Puoi usare i retinoidi (come il retinolo) con gli esfolianti AHAs/BHA?
Il gossip sulla vite cambia ogni settimana. Alcuni di noi hanno sentito voci che non si sopportano. Metteteli nella stessa stanza, si neutralizzeranno a vicenda e perderanno tutti i loro poteri anti-età.
Ma ci sono alcune voci singole che sostengono che la faida è inventata. I retinoidi e le famiglie AHAs/BHA sono i migliori amici. Metteteli nella stessa stanza (o dovrei dire nella stessa faccia?) e lavoreranno insieme per eliminare quelle fastidiose rughe e le eruzioni rosse dal vostro viso.
Chi ha ragione? Andiamo a conoscere le famiglie. È l’unico modo per scoprire se AHAs/BHA e Retinoidi possono davvero essere usati insieme:
Che diavolo sono AHAs e BHA?
Esfolianti.
La famiglia degli Alfa Idrossiacidi (AHAs) ha alcuni membri famosi, tra cui l’Acido Glicolico e l’Acido Lattico (sono sicuro che ne hai sentito parlare).
La famiglia dei Beta Idrossiacidi (BHA) ha solo un membro attualmente attivo nella cura della pelle: Questi acidi funzionano tutti allo stesso modo: dissolvono la colla che tiene insieme le cellule della pelle, in modo che queste possano staccarsi e rivelare una pelle più luminosa, più liscia e più uniforme. La loro azione esfoliante illumina la carnagione, attenua le rughe e le macchie scure e leviga la pelle.
La principale differenza tra loro? L’acido salicilico è solubile in olio, quindi può penetrare nei pori e sturarli dall’interno. Bye bye breakouts! Gli alfa-idrossiacidi sono umettanti: aumentano l’umidità della pelle e amplificano la produzione di collagene.
Se l’acido salicilico è una manna dal cielo per la pelle grassa e acneica, gli alfa-idrossiacidi sono migliori per la pelle secca e danneggiata dal sole.
Il trucco? Gli AHA e i BHA funzionano meglio a un ph basso (meno di 4). Funzionano ancora un po’ se il ph è più alto, ma non così bene.
Related: AHAs VS BHA: quale è giusto per te?
Le migliori scelte:
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Che diavolo sono i retinoidi?
I retinoidi sono forme di vitamina A. Il retinolo è il membro più famoso della famiglia, ma il palmitato di retinolo e l’idropinacolone retinoato stanno iniziando a farsi notare di più.
I retinoidi sono fantastici. Sono una delle poche cose di cui è stato dimostrato che riducono le rughe e che distruggono anche l’acne. Funzionano in tre modi:
- Aumentare la produzione di collagene
- Combattere i radicali liberi
- Accelerare il turnover cellulare (il naturale processo di esfoliazione della pelle)
Se siete seri riguardo all’antiaging, i retinoidi dovrebbero essere parte della vostra routine di cura della pelle. Punto.
La fregatura? Il retinolo (e la maggior parte delle forme di retinoidi OTC – l’idropinacolone retinoato è l’eccezione) deve essere convertito in acido retinoico per poter fare la sua magia. Il ph ottimale per questa attivazione è 5,5/6.
Related: Tre motivi per cui dovreste usare i retinoidi
Le migliori scelte:
- Paula’s Choice Resist 1% Clinical Retinol Booster ($52.00): disponibile presso Dermstore, Feel Unique e Paula’s Choice
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Puoi usare AHAs/BHA e Retinoidi/Retinolo insieme?
Un siero o una crema può avere solo un ph. Se gli acidi hanno bisogno di un ph basso e i retinoidi di un ph neutro, è logico che non stiano bene insieme.
Tuttavia, abbiamo molti studi che dimostrano proprio il contrario:
- Uno studio del 2008 ha testato l’efficacia dell’acido glicolico, del retinolo e del lattosio sulla pelle fotoinvecchiata e ha scoperto che la combinazione ha aiutato a trattare alcuni dei danni del sole.
- Uno studio del 2015 ha testato un regime di cura della pelle composto da AHA, BHA, Retinoidi e protezione solare e ha scoperto che è un “sicuro ed efficace per il trattamento del fotodanneggiamento da moderato a grave”.
- Uno studio del 2015 ha testato la combinazione di acido retinoico e acido glicolico per trattare le cicatrici da acne e sostiene che è un’alternativa efficace alle procedure più invasive.
Cosa sta succedendo qui? Perché le famiglie lavorano insieme quando dovrebbero combattersi a vicenda?
Molto dipende dalla formula. Come spiega la dottoressa Jeanette Graf: “Molto dipende dalla formulazione. Il retinolo si converte nella sua forma attiva di acido retinoico all-trans una volta che è già penetrato nella pelle, e quindi il pH è più fisiologico quando avviene la reazione. Nelle formulazioni di oggi con i nuovi sistemi di rilascio, che rendono i prodotti più efficienti senza la necessità di irritare lo strato esterno, direi che possono essere usati entrambi.”
Il vecchio consiglio di tenere gli acidi e i retinoidi separati può aver avuto senso una volta, ma ora è diventato obsoleto. Ora è possibile usare AHAs/BHA insieme ai Retinoidi.
Perché non userei comunque AHAs/BHA con Retinoidi/Retinolo
Huh?
Se la scienza dice che possono essere usati insieme, perché ti sto suggerendo di non farlo?
Perché sia gli AHA che i Retinoidi possono essere irritanti (i BHA di solito vanno bene). Se non li avete mai usati prima, quando finalmente li userete, potreste sperimentare un po’ di bruciore, peeling e desquamazione. Questo è assolutamente normale e dovrebbe scomparire dopo qualche settimana, quando la tua pelle si sarà finalmente abituata alla loro potenza.
Anche così, ti consiglio sempre di iniziare in piccolo con entrambi gli ingredienti. Una bassa concentrazione un paio di volte alla settimana. Se la tua pelle è abbastanza resistente e, come la mia, può sopportare tutto quello che le dai, allora sì, potresti essere in grado di usarli entrambi insieme.
Se la tua pelle è più sensibile, dovresti usare gli acidi al mattino e i retinoidi di notte. Se la tua pelle è molto sensibile, potresti non tollerare nessuna di queste cose!
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The Bottom Line
La tecnologia nella cura della pelle ha fatto passi da gigante e ora ci permette di usare AHAs/BHA insieme ai Retinoidi senza compromettere la loro efficacia. Ma tutti questi ingredienti sono piuttosto potenti e potrebbero irritare la pelle. Se la tua è delicata, potresti voler continuare ad usarli separatamente per evitare il rischio di irritazioni.
Usi prodotti con AHAs/BHA e Retinoidi? Condividi la tua esperienza nei commenti qui sotto.
Di Gio
Ciao, sono Gio. Sono una skin coach e una scrittrice senza fronzoli, che ha la missione di aiutarti a raggiungere il tuo miglior giorno di pelle, ogni giorno. Sfatare i miti sulla cura della pelle e sfatare il gergo del marketing per aiutarti a capire cosa vale la pena spendere e cosa è meglio lasciare sullo scaffale – usando la scienza, non la pubblicità. Offro anche consulenze sulla cura della pelle per aiutarvi a creare la migliore routine di cura della pelle per le vostre esigenze uniche.