修士課程を開始するためにオーストラリアに到着してから数カ月後、私は最初の厳しい課題に直面しました。 すでに学生バイトをしていたのですが、勉強の重荷が私のお粗末な肩にのしかかってきて、ちょっと手に負えなくなってきました。 しかし、それでも私はそれなりに頑張っていました。山積みのノートに目を通し、一度に2、3冊の本に目を通し、締め切りが近づいても気が狂わないように、かなりゆっくりと課題の準備をしていました。 もし誰かがアーセナルは負け犬だと言ったら、私は最新版のFIFA 2013を見せて、好きな相手を倒すでしょう（もちろん、難易度は「イージー」に設定して）。

もし誰かがこれらの趣味をほのめかしたら、私はすぐに気を取られて勉強から離れてしまうでしょう。 そして、まさにその通りになったのです。 結果は？ 楽しかったし、運動もできたし、人と付き合う機会もあった。 順調なのか？

すでに決められた学習プランに従っていたので、その災難に対処し、スケジュールに戻ることができました。

ここでは、集中力を維持するための簡単な勉強法をいくつか紹介します。

勉強の目標を立てる

まず、基本的なことから始めて、勉強の目標を立てましょう。 自分がなぜここにいるのか、なぜ大学にいるのか、おそらく（私のように）この機会のために世界中を旅してきたのかを考えてみてください。 楽しむことは確かに一つの答えではありますが、一番の答えではありません。

Make a study timetable

目的がわかったら、次のステップは、1週間の学習時間を準備することです。 すべてのことにルーチンを設定します。 時間割には、寝る時間、食事の時間、そして最も重要なことですが、勉強に費やす時間を含めることができます。 厳格なルールはありませんし、もちろん、状況に応じて柔軟に対応する必要があります。

Learn to say no

さて、社会的な活動をすべてやめろとは言いませんが、思い切った行動をとる必要があります。 毎日外食している人は、週に1日だけにしたほうが、お金の節約にもなります。 毎週映画館に行っている人は、2週間に1回にしてみてはいかがでしょうか。 勉強しなければならないときに、ショッピングモールで遊ぶのに付き合ってほしいと言われたら、忙しいことを伝え、いつがいいかを教えてあげてください。

Stay focused on your priorities

ここで重要なのは自助努力です。 あなたがやりたいことを誰も止められませんが、目標を達成できなかった場合、その結果に直面するのはあなた自身です。

私が集中力を保つためにしていることは、日記をつけることです。 私は集中力を維持するために、日記を持ち歩いています。そこに自分の勉強の目標や優先順位をすべて書き込んで、時間があるとき（電車を待っているときや旅行中、寝る前）にそれらを徹底的に見ています。

これらの勉強法を実践し、目標に集中することで、勉強に自信が持てるようになり、学生生活の他の側面も楽しめるようになるでしょう。

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