ブローバーや極端な染色、パーマ（復活しました！）の時代では、髪が傷んでいるかどうかではなく、状況がどの程度悪いのかが問題になります。 しかし、ヘアアイロンを手放すくらいなら魂を売ったほうがマシだと絶望的な気持ちになる前に、科学者によれば、普段の生活にちょっとした工夫をすることで、傷んだ髪も蘇ることができるといいます。
RULE #1
濡らす回数を減らす
水は髪を内側から膨らませ、キューティクルを押し上げます。 “化粧品化学者のランディ・シューラー氏は、「水が髪の内側から膨らみ、キューティクルが押し上げられます。これが何度も繰り返されると、縮れたり切れたりします」と言います。 “必要以上に髪を洗わないこと。 必要以上に髪を洗わないようにして、1日省略できるならそれに越したことはありません。 その代わりに、油分や匂いをしっかりと吸収するドライシャンプーを使いましょう。 リビングプルーフ パーフェクト・ヘア・デイ・ドライシャンプーは、髪の毛を粉でコーティングするのではなく、油分や汗を取り除いてくれます。
RULE #2
シャワーの準備をしましょう
髪を洗う日には、プレシャンプーを習慣に加えましょう。 化粧品化学者のNi’Kita Wilson氏は、細毛を除くすべての髪質の方にお勧めしています。「濡れた状態で髪のキューティクルを滑らかにし、ダメージを軽減します。 また、シャンプーでのマッサージによる摩擦からも守ってくれます。 “髪同士が擦れ合うと、髪の端がほつれてしまいます」と説明しています。 Nexxus Color Assure Pre-Wash PrimerとTresemmé Beauty-Full Volume Pre-Wash Conditionerがお勧めです。
RULE #3
シャンプーをもっと賢くする
硫酸塩かどうかは気にしないでください。 “硫酸塩を他の洗浄剤と比較してテストしましたが、ダメージや色落ちの点で違いは見られませんでした” とシューラー氏は言います。 “どのシャンプーにも、髪の毛の油分や色を奪う洗剤が入っています」。 また、クラリファイング・フォーミュラに手を出そうとも思わないでください。なぜなら、それらは髪からあらゆるものを奪うためのものだからです。 必要なのは、ラベルに「ダメージリペア」と書かれていて、髪を強化するタンパク質が含まれているシャンプー（私たちはL’Oréal Paris Advanced Haircare Total Repair 5 Restoring Shampooを愛用しています）か、洗剤の濃度が最も低いクレンジングコンディショナーです。 ヘアスプレーやシリコン美容液、ムースなどをお使いの方には注意が必要です。 クレンジングコンディショナー（Purely Perfect Cleansing Creme）は、通常のシャンプーと交互に使う必要があります。 “
RULE #4
コンディショナーに対する考え方を変えてみましょう
コンディショナーが縮れた髪を滑らかにし、髪を柔らかく艶やかにすることはよく知られています。 しかし、もしあなたがドライヤーやフラットアイロンを使っているなら、コンディショナーが熱から髪を守るために重要であることも知っておくべきでしょう。 “コンディショナーは髪をコーティングするのに適しているので、熱対策用のスプレーと同じくらい重要です」とウィルソンは言います。 メチコン “や “ポリクオタニウム “など、洗い流されない成分が含まれているかどうかラベルをチェックしてみてください。 Dove Quench Absolute Conditionerです。 5分以上放置した後、冷たい水で洗い流してください。 “
RULE #5
レイヤーを追加する
熱は髪にとって最悪のものなので、熱を防ぐスプレーをダブルで使いましょう。 しかし、効果を発揮するためには、正規のヘアスタイリストの方法で塗布しなければならないことを認識しておきましょう。 湿った髪の毛を少しずつ分けて、それぞれの髪の毛の上下にミストを吹きかけます（1セクションにつき2〜3回吹きかけます）。 湿った髪の毛を少しずつ分けて、髪の毛を上下に分けてミストを吹きかけます（1セクションにつき2～3回）。使い終わったら、髪の毛をとかして成分をなじませます。 Style Sexy Hair 450 Degree Protect Heat Defense Hot Tool Spray」や「Oscar Blandi Pronto Dry Styling Heat Protect Spray」など、450度まで髪を保護できるものを探してみてください（ラベルにそう書かれています）。
RULE #6
事を進める
ブローアウトを早くすることは良いことですが、熱を加えないということはダメージも少ないということなので、実験をしてみましょう。 タオルで髪を拭いて（こすらないで）、次にペーパータオルで同じことをしてみてください。 ヘアスタイリストのAdir Abergel氏は、髪から水分が出てくる量が増え、ブローにかかる時間が半分になることにショックを受けると言います。 速乾スプレーを使えば、あっという間に「Today」の番組が見られるようになりますよ。 L’Oréal Paris Advanced Hairstyle Blow Dry It Quick Dry Primer Sprayには、髪から水分を吸い取り（イソドデカン）、熱から保護する（シリコーン）成分が含まれています、とSchueller氏は言います。
RULE #7
古いシャツを取っておく
冗談ではありません。 コットン製のマドンナのヴァージンツアーTシャツは、フレッテ製のタオルよりも髪に優しいのです。 マーク・タウンゼントをはじめとするトップヘアスタイリストが常備しているのもそのためです。 “
RULE #8
頭を冷やしましょう
ブローやフラットアイロンをかけた後に髪が熱いと感じたら、それはまだ炒めているということです。 “ウィルソンさんは、「ステーキをグリルから外しても、まだ焼き続けていますし、ドライヤーやフラットアイロン、カールアイロンの保温も同じです」と言います。
RULE #9
Get creative.
一晩中髪を乾かしておけば、ダメージを最小限に抑え、朝のうたた寝やコーヒーなどの時間を確保することができます。 どんな髪質の人にも有効な方法があります。 湿った髪を2つのゆるい三つ編みにして寝るのです。 “
RULE #10
自分へのご褒美
週に一度の頭皮ケアは、長い目で見ると思った以上に大きな違いがあります。 “皮膚科医のニール・サディックは、「毛根を清潔に保つことで、後々の薄毛の原因となる閉塞や炎症を防ぐことができます」と言います。 サリチル酸を配合したSachajuanスカルプトリートメントを試してみてください。サリチル酸は、シャンプーに含まれる洗浄剤よりも毛根の洗浄に優れています。 時間に追われているなら、「フケが出ていなくても、フケ用シャンプーは頭皮をきれいにするのに最適です」とサディックは言い、ヘッド& ショルダーズ インスタント リリーフ シャンプーを勧めています。
RULE #11
ツヤを出す
確かにツヤ出しスプレーや美容液を使うこともできますが、それらは偽物のおっぱいのようなもので、変化はあっても、必ずしも自然には見えません。 最も軽いシリコンとオイルを含むドライオイルは、最も自然なツヤを生み出します。 “健康な髪の特徴であるキューティクルを滑らかにしてくれます」とウィルソンは言います。 Serge Normant Meta Sheer Dry Oil Finishing Sprayがお勧めです。
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