シーモスの健康効果について、科学的根拠に基づいた大規模な研究の概要を確認しました。

シーモスは紅藻類の一種で、話題になっています。

シーモスは紅藻類の一種で、スキンケア効果や健康増進効果があると言われています。

藻類は、”カラギーン “から抽出されます。

お店で売っているものは、ジェル状のもの、液体のもの、他の材料と混ぜて使うものなどがあります。

海苔は海を連想させるような強い香りがあります。 洗い物をしないと、塩味が多く出てしまいます。 藻類も大量に摂取することはあまりありません。 海苔を使い始めるときは、他の食材と混ぜるために少しずつ取るようにしましょう。

では、人々が海苔に求めている効果とは何でしょうか？

他の食材と混ぜなければ魅力的な味とは思えません。 それなのに、なぜ人々は海苔に挑戦するのでしょうか？

• ヨウ素が含まれているので、甲状腺を十分にサポートします。
• 粘り気があるので、粘膜を和らげ、消化器系の健康や皮膚の健康を促進します。
• 抗ウイルス、抗菌作用のある化合物が含まれているので、免疫系を最高の状態に保つことができます。
• カリウムが豊富に含まれているので、精神的な健康をサポートすることができます。
• コラーゲンのヴィーガン供給源でもあります。
• その防腐性は皮膚の健康に役立ち、湿疹、にきび、皮膚炎などの症状を取り除くのに役立ちます。
• 筋肉や関節の痛みを和らげるのに役立ちます。
• 血液を解毒する
• 血圧を下げ、ダイエットをサポートする
• ホルモンの調節を助ける

たった一つの小さな素材でこれだけのことができるのだから、海苔は奇跡だと言いたくなる人もいるかもしれない。 しかし、完璧ではありません。

海苔による副作用とは

海苔は大量に摂取したり、間違った方法で摂取したりすると副作用があります。

• 海苔の摂りすぎは黄疸や皮膚の黄ばみを引き起こします。
• 飲み過ぎるとヨウ素が増えて甲状腺障害になりやすくなります。
• 飲み過ぎると発熱したり、嘔吐するほどの吐き気を催すことがあります。

ということで、海苔は飲み過ぎるまではかなり安全と言えそうですね。 しかし、妊娠中や授乳中の女性は、シーモスを一切摂取しないように注意されています。 妊婦や胎児への影響に関する研究は十分ではありません。