Non c’è niente come una tazza di caffè caldo al mattino o un bicchiere freddo di acqua ghiacciata in una giornata calda – a meno che quel primo sorso non porti una scossa di fastidio alla bocca. Il colpevole? La sensibilità dei denti.

“Si può notare la sensibilità dei denti mangiando cibi caldi o freddi, bevendo bevande fredde o calde, o respirando aria fredda”, dice Craig Valentine, DMD, un portavoce dell’Academy of General Dentistry.

Cosa c’è dietro la sensibilità dei denti

Ogni dente è fatto di dentina, un tessuto al suo interno, che è coperto da un rivestimento protettivo di smalto. Se lo smalto si consuma o decade ed espone la dentina, il dente (o i denti) possono provare sensazioni che includono il dolore.

La recessione gengivale causata da uno spazzolamento troppo duro o con una tecnica errata può portare all’esposizione della dentina, così come avere denti incrinati o scheggiati o digrignare e stringere i denti. Una condizione medica, come la bulimia o il reflusso acido, può anche essere una causa. Anche la dieta può giocare un ruolo – cibi acidi come pomodori e limoni e bevande come le bevande sportive ed energetiche possono dissolvere lo smalto.

Prevenire la perdita di smalto e la sensibilità dei denti

“Il danno allo smalto è irreversibile”, dice il dottor Valentine. “Una volta che lo smalto è consumato, non c’è modo di farlo ricrescere”. Il trucco è prevenire o fermare il danno.

Prima di tutto, Valentine raccomanda una buona igiene orale:

• Utilizzare uno spazzolino a setole morbide ed evitare di spazzolare i denti troppo forte. Impiega una tecnica corretta, tra cui tenere lo spazzolino con un angolo di 45 gradi rispetto ai denti e muoverlo con un movimento circolare. Considera di investire in uno spazzolino elettrico, la maggior parte dei quali usa un modello di pulizia circolare.
• Riduci o elimina i cibi e le bevande acide dalla tua dieta. Quando questo non è possibile, sciacquati la bocca con acqua dopo aver mangiato o bevuto questi elementi e poi aspetta almeno mezz’ora prima di lavarti i denti.
• Stai all’erta per il clenching e il grinding. Valentine dice che entrambi possono causare sensibilità ai denti. “Questo è meglio trattato indossando un paradenti durante il sonno ed evitando di stringere o masticare gomme durante il giorno”, dice.
• Non dimenticare di vedere un dentista per la pulizia e un esame ogni sei mesi.

Dopo che il danno è fatto

A volte non importa quanto duramente ci si sforzi, uno o più denti diventeranno sensibili. Se la sensibilità è sui cuspidi superiori o inferiori (conosciuti anche come “denti canini”) o sui premolari, la causa probabile è la ritirata delle gengive. La carie o l’erosione dello smalto può colpire qualsiasi dente.

Il primo passo è quello di vedere un dentista che può sviluppare un piano di trattamento appropriato. A seconda della tua situazione, le opzioni includono:

• Usare un dentifricio speciale. Dopo essere stato applicato diverse volte, certi tipi di dentifricio possono aiutare a bloccare la sensazione di sensibilità dal nervo.
• Applicare gel al fluoro. Usato nello studio dentistico, il gel al fluoro può aiutare a rendere lo smalto dei denti più forte e diminuire la sensazione di sensibilità.
• Cercando trattamenti dentali seri. Quando la sensibilità è il risultato di una carie o di un altro problema dentale, una corona può aiutare. Se il tessuto gengivale che si ritira dalla radice del dente è la causa, un innesto gengivale chirurgico può correggere il problema. In casi gravi, un canale radicolare può essere l’opzione migliore per aiutare a trattare la sensibilità dei denti.

Quando i denti sensibili sono un problema e i cambiamenti nello stile di vita non sono sufficienti per alleviare il dolore, lavorare a stretto contatto con il vostro dentista vi porterà alla soluzione migliore.