Il latte materno è il miglior cibo per il tuo bambino. Infatti, l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) raccomanda l’allattamento al seno come dieta esclusiva fino a quando il bambino ha 6 mesi. Con questo in mente, molte mamme si chiedono come possiamo immagazzinare o conservare il latte materno e quanto dura il latte materno a temperatura ambiente. Anche se il modo migliore per dare il latte materno è l’allattamento al seno, per incoraggiare il legame, in molte occasioni, non possiamo allattare il bambino immediatamente, quindi l’opzione migliore sarà sempre quella di esprimere il latte per darlo in un altro momento. Per questo è essenziale sapere quanto tempo possiamo lasciare il latte materno prima di offrirlo al nostro bambino.

In questo articolo ti spieghiamo tutto quello che devi sapere su quanto dura il latte materno se lo lasciamo a temperatura ambiente o se vogliamo conservarlo per dopo.

Quanto dura il latte materno a temperatura ambiente

Molte mamme decidono di esprimere il latte materno e conservarlo per offrirlo al bambino in un altro momento. È proprio per questo che molte mamme si chiedono quanto può durare il latte materno se lo lasciamo a temperatura ambiente.

Tenendo il latte materno a temperatura ambiente, avremo meno tempo per utilizzarlo senza perdere le sue proprietà. È possibile conservare il latte materno appena espresso in un contenitore chiuso a temperatura ambiente per un massimo di 6-8 ore per mantenerlo in buone condizioni, anche se il più consigliabile è 3-4 ore. Dopo questo tempo, vi consigliamo di non usare questo latte e di buttarlo via, perché non fornirà tutti i nutrienti necessari al bambino. Naturalmente, la temperatura ambiente non deve mai superare i 25ºC. Se lo fa, il latte perderà le sostanze nutritive più rapidamente.

Tuttavia, se la temperatura ambiente è molto bassa, sotto i 10 – 15 ºC, il latte materno può essere conservato a temperatura ambiente per un po’ più a lungo, massimo 24 ore.

Come posso conservare il latte materno per farlo durare più a lungo

Se pensa che il suo bambino non berrà quel latte durante quel periodo di tempo, cioè in un massimo di 8 ore, è meglio conservarlo in frigorifero o nel congelatore. Ma come si conserva il latte materno?

Quanto dura il latte materno in frigo

Puoi conservare il latte materno appena spremuto in frigo fino a tre giorni, purché sia a una temperatura di 4°C o inferiore. Quando lo si conserva nel frigorifero, è essenziale tenere presente che bisogna evitare di metterlo nella porta, cercando idealmente le zone più fredde del frigorifero. In questo modo, sarete sicuri di garantire una conservazione ottimale. Inoltre, si consiglia di destinare un unico cassetto per il latte materno ed evitare che possa subire un contagio con altri alimenti che avete in frigo e che non sono adatti al bambino.

Per quanto riguarda come conservare il latte materno nel congelatore, a seconda del tipo che avete, potete conservarlo per più o meno tempo. In piccoli congelatori o in congelatori integrati nel frigorifero, è possibile conservare il latte materno per due settimane. Nei congelatori con porte separate fino a 3 mesi e, se il tuo congelatore è più grande, tipo petto o armadio (con una temperatura di -19ºC), il periodo di conservazione aumenta, potendo lasciare il latte materno congelato per sei o dodici mesi al massimo.

In entrambi i casi, non dimenticare di mettere la data e l’ora in cui il latte è stato espresso sul contenitore per assicurarti che il latte che il bambino consumerà conservi tutti i suoi nutrienti.

Perché il latte materno deve essere conservato freddo?

Perché più alta è la temperatura, più breve è la durata di conservazione del latte. Questo significa che se tenete il latte fuori dal frigorifero, ad alte temperature, per diverse ore, andrà a male e dovrete buttarlo via.

Possiamo scaldare il latte materno

Se hai deciso di conservare il latte materno in un luogo refrigerato, puoi scaldarlo affinché il bambino possa digerirlo meglio, dato che dare latte freddo può provocare un rifiuto da parte sua. Ecco perché si consiglia sempre di scaldarlo leggermente per portarlo ad una temperatura che assomigli al latte materno e che renda più facile al bambino berlo.

Come scaldare il latte materno

Sapere come scaldare il latte materno è molto importante affinché conservi tutti i suoi nutrienti. Si consiglia di non usare il microonde per scaldare il latte materno spremuto perché il riscaldamento è irregolare, quindi sarà sempre meglio scaldare il latte sotto l’acqua calda corrente o immergendolo in un contenitore di acqua calda. Non bisogna mai far bollire il latte, ma solo scaldarlo.

Inoltre, è necessario usare contenitori adatti quando si raffredda o si congela il latte materno. Ci sono sacchetti speciali che sono progettati per conservare il latte materno, anche se si raccomanda di conservare questi sacchetti in contenitori per evitare perdite e contaminazioni. Se non avete sacchetti di plastica, cercate di usare contenitori di vetro per alimenti e, in caso contrario, una plastica molto dura e resistente.

Ricordate che il latte che è stato scongelato non può essere ricongelato e può essere refrigerato per un massimo di 24 ore.

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Avviso importante: l’allattamento al seno fornisce la migliore nutrizione per i bambini. Il tuo pediatra è la persona migliore per consigliarti sulla cura e l’alimentazione del tuo bambino, e sugli alimenti che dovresti aggiungere alla dieta del tuo bambino man mano che cresce

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