母乳は赤ちゃんにとって最高の食べ物です。 実際、世界保健機関（WHO）では、赤ちゃんが生後6カ月になるまで、母乳を独占的に与えることを推奨しています。 そのため、母乳をどのように保存すればいいのか、また、母乳は常温でどのくらいもつのか、気になるママも多いのではないでしょうか。 絆を深めるためには母乳を与えるのが一番ですが、多くの場合、すぐに母乳を与えることができないので、別の機会に母乳を与えるために母乳を搾るのが一番です。

この記事では、母乳を常温で保存した場合の母乳の持続時間について、知っておくべきことをすべて説明します。 母乳を常温にしておくと、どのくらいもつのだろうと疑問に思うお母さんが多いのは、まさにそのためです。

常温にしておくと、母乳の性質を失わずに使える時間が短くなります。 搾ったばかりの母乳を密閉容器に入れて室温で保存した場合、良好な状態を保つためには最大で6～8時間保存することが可能ですが、最も望ましいのは3～4時間とされています。 この時期を過ぎると、赤ちゃんに必要な栄養素が十分に供給されなくなるため、このミルクは使用せずに捨てることをお勧めします。 もちろん、周囲の温度が25℃を超えることはありません。

しかし、周囲の温度が10～15℃以下と非常に低い場合は、母乳を室温で24時間まで保存することができます。

母乳を長持ちさせるための保存方法

赤ちゃんがその間、つまり最大でも8時間以内に母乳を飲まないと考えられる場合は、冷蔵庫や冷凍庫で保存するのがベストです。 しかし、母乳はどのように保存すればよいのでしょうか？

母乳は冷蔵庫でどのくらいもつのでしょうか？

搾りたての母乳は、4℃以下であれば、冷蔵庫で3日ほど保存することができます。 冷蔵庫で保管する際には、扉の中は避けて、冷蔵庫の中で最も寒い場所に置くのが理想的です。 このようにして、最適な保存を確実に行うことができます。

母乳の冷凍庫での保存については、母乳の種類によって、保存期間を長くしたり短くしたりすることができます。 小型の冷凍庫や冷蔵庫に内蔵されている冷凍庫では、母乳を2週間ほど保存することが可能です。 扉が分かれている冷凍庫では最大3ヶ月、より大きな冷凍庫であれば、チェストタイプやキャビネットタイプ（温度は-19ºC）では保存期間が長くなり、最大で6～12ヶ月間母乳を冷凍保存することができます。

いずれにしても、母乳が栄養を保っていることを確認するために、容器に搾乳した日時を記入することをお忘れなく。

なぜ母乳は冷やさなければならないのですか？ つまり、冷蔵庫から出した牛乳を高温のまま数時間放置すると腐ってしまい、捨てなければならなくなります。

母乳を温める

母乳を冷蔵保存している場合は、赤ちゃんが消化しやすいように温めることができます。

母乳の温め方

母乳の温め方を知っておくことは、母乳の栄養素を保つためにとても重要です。 電子レンジを使って母乳を温めるのは、加熱の仕方が不規則なので避けた方がいいでしょう。

また、母乳を冷蔵・冷凍する際には、適切な容器を使用する必要があります。 母乳を保存するための専用の袋がありますが、漏れや汚染を防ぐために容器に入れて保存することをお勧めします。

解凍した牛乳は再冷凍できませんので、冷蔵保存は24時間までとしてください。 クラブ・エンファマーに入会すると、妊娠・出産・赤ちゃんの成長に関するさまざまな情報やアドバイスを得ることができます。 今すぐ入会して、そのメリットを享受しましょう！

重要なお知らせ：赤ちゃんにとって最高の栄養を提供するのは母乳です。 お子さんのケアや食事について、また成長に合わせて加えるべき食品についてアドバイスしてくれるのは、小児科医が一番です

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