シャワーを浴びるとき、多くの人はヘアケアやスキンケアのためのさまざまな製品を棚に並べていると思います。 健康でなめらかな肌を保つためには、市販のものでも手作りのものでも、ボディスクラブはシャワーメニューに欠かせません。
ボディスクラブは、お肌を健康にするだけでなく、スパのような満足感のあるシャワーの儀式にもなります。
ここでは、自宅でできるボディスクラブの儀式についてご紹介します。
ボディスクラブの健康効果
顔の皮膚細胞と同じように、体の細胞も定期的に剥がれ落ち、その下には新しい健康な皮膚が現れます。
体をマッサージするように洗うと、古い角質が剥がれ落ちます。また、体をこすることで血行が促進され、皮膚の表面の血流が増えてリンパ節の流れが良くなります。
肌に触れるときの爽やかな感触とシャワー中の魅惑的な香りを意識することで、トリートメントを楽しむことができ、その体験は気分を高揚させ、1日や夜を過ごすときの見通しに影響を与えます。
オリーブオイル、ハチミツ、粗糖、クローブ、オートミール、コーヒーなどを使ってオリジナルのスクラブを作ることもできます。 お気に入りのエッセンシャルオイルを加えれば、シャワーがアロマセラピーの時間に早変わり。
この自家製スクラブを試してみましょう。
オリーブオイル1/4カップ
白砂糖または黒砂糖1/2カップ
挽いたオートミール1/2カップ（より爽快なスクラブにはコーヒーの粉）
エッセンシャルオイル1～3滴（ラベンダー、アーモンド、シトラス、ペパーミントなど）
すべての材料を泡立て、メイソンジャーなどの密閉容器に注ぐ。
ボディスクラブの使い方
健康でハリのある肌であれば、シャワースクラブは週3回まで使用できます。
肌にハリがある方は週に3回まで、肌が弱い方は週に1回までとしてください。 体の皮膚は顔の皮膚よりも丈夫ですが、刺激を受けやすいので注意が必要です。
セルフタンニングをしていますか？
セルフタンナーを使っていますか？タンニングローションを塗る前に、油分を含まないボディスクラブを使うと均一に塗ることができます。
セルフタンナーを使っていますか？
ボディスクラブを使ってはいけない場合
日焼けをしていたり、かぶれたりしている場合は、ボディスクラブをお休みしましょう。 成分の中には、肌に負担をかけるものもあります。また、肌をこすることで、さらに肌が荒れてしまうこともあります。 また、塩や化学成分が含まれている場合は、髭剃り後には使用しない方が良いでしょう。
