ここでは、簡単で、小麦粉を使わず、低カロリーのバナナの朝食を簡単にご紹介します。 このグルテンフリーでヘルシーなバナナパンケーキにメープルシロップを添えて、みんなを喜ばせてみませんか？ 材料はバナナ、卵、ベーキングパウダーの3つだけ。 完熟したバナナだけを使ったバナナパンケーキです。

ブルーベリーはいつもパンケーキと相性がいいですよね。

さて、始めましょう。 まず、卵2個を割り、ベーキングパウダーを入れてかき混ぜます。 もしベーキングパウダーを入れなければ、それは100％ナチュラルバージョンになります。

そして、バナナをマッシュします。 少し粗めに。 バナナの量が多すぎないように注意してください。

そして全体を混ぜ合わせます。

ベーキングパウダーが効いてきたら裏返してさらに1分ほど焼きます。 確かに、パンケーキを裏返すのは難しいかもしれませんね。 そのため、1枚のミニパンケーキに使う生地の量は大さじ1～2杯程度にします。 小さければ小さいほど、扱いやすいのです。

ほら、簡単でシンプルな3つの材料を使った朝食です。 私は重ねたパンケーキが大好きです。 このパンケーキには、バター、メープルシロップ、ブルーベリーが入っていて、とても美味しいです。 このバナナパンケーキは、小麦粉を使っていないので、とても軽い食感です。 シンプルでヘルシーな朝食になりました。