Mangiare ananas durante la gravidanza: Mangiare ananas può avere un impatto sulla tua gravidanza? Abbiamo chiesto a un ginecologo se è sicuro mangiare ananas durante i trimestri.

• A cura di: Parenting Desk |
• Aggiornato: November 7, 2019 3:26:04 pm

Metti alcuni pezzi di ananas alla tua acqua normale. (Fonte: Getty Images)

Consigli per la dieta in gravidanza: Alle donne incinte di solito si consiglia di non mangiare ananas durante la gravidanza per evitare il rischio di aborto spontaneo o di travaglio pretermine. Si scopre che il rischio di mangiare ananas durante la gravidanza è più di un mito con non molte prove scientifiche contro di esso.

Dr Nupur Gupta, direttore, ostetricia e ginecologia, Fortis Memorial Research Institute, ha detto Express Parenting, “Di solito si trova tutti, dai membri della famiglia ai medici, consigliando di non mangiare ananas durante la gravidanza. I ginecologi chiedono ancora alle donne incinte di evitare di mangiare ananas, come parte di un mito perpetuato dalla società. Scientificamente, non c’è nessuna prova che l’ananas porti all’aborto o al travaglio precoce.”

Perciò, perché si chiede alle donne incinte di non mangiarlo? Il dottor Gupta ha spiegato che l’ananas contiene l’enzima proteolitico chiamato bromelina. Ci sono alcune prove che dimostrano che l’eccesso di enzimi bromelina nella dieta può portare all’aborto. “Ma la parte di ananas che mangiamo è la polpa esterna, che non contiene molta bromelina, e non avrà alcun impatto sulla vostra gravidanza. È solo il nucleo del frutto che ha l’enzima in eccesso”, ha detto.

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Detto questo, nessun cibo dovrebbe essere consumato in quantità eccessive, ha avvertito il medico. “Una donna incinta deve avere una dieta equilibrata. Tutto ciò che è in eccesso non va bene. Quindi, una ciotola di ananas non farà male in alcun modo. È una ricca fonte di minerali e vitamina C, che aiuta a costruire l’immunità. Un consumo eccessivo di ananas, tuttavia, può causare acidità o bruciori di stomaco. Idealmente, si dovrebbe avere una ciotola mista di frutta e l’ananas può essere uno di loro”, ha suggerito.

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In India, lo scenario è un po’ diverso. “Di solito non abbiamo ananas fresco in alcune parti dell’India. Abbiamo ananas congelato o in scatola o succo di frutta confezionato, che dovrebbe essere evitato durante la gravidanza poiché è lavorato”, ha detto il dottor Gupta.

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