不安や抑うつという言葉の意味は？

2つの定義の主な違いは、1つは1つの病気を指し、もう1つは症状のグループを指すということです。

抑うつは基本的に1つの病気です。

うつ病は基本的に一つの病気です。様々な症状（下記参照）があり、人によって感じ方が異なるかもしれませんが、この用語は一つの状態を指します。

一方、不安は、より具体的な状態の範囲を包含する包括的な用語です。

一方、「不安」とは、より具体的な症状を含む包括的な用語で、最も多いのは全般性不安障害（GAD）で、英国では100人に4〜5人の割合で発症すると言われています。

しかし、不安は、あまり一般的ではないいくつかの症状にも及びます。

しかしながら、不安はあまり一般的ではないいくつかの症状にも及びます。

「不安の傘」にはさまざまな症状が含まれるため、この記事では全般性不安障害に焦点を当てて説明します。

全般性不安障害とうつ病は、主な定義となる症状が気分や感情に関連している点で似ていますが、身体的な症状もあります。

気分と感情

うつ病は、2週間以上にわたって、気分が落ち込んだり、ほとんどの活動に興味や楽しみがなくなったりすることで定義されます。 これらはうつ病の「中核症状」と考えられています。 うつ病の人が経験する気分関連の症状には、他にも以下のようなものがあります。

• 罪悪感
• 無力感
• 無価値感
• 自尊心や自信の低下
• 。

死や自殺を考える

同様に、全般性不安障害は2つの「中核症状」を中心としています。

一般的な不安障害は、2つの「中核症状」を中心としています。 また、これらの症状に加えて、以下のような更なる症状が見られます。

• 緊張感や落ち着きのなさ
• 苛立ち

全般性不安障害では、日常のさまざまなことについて非常に心配になることがあります。

「全般性不安障害」では、日常のさまざまなことが気になり、不安になることがあります。

身体的症状

身体的な面では、全般性不安障害とうつ病の両方に見られる症状があります。

• 疲労感
• 集中力の低下
• そわそわしたり、座っていられなかったりする。
• 寝つきが悪い

しかしながら、どちらの症状にも特有の身体的症状があります。

• 食欲の変化による体重の変化
• 動作が緩慢になる

全般性不安障害の身体的影響には以下のようなものがあります。

• 筋肉の緊張や痛み
• 頭痛
• 汗
• めまい
• 腸の不調
• 速い鼓動と息切れ

これらの症状はすべて、身体の健康に関する他の問題の兆候である可能性があります。

Find out more about symptoms of depression

Can you have anxiety and depression at the same time?

このように、うつ病と全般性不安障害には、はっきりとした特徴がある一方で、重なる部分もあり、複雑な様相を呈しています。 さらに複雑なのは、うつ病と不安症を同時に経験することも実際にあり得るということです。

実際には、可能性があるだけでなく、非常によくあることです。 全般性不安障害の方の約半数は、うつ病を併発しています。

このように2つの症状が共存すると、通常よりも重く、長く続く可能性があります。

また、どちらかの疾患と診断されていても、もう一方の疾患の症状があることもあります（ただし、それだけでは診断に至らないレベルです）。 症状の重なり方によって、正確な数字を出すことは困難です。

多くの専門家は、「不安と抑うつの混合障害」（MADD）をそれ自体が別のカテゴリーであると考えています。

多くの専門家は、「不安と抑うつの混合障害」（MADD）を別のカテゴリーとして捉えています。

「MADD」とは、「不安・抑うつ障害」と「うつ病」の両方の症状を持つ人のことです。

Bupa UK Clinical Director for Mental HealthのPablo Vandenabeele氏のブログで、不安症とうつ病の関連性について詳しくご紹介しています

治療法の類似性

うつ病と全般性不安障害に関しては、治療法に明確な類似性が見られます。 この2つの疾患には、大きく分けて、心理療法と薬の2つの治療法があります。

心理療法は、資格を持った専門家と自分の考えや感情について話し合うことです。

心理療法では、資格を持った専門家と一緒に自分の考えや感情を話し合うことで、思考、感情、行動の相互作用に対処することを目的とした認知行動療法があります。

抗うつ剤と呼ばれる薬は、どちらの症状にも使用され、多くの人に効果があります。 最も一般的なものは、選択的セロトニン再取り込み阻害剤（SSRI）と呼ばれるものですが、医師が試すものは他にもたくさんあります。

多くの場合、治療アプローチは、心理療法と薬の両方を一定の組み合わせで行います。 このアプローチは、個人とその特定の状況に合わせて行われます。

うつ病の治療法についてはこちらをご覧ください

全般性不安障害とうつ病は異なる病気です。

全般性不安障害とうつ病は別の病気ですが、症状が重なることや、一緒に発症することがあること、治療方法が似ていることなどから、よく並べて語られる理由がわかります。 もし、あなたが自分の気分に悩んでいたり、ここに挙げたような症状に心当たりがあったりしたら、助けを求めることが大切です。 不安だとか、うつだとかにとらわれないでください。

もし、特に苦痛を感じていて、すぐにでも誰かに相談したいと思ったら、Samaritansに連絡してみてはいかがでしょうか。