生理はちょっと怖くて不思議な感じがするかもしれませんし、生理中にできること、できないことについて、かなり奇妙なことを聞いたことがあるかもしれません。 心配しないでください。生理は正常なものであり、私たちは生理に関するよくある8つの神話を覆します。

俗説：生理を我慢できる

生理を我慢することはできません。

MYTH: Everyone can tell when you’re on the period

生理中は誰にもわかりません。 見た目や歩き方、匂いが違うわけではありません。 とはいえ、生理中であることを隠す必要があるとは思わないでください。

俗説：タンポンを使えば、もう処女ではない

生理中の人は誰でもタンポンを使うことができ、セックスの経験や処女であるかどうかは関係ありません。 タンポンは時折、子宮を伸ばす原因になるかもしれませんが、それが原因で処女性を失うことはありません。

MYTH: 生理不順は悪いこと

生理不順は完全に正常で、通常は心配する必要はありません。 生理は早く来たり遅く来たりするものです。

MYTH: PMS is all in your head

PMS(Premenstrual Syndrome)は現実であり、正常です。 生理前の身体のホルモンレベルの変化は、身体的および感情的な変化を引き起こします。

俗説：生理が来ないと妊娠している

生理が遅れたからといって、必ずしも妊娠しているとは限りません。 生理が遅れたり、来なかったりする理由には、ストレス、体重の変化、服用している薬などがあります。 生理不順で性行為をしている場合は、念のために妊娠検査薬を服用し、GPに相談してください。

俗説：生理中の運動は体に悪い

生理中は体力が落ちていて活動する気にならないかもしれませんが、運動は生理痛を和らげ、疲労を回復し、気分を高めるのに最適な方法です。

俗説：生理中に泳いではいけない（特に海ではサメに襲われる）

生理中に泳いでもまったく問題はなく、安全ですし、生理痛の緩和にも役立ちます。 海水浴に最適な生理用品は、便利で水中でも安全なタンポンです。

詳細はPeriods Campaignのページをご覧ください。