorifero fino a 2 giorni

Fatti nutrizionali

Fatti della nutrizione

Paleo budino di cioccolato e avocado

Quantità per porzione (1 porzione)

Calorie 245Calorie da grassi 153

Valore giornaliero*

Grassi 17g26%

Grassi saturi 2g13%

Sodio 10mg0%

Potassio 666mg19%

Carboidrati 25g8%

Fibra 9g38%

Zucchero 12g13%

Proteine 3g6%

Vitamina A 165IU3%

Vitamina C 11.2mg14%

Calcio 35mg4%

Ferro 1.3mg7%

* I valori giornalieri percentuali si basano su una dieta da 2000 calorie.

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