Una sbornia può causare la febbre? In realtà è una domanda sorprendentemente comune e una che non ha esattamente una risposta diretta.

Avere sudori, brividi e la sensazione di avere la febbre sono effetti collaterali comunemente sperimentati di una sbornia. E se ti sei svegliato dopo una notte di bevute e ti sei sentito come se avessi la febbre, non sei certo il solo.

Ma cosa causa esattamente la febbre da sbornia?

In questo articolo, daremo uno sguardo dettagliato alla possibilità che una sbornia possa causare la febbre. Lo faremo esplorando come l’alcol influisce sul tuo corpo e analizzando altre condizioni che possono simulare la febbre da sbornia.

Cos’è la febbre?

Prima di entrare nel merito del fatto che i postumi di una sbornia causino la febbre, dobbiamo prima esaminare cosa sia effettivamente una febbre.

La tua normale temperatura corporea è di circa 37C (98.6F).

La febbre è solitamente quando la tua temperatura corporea è di 38C (100.4F) o più. E la febbre è di solito associata a una sensazione di caldo, freddo o brivido. Quindi, è una sensazione scomoda da avere e nella maggior parte dei casi, ti sentirai piuttosto male.(1)

Le febbri sono spesso definite di alto e basso grado. Questo è di solito un numero arbitrario e di solito descrive una febbre fino a 38.5C (101.3F) e un grado alto che supera i 39C (102.2F)

La causa più comune di una febbre è un’infezione. Tuttavia, anche altre cose come alcuni farmaci, condizioni autoimmuni e colpi di calore possono causare la febbre.

Ora che abbiamo chiarito le basi, cerchiamo di capire se i postumi di una sbornia possono causare la febbre.

Alcol, sbornie e temperatura corporea

L’alcol influenza il tuo corpo in diversi modi e ci sono innumerevoli studi che esaminano questi vari aspetti.

Prossimo, andremo oltre alcuni dei fattori che possono avere un effetto nel causare la febbre quando si ha una sbornia.

Alcol e regolazione della temperatura

Sorprendentemente, la ricerca sull’effetto dell’alcol sulla regolazione della temperatura corporea è molto limitata. Solo una manciata di vecchi studi degli anni ’80 hanno dimostrato che bere alcol riduce la temperatura corporea.(2)(3)

Questi studi hanno dimostrato che l’alcol disturba i normali sistemi di termoregolazione del corpo e rallenta la risposta alla sensazione di freddo. In parole povere, impedisce al tuo corpo di rabbrividire in modo appropriato, in modo che tu possa riscaldarti quando senti freddo.

Più recentemente, un gruppo di ricerca ha esaminato la temperatura corporea durante la notte e ha trovato risultati interessanti. In circostanze normali, il corpo si raffredda significativamente durante la notte ed è più fresco intorno alle 4 del mattino.

Tuttavia, quando ai soggetti del test è stato dato dell’alcol, hanno scoperto che la temperatura corporea aumentava di 0,36 gradi Celsius (0,65 gradi Fahrenheit).(4)

Può non sembrare molto, ma questa differenza è uguale alla temperatura corporea del 43% più alta di quanto dovrebbe essere dopo aver bevuto alcol.

Ora, questo non causa necessariamente la febbre. Ma mostra la potenziale interruzione del controllo naturale della temperatura circadiana del tuo corpo.

Assunzione di alcol

La causa più riconosciuta di febbre quando si tratta di consumo di alcol è durante l’astinenza. La febbre con l’astinenza dall’alcol è un segno grave ed è causata da una “iperstimolazione autonomica”.(5)

Il consumo cronico di alcol o la dipendenza dall’alcol portano a cambiamenti nei recettori e nei neurotrasmettitori del tuo cervello. La brusca interruzione dell’assunzione di alcol porta a una sindrome clinica chiamata delirium tremens che può essere pericolosa per la vita.(6)

Sviluppare febbre, confusione, frequenza cardiaca elevata e sudorazione sono tutti segni di delirium tremens e sono segni e sintomi molto gravi nell’astinenza da alcol che richiedono un’attenzione medica immediata.

È importante sottolineare che l’astinenza da alcol si verifica solo in persone con problemi di dipendenza dall’alcol a lungo termine e non è rilevante per la febbre da sbornia.

L’alcol e il sistema immunitario

È noto che l’alcol influisce sul sistema immunitario. Diversi studi hanno dimostrato che l’alcol può stimolare l’attività di alcune cellule immunitarie promuovendo il rilascio di citochine. Le citochine sono messaggeri chimici che danno segnali alle cellule per reagire in un certo modo.(7)(8)

Alcuni articoli online suggeriscono che questa attivazione del sistema immunitario ha un ruolo nel causare un basso grado di febbre quando si ha una sbornia. Tuttavia, questo non è stato provato.

