かかとにしこりを発見したことはありますか？ もしそうなら、おそらく多くの疑問と少なからずの不安を抱えていることでしょう。 この新しいしこりは何を意味するのでしょうか？ そもそも何が原因でそこに現れたのか？ それは深刻なものなのか？

かかとにしこりがあるととても気になりますが、まず知っておいていただきたいのは、かかとの裏や底にあるしこりは、痛みを伴うことはあっても、通常は深刻な基礎疾患の兆候ではないということです。

かかとのしこりに関する症状、原因、治療法を見てみましょう。

症状

症状はしこりの原因によって大きく異なります。

かかとのしこりは、片方または両方のかかとに現れることがあります。

かかとのしこりは、片方または両方のかかとに現れ、しこりの周りに赤みや腫れがあり、触ると痛みがあります。

原因

かかとにしこりができる原因はいくつかあります。

Haglund’s Deformity or “Pump Bump”

Haglund’s Deformityは、男性用のドレスシューズや女性用のパンプスのような、かかとのきつい靴を履くことが主な原因であるため、「pump bump」としても知られています。

このコブは、かかとの骨の部分（アキレス腱につながっている）が、合わない靴によって刺激され、こすれて、かかとの組織が炎症を起こすことで発生します。

ハイアーチの人は、かかとの外側に余分な圧力がかかるため、特にホグランデ変形のリスクが高いと言われています。

かかとの骨への刺激が原因で起こるハグルンド変形は、そのままにしておくとすぐに滑液包炎を引き起こします。

腱鞘炎は、かかとにある滑液包の位置から、アキレス腱炎と間違われることがあります。

安静にし、イブプロフェンなどの抗炎症剤を使用し、かかとや足をしっかりとサポートするなどの治療を速やかに行わなければ、滑液包炎は慢性化し、より侵襲的で費用のかかる治療が必要になることがあります。

足底線維腫

かかとのしこりが徐々に進行し、足の裏に現れ、直径が1インチ以下の場合は、足底線維腫かもしれません。良性のしこりで、細胞の塊です。

足底線維腫は通常、かかとの下の足の裏にできます。靴を履いたり、線維腫を圧迫したりすると痛みが生じます。

軟部組織の腫瘤

かかとや足にできるその他のしこりのほとんどは単なる嚢胞で、触っても痛くない良性の軟部組織の腫瘤ですが、かかとのしこりとして現れるいくつかの疾患はより深刻な可能性があります。

過去に事故などで足に外傷を負ったことがあり、その際に物が足を貫通した場合は、異物反応による腫瘤が発生することがあります。

迷ったら医師に相談を！

治療法

かかとのしこりの原因が、Haglund’s Deformity、Bursitis、Plantar Fibromaのいずれであっても、推奨される治療法は同様です。

安静にすることも重要な治療法の一つです。

靴が原因の場合は、かかとの制限が少ない快適な靴を履いたり、後ろが開いている靴を一定期間履いたりすることで、かかとの骨や滑液包への刺激を減らすことができます。

足底筋膜炎に特化した装具も、特にかかとの底にこぶがある場合は、足の位置を整え、こぶへの圧力を軽減することで、大きな効果が期待できます。

足やかかとの腱や靭帯を強化する特別なストレッチは、足やかかとにサポートと柔軟性を与えることで、足のしこりの原因となっている基礎疾患を改善することができます。

医師は、足のしこりを正しく診断するために、超音波検査やMRIを推奨することもあります。