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もしあなたがケトダイエットを実践していて、ポテトが恋しくなったら、このラディッシュのソテーを試してみてください! 大根は完璧な代用品で、朝食や夕食の素晴らしいサイドディッシュになります。

私の夫は大の朝食好きです。

ベーコン……当然です

卵……もちろんです

フライドポテト……もうありません

皆さん、彼はフライドポテトが恋しくてたまりませんでした、正直言って。

じゃがいもの代わりに何を使えばいいのでしょうか？

まず、「低炭水化物のじゃがいも」を探しに行きました。

いや、低炭水化物のじゃがいもなんてありません。 ちょっと待ってください。

さて、見てください。 これは大根です。 それは否定できません。

カリフラワーのポテトサラダが実際にはカリフラワーなのと同じで、美味しさは変わりません。

大根とジャガイモの交換は素晴らしいものです。

大根はジャガイモのように柔らかくなり、噛みごたえがほとんどなくなります。

揚げた大根、特にベーコンの油で揚げたものは、夢を見ているのかと思うほどジャガイモに近いです。

バターで揚げた大根もかなり美味しいですよ。

大根の炭水化物の量

見た目はジャガイモのように柔らかくなり、デンプンのような味がするものが、どうして炭水化物が少ないのでしょうか？

魔法でしょう。

私の調査によると、スライスした大根1カップの炭水化物はわずか3.9で、食物繊維は1.9グラムです。

1ポンドの大根は、炭水化物が20個、食物繊維が10グラムです。

この数値であれば、毎日大根を食べても、炭水化物許容量に余裕があるでしょう。

ラディッシュの調理方法

これは簡単なことです。

このレシピでは、ベーコンを炒めた後、さいの目に切った大根を加えています。

大根は15分ほどで柔らかくなります。

にんにく、パセリ、塩、こしょうを加えました。

にんにく、パセリ、塩、こしょうを加えましたが、シンプルな味付けにしたかったので、完璧な仕上がりになりました。

お好みの味を加えることができます！

このフライドラディッシュは、あなたの家庭で大ヒットすると思います。