2016年2月26日（金）19:51

神経のピンチ（平たく言えば、医者が「神経が圧迫されている」と呼ぶ状態）は、非常に痛みを伴います。 痛みを和らげるには、温めたり凍らせたり、マッサージをしたり、市販の消炎剤を使ったりするなどのセルフケアがあります。 痛みが始まったばかりの場合や、それほどひどくない場合は、これらを試してみてはいかがでしょうか。 そして安心してください。

しかしながら、神経が圧迫されたことによる腰痛や首の痛みについては、医療機関を受診すべき時があります。

以下のような症状には気をつけましょう。

以下のような場合は医師の診断を受けてください。 これは医師の言葉で、特定の場所に予期せぬ弱さや痛みがあることを意味します。

（ただし、左腕に突然の痛みがある場合は、心臓発作の兆候である可能性があるので、9-1-1に電話するか、緊急治療室に行くことをお勧めします）深いしびれや感覚の喪失を経験する。 (これは脳卒中の可能性もあり、緊急の治療が必要な症状の例です。)腸や膀胱のコントロールができなくなった。

Pinched Nerve Can Cause Back and Neck Pain

Brain to the Spinal Cord and Beyond神経は、脳から手足に伸びて、筋肉や皮膚にメッセージを送ります。 脊椎から腕や足に向かう神経を末梢神経といいます。 末梢神経は何百万本もの神経線維の束で、脊髄から出て、筋肉や皮膚など体の他の部分に向かって枝分かれしています。

末梢神経は、光ファイバーケーブルのようなもので、たくさんの繊維が外皮に包まれています。 末梢神経は光ファイバーケーブルのようなもので、たくさんの繊維が外被に包まれています。一つ一つの繊維は微細な園芸用ホースのようなものです。 ホースの緑色の部分は、静電気が脳との間を行き来するための微細な膜です。

神経が圧迫されると、ホースの中を上下する流れが悪くなり、栄養分が流れなくなります。

神経が圧迫されると、ホース内の上下の流れが悪くなり、栄養が行き渡らなくなります。やがて、膜は小さな電荷を伝達する健全な機能を失い始め、神経線維はやがて死んでしまいます。

神経が圧迫される原因は何ですか？神経は、椎間板ヘルニアや脊椎関節炎で形成された骨棘によって、脊椎から出るときに圧迫されます。 また、手根管も神経を圧迫しやすい場所です。 手根管は、すべての指の屈筋腱と正中神経が手にたどり着くまでに通過しなければならないボトルネックとなる場所です。 首や手根管のどこで神経が圧迫されていても、患者は手のしびれという同じような症状を感じることが多い。

Pinched Nerve Treatmentsもしもあなたが、神経が圧迫されているように感じて目覚めたばかりであったり、一日のうちに痛みが生じたようであれば、いくつかのセルフケアの選択肢があります。

痛みは、筋肉の痙攣や緊張が神経を圧迫していることから生じているかもしれません。

• 患部に温熱と氷を交互に当てる：20分ごとに切り替え、温熱と氷のパックは必ずタオルで包んでから肌に当ててください。
• 熱いシャワーを浴びる
• 丸めたタオルを首の下に敷いて寝る
• 携帯型のマッサージ器を使う
• マッサージを受ける

気が進まないかもしれませんが、神経を圧迫した痛みを和らげるために、体や関節を動かしてみてはいかがでしょうか。

• 一般的な可動域のストレッチや動きをする：首に神経が圧迫されている場合は、簡単な首回しをすることができます。 患部をストレッチすると、体はその動きに反応してエンドルフィンを放出します。
• 軽い散歩をする：腰が痛いときには特にお勧めです。
• ベッドやソファに寝て、膝を胸に引き上げる：腰が痛いときには特にお勧めです。

その他のセルフケアとしては、AleveやAdvilなどの市販の抗炎症剤を服用することが挙げられます。

神経が圧迫されても手術が必要になる患者さんはごくわずかで、ほとんどの患者さんは手術以外の治療で痛みを和らげています。