Questa è la prima puntata di una serie estiva progettata per aiutare ad abbattere alcuni dei miti e dei malintesi sul trauma emotivo.
La questione di ciò che costituisce un evento emotivamente “traumatico” è stata dibattuta in ambito personale e professionale per molti anni. La guerra, lo stupro e i gravi incidenti d’auto sono i primi esempi di ciò che la gente tende a pensare come eventi traumatici. Fortunatamente, i ricercatori hanno concluso che l’evento in sé è meno importante dell’esperienza che una persona ha dell’evento. Due persone possono vivere lo stesso evento e una rimane con i sintomi del trauma mentre l’altra sembra guarire e andare avanti. Una tipica risposta a questa informazione potrebbe essere quella di concludere che la persona che rimane traumatizzata è debole mentre quella che va avanti è emotivamente forte. Se solo fosse così semplice. In realtà, gli ingredienti che vanno nella ricetta di una reazione post trauma sono abbastanza complessi. Il modo in cui le persone della tua vita ti rispondono è enorme. Se le persone intorno a te sono comprensive e di supporto, ti credono e ti aiutano, è meno probabile che tu abbia effetti duraturi. Naturalmente, è vero anche il contrario. Avere avuto un’infanzia difficile o abusiva o vivere altri eventi traumatici nel corso della vita è un grande fattore di rischio per sviluppare effetti traumatici più duraturi. E, che ci piaccia o no, il cervello di ognuno funziona in modo diverso. Alcune persone hanno sistemi di risposta di emergenza più reattivi e altre no. Quindi la forza e la debolezza, di per sé, non hanno nulla a che fare con esso.
Spesso le persone non si rendono nemmeno conto che i problemi nella loro vita sono il risultato dell’attività residua nel loro cervello da un’esperienza accaduta molto tempo fa o che credono di aver “superato”. Potrebbero essere venuti da me per lavorare su un problema di gestione della rabbia, un problema di relazione, ansia, paura, fobia, panico o depressione. Quando cominciamo a guardare quando i sintomi sono iniziati e quali eventi significativi sono accaduti nella loro vita, può diventare chiaro abbastanza rapidamente che il loro cervello sta rispondendo in un modo molto normale a eventi molto anormali nella loro vita. Il loro sistema di risposta alle emergenze viene attivato quando non dovrebbe e/o il loro sistema di risposta alle emergenze è bloccato in posizione on. In entrambi i casi, l’intensità della loro reazione può non avere alcun senso data la situazione di fronte a loro. Possono essere irritabili e difficili da frequentare. Oppure, per alcune persone, hanno un temperamento da paura e bruciano verbalmente le persone che amano di più. Per altre persone si terrorizzano in presenza di qualcosa che la parte pensante del cervello non ha idea che sia un fattore scatenante, ma il centro sensoriale del cervello ha annusato, visto, assaggiato o sentito qualcosa di simile al momento dell’evento traumatico.
La buona notizia è che i trattamenti sono ora facilmente disponibili per aiutare le persone ad imparare a rielaborare o riavviare i loro sistemi di risposta alle emergenze. La maggior parte di noi vuole e ha bisogno di capire cosa sta succedendo all’interno e che provoca queste reazioni.
La prossima settimana guarderemo cosa sta succedendo nel cervello delle persone e perché sviluppano certi sintomi.