Congestionanti nell’alcol

I congestionanti nell’alcol sono sostanze naturali che si producono durante il processo di fermentazione dell’alcol. Le bevande di colore più scuro che sono invecchiate in botti contengono tipicamente concentrazioni molto più alte di congeneri. Pertanto, bevande come il vino rosso e il whiskey hanno i livelli più alti.

L’istamina è un esempio di un congenere che si trova tipicamente in alte concentrazioni nel vino. L’istamina nel vino può dilatare i vasi sanguigni e causare vampate di calore.

Altri congeneri come esteri e aldeidi sono sostanze altamente volatili che reagiscono con le cellule. Di conseguenza, questo può promuovere una risposta infiammatoria.

Una sbornia può causare la febbre?

Ora è il momento di dare un’occhiata all’importantissima domanda se i postumi di una sbornia causano la febbre.

In base ai punti menzionati sopra, è possibile che bere oltre i tuoi limiti e di conseguenza essere il giorno dopo potrebbe farti sentire caldo. Potresti anche avere una febbre al limite o di basso grado.

Tuttavia, questo non dovrebbe durare a lungo e una sbornia non dovrebbe certamente causare una febbre di alto grado.

Avere qualcosa da mangiare e reidratarsi al mattino dovrebbe farti sentire rapidamente meglio.

Una sbornia non dovrebbe causare una febbre alta persistente. In questo caso è necessario consultare un medico.

Come sbarazzarsi della febbre da sbornia

Ma prima di iniziare questa sezione, è importante ribadire che la sbornia non dovrebbe causare febbre. Detto questo, non è raro sentirsi accaldati e infastiditi al mattino.

Il modo migliore per risolvere la regolazione della temperatura del tuo corpo è prendere tutte le misure di recupero necessarie. Questi includono avere qualcosa da mangiare al mattino che non sia duro per lo stomaco. Questo significa evitare cibi grassi o verdure e insalate difficili da digerire.

Oltre a questo, il passo più importante è bere molta acqua per reidratarsi. Un ottimo modo per farlo è investire in alcune bustine di reidratazione che hanno aggiunto minerali che facilitano l’assorbimento dell’acqua.

Più importante, ci sono cose da evitare per non peggiorare la febbre da sbornia, di cui parleremo dopo.

Cose da evitare

Se ti senti come se avessi la febbre da sbornia, devi evitare di bere caffè. Prendere una tazza della tua bevanda caffeinata preferita è un rimedio standard per i postumi della sbornia per la maggior parte di noi. Tuttavia, ti farà certamente sentire più caldo perché la caffeina ha proprietà termogeniche. Questo significa che stimola le tue cellule a bruciare energia e, a sua volta, a generare più calore.(9)

Quindi il caffè per i postumi di una sbornia non è la scelta migliore. Allo stesso modo, alcuni di noi decidono di sudare per smaltire la sbornia andando a correre. Ancora una volta, questo esacerberà la disidratazione e chiaramente ti farà sentire più caldo.

Altre cause della febbre da sbornia

Se ti sei svegliato dopo una notte fuori con la febbre, non dovresti assumere che l’alcol che hai bevuto ieri sera ne sia la causa.

Questo è specialmente il caso se hai la febbre alta che non va via con poche ore. Potrebbe essere un segno che hai casualmente iniziato a sviluppare qualche tipo di infezione.

In questo caso, è meglio telefonare al tuo medico per avere qualche consiglio.

C’è altro da considerare?

Le sbornie sono causate dal bere oltre i tuoi limiti. Se ti senti caldo e infastidito come se avessi la febbre al mattino, è un buon segno che hai bevuto troppo per il tuo corpo. Bere molti liquidi, mangiare un pasto prima di uscire e assicurarsi di dormire abbastanza è fondamentale.

Febbrezza da sbornia – Parole finali

Quindi, questo ci porta alla fine del nostro sguardo sul fatto che una sbornia possa causare la febbre.

Ti abbiamo spiegato le cose fondamentali che devi sapere su come l’alcol può potenzialmente influenzare il tuo sistema di termoregolazione e alcuni consigli per il recupero.

In generale, una febbre di basso grado dopo aver bevuto alcol è possibile. Ma non dovrebbe durare più di un paio d’ore e certamente non provoca una febbre alta.

Pertanto, se ti sei svegliato con la febbre dopo una sbornia, è sempre meglio parlarne con il tuo medico per avere qualche consiglio